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本文以"道法自然—生态旅游—休闲养生—生活幸福—返璞归真"为主线，阐述了生态旅游、休闲养生的相关概念、内涵及其相互之间的关系。认为现代人要实现天人合一、返璞归真、生活幸福的理想境界、精神追求和人生目标，除了要在遵循道法自然的基础上，通过生态旅游等回归自然的实践活动，还要有坚定的信仰信念、强大的精神支撑和相关的专业基础，并时刻调整自己的心态，随时丢弃烦恼，确保心理健康；同时，要培养良好的饮食习惯和作息习惯，重视营养平衡和睡眠质量，动静结合，坚持持续和适度的有氧运动。最后，作者就如何发展武义县的生态养生旅游业提出了意见和建议。