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通过文献调研、问卷调查、个案研究,对我国国家队2名高水平女子撑竿跳运动员一个参赛周期的力量训练分期进行深入研究。研究目的：探索科学系统的阶段性力量训练方法,为高水平运动员力量训练的理论与实践提供有益的指导与借鉴。主要研究结论：1.根据撑竿跳运动专项力量构成特点,一个参赛周期的力量训练可沿基础性全身力量训练→原动肌肌肉肉体积适度增加训练→原动肌肉最大力量提高训练→专项爆发力提高训练→最大力量与专项爆发力保持训练途径进行阶段性复合训练；2.分期式力量训练不仅有助于专项力量的转化与提高,而且可以保证竞赛期专项力量的有效发挥；3.通过研究发现,国家队2名高水平女子撑竿跳运动员在各项最大力量指标(负重半蹲、上斜卧推、肩上推举、硬拉、腿弯举、提踵)与专项力量指标(功率自行车、助跑5级跨步跳、跳远、爬绳、引体向上等)较上一训练周期有了较明显的提高,为专项技术和专项成绩的进一步提高创造了前提条件。