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<正>1研究目的运动疲劳后如何快速地恢复体能一直是体育科研的一大热点,也是运动实践中急需解决的一大难点。国内外很多学者和科研人员把研究重心放在了将不同类型的牵拉手法放在准备活动中对运动员运动表现的影响以及通过不同的放松手段对运动员训练或比赛之后恢复的影响上面,而在比赛间歇是否应该采用某些放松手段的研究相对比较空白。在比赛间歇期间如何快速的恢复体能,在最短的时间内恢复到运动前的状态,使运动员