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炼精化炁 再安炉，重立鼎，跨虎乘龙离凡境，日精才现月华凝，二八相交在壬丙。 炼成还丹，才能炼金丹。还丹是筑基功夫，能使精足......
一、炼精化气1.静养化气:习静是内丹功的主要功夫。心若不静。则气无所归,在行功时不免心意昏迷或万念丛生,以致神弛散,功无所行。......
内三宝与外三宝rn“天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神.”这里的“宝”指的是不能缺少的东西.在内丹家看来,人的精气......
近年来，随着人们对健身的需求越发地强烈和迫切，太极拳成了众多群众的健身首选。这对太极拳而言自然是一件大好事，但一些不好的现象也......
“养生”大多数人不清楚养生的意义，其实就是使身体养健康，延长生命。年轻不注重养生，到了岁数病就出来了，年轻有福不是福，晚年健康才是......
道教的神仙信仰是其神学理论的核心,也是修道者不懈地进行宗教实践的动力.内丹修炼作为修道成仙的主要手段之一,在道教修行中占有......
