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夏日瑜伽，张扬阳气

夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢旺盛的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行也相应地旺盛起来,......

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瑜伽习练气候气血运行新陈代谢夏季大运动量体表面体温暑热身体人体秋冬皮肤毛孔季节汗液调节

瑜伽素食洁净我们的身体

瑜伽习练者为了得到身心健康,除了呼吸和姿势之外,也很重视饮食。许多瑜伽研习者认为,一个人吃的食物不仅影响他的身体,同时也影响......

期刊

瑜伽习练素食洁净身心健康和意识饮食意向学员食物身体教学呼吸

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