正常睡眠相关论文
世界睡眠日3月21日这天，河南《大河报》刊登了一则“十个河南娃，九个半睡不饱”的新闻，迅速成为网络关注热点，同时还配发了河南省教育......
定律一：不生气 郝万山，北京中医药大学教授、博士生导师 “不生气就不生病”，是郝万山教授50年从医经验的总结。生气所导致的疾......
中医认为“肝主疏泄”,肝脏的疏泄功能在调节五脏方面有重要作用,是维持正常睡眠的基础.肝的疏泄功能正常、气机舒畅可有效调节情......
用脑不可随心所欲 在脑力活动时，大脑主管的视、听，读、写及有关记忆功能区高度兴奋，其他区域则相对抑制，处于休息状态，加上用脑时多采......
熬夜伤身已经是不争的事实。熬夜危害很大，甚至会导致身体内分泌失衡。但最近的研究结果给夜猫子带来了好消息——那些熬夜带来的麻......
人们常以为,睡眠时间随着人的年龄增长而逐渐缩短。所以,有‘前三十年睡不醒,后三十年睡不着’之说。但最新研究结果表明,老年人......
睡眠不足可降低ＮＫ细胞功能美国最近进行的研究表明，睡眠不足可明显影响机体的免疫功能。即使是某晚上睡眠稍有不足，也可明显影响机体的......
安眠药弊端知多少 许多人都经历过在床上辗转反侧，久久不能入睡的痛苦，甚至有人整夜难以入睡，睁着眼睛到天亮。他们所经历的痛......
宿舍不安静，失眠真痛苦 苏景润，17岁，上海市长宁区某中学的高二女生，因长期失眠，在其母亲朱女士的陪同下前来就诊。 朱女士介绍，她......
目的 了解轻度胃肠炎伴发的良性婴儿惊厥 (BICE)在华北地区的发病概况。方法 自 1999年 1月至 2 0 0 1年 4月对因急性胃肠炎 (GE......
失眠是亚健康人群常见的症状,治疗困难,药物治疗是患者不愿接受的方式,本文通过心理干预、健康促进的方式通过对15例失眠患者综合......
儿童睡眠障碍的表现夜间频频醒来,睡不安稳、恐惧黑暗、夜间磨牙、遗尿、呓语、梦游、睡觉中大哭、摇动身体、抓挠皮肤、入睡困难......
很多新妈妈都抱怨晚上睡不好，因为要经常起来给宝宝喂奶，或者宝宝的哭闹打断了她们的正常睡眠。缺少睡眠影响身体健康不说，还有研究表......
编者按：近期，有不少家长就孩子的健康问题来信咨询徐医生，本期作一集中解答。欢迎读者朋友继续来信资讯。 王先生问：我儿子两岁......
8种食物助你安眠牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一......
宝宝生病,无法准确地表达自己的疾病,看病时就得由家长帮他叙述病情。如果叙述得不正确或有所偏差,可能贻误病情,甚至留下终身的遗......
近来，已进入更年期的赵女士经常感到浑身不舒服，每天十几次潮热发作，还伴有出汗、胸闷心慌、全身酸痛，晚上常常由于潮热踢掉被子。一会......
每天睡眠(包括小憩)时间多于或少于7小时都会增加心血管疾病风险,而后者是美国人的主要死因。 西弗吉尼亚大学医学院的研究者报......
1.含咖啡因的食物 如:咖啡奶茶,可乐 很多人都知道,含咖啡因的食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见......
今年44岁一的邵先生是一家物：流公司的老板。最近因为遇到到一起合同官司被弄得焦头烂额，进而患上了严重的失眠症。有天晚上，他在同律......
新生儿出生后神经系统发育不完善，尤其神经髓鞘尚未形成，当受到外来声音、摇晃等刺激后容易发生全身反应，好似受到“惊吓”一样而影响......
