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改善睡眠不必用药

当今社会竞争激烈，工作压力大，不少人都有或轻或重的入睡困难、失眠、早醒等症状，医学上统称为睡眠障碍。睡眠问题虽然不会直接引起严......

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改善睡眠睡眠问题药物依赖性身心健康问题亚健康状态内分泌紊乱免疫力下降记忆力减退药物途径睡眠障碍睡眠不足生活质量情绪疾病工作压力副作

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