深蹲相关论文
提高下肢爆发力是短跑运动员训练中重要的部分,与下肢力量的训练方式密切相关。目前,国内外许多专家提出,单腿力量训练的保加利亚......
研究目的:下肢最大力量和爆发力水平在众多运动项目中占有举足轻重的地位,对于广大运动员和教练员来说下肢最大力量和爆发力水平的......
目的：探究血流限制（Blood Flow Restriction Training,BFRT）伴随不同强度的力量训练对肌肉力量和爆发性跳跃表现的影响。方法：24名有训......
目的:探索加压力量训练中适宜的加压强度和负重负荷。方法:选取16名男性大学生作为受试者，先进行深蹲1RM测试，再测定不同压力结合不......
目的意义:对比深蹲离心力量训练和深蹲传统杠铃训练对爆发力的提高效果,比较两种训练方法,找出训练效果更好的方法,为今后训练下肢......
研究目的:探讨力量训练结合不同肌肉放松方案对下肢运动素质的长期影响效果。研究方法:通过文献资料法、专家访谈法、测试法、实验......
良好的变向移动能力是羽毛球运动员必备的基本素质之一,本文以“后激活增强效应(Postactivation Potentiation,PAP)”为论题,旨在......
研究目的:本研究在抗阻力量训练的动作节奏中加入不同时长的顶部停留阶段,来探究这种节奏训练方法对功率输出和力竭次数的即刻影响......
目的:观察短期抗阻结合加压力量训练对成年男性身体成分和心血管机能产生的具体影响.方法:招募22名无任何专业运动项目和力量训练......
通过下肢力量“蹲腿”训练来解决大学生排球运动下肢力量不足的问题。
Through the lower extremity strength “squat legs ” ......
目的探讨心理因素对股四头肌肌肉群肌肉延迟性酸痛影响.方法参加考试大学生74人,在期末考试前一月、期末考试中分别测两次TAS和深......
本文通过实验法对史密斯深蹲和自由重量深蹲进行最大力量发展，下肢爆发力发展以及对核心稳定性的影响进行综合的比较后，可以全面、客......
