【摘 要】
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在运动竞赛中， "想赢怕输""别受伤""别紧张""别失误"等念头很可能会出现在运动员脑海中，这些消极的念头是运动员不愿意面对的，但又经常会浮现在他们的脑海中，对他们的思维、注意、情绪以及行为产生影响.那么，采取何种应对策略以减少消极想法的影响就成为我们关心的话题.面对消极想法，人们似乎更多想到的或者是首先采用的就是抑制，即"别去想什么"或"什么都别想"的应对策略，但"什么都不想"的思维调节效果如何
【机 构】
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天津体育学院运动心理学教研室,天津,300381 北京体育大学运动心理学教研室,北京,100084
【出 处】
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中华人民共和国第九届大学生运动会暨科学论文报告会
论文部分内容阅读
在运动竞赛中， "想赢怕输""别受伤""别紧张""别失误"等念头很可能会出现在运动员脑海中，这些消极的念头是运动员不愿意面对的，但又经常会浮现在他们的脑海中，对他们的思维、注意、情绪以及行为产生影响.那么，采取何种应对策略以减少消极想法的影响就成为我们关心的话题.面对消极想法，人们似乎更多想到的或者是首先采用的就是抑制，即"别去想什么"或"什么都别想"的应对策略，但"什么都不想"的思维调节效果如何呢？能够做到"什么都不想"吗？"别去想什么"的效果到底如何呢？同时，上述的消极念头似乎都与运动情境极其相关，因此，是否是越与运动情境接近的内容越不容易控制，抑制与运动情境接近的想法会损耗更多的自我控制资源呢？本研究将通过两个实验来检验不同的控制内容对运动员自控损耗的影响.40名篮球以及38名足球专项大学生分别参与了实验1和实验2.结果发现，别想教练组较其他各组在Stroop任务上的正确率均低，别想教练组较别想白熊组以及控制组在VisuaI-CCPT任务上的虚报数更多；什么都不想组较控制组的虚报数更多.这表明，与运动情境越接近的内容越不容易控制，损耗更严重.同时也提示，转移注意可能是有效的思维控制策略，而"什么都不想"并不是有效的思维控制策略.该结果为运动员的心理训练提供了必要的启示，即赛前转移注意、比赛间歇回避比赛相关信息等方法可能是有效的控制消极想法的策略.当运动员头脑中出现杂念而不能集中注意时，应该通过提示运动员注意什么来集中注意，而尽量减少或消除什么都不想的提示.
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