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“腹部”，简单来说是指隔肌以下骨盆以上的部位。中医称之为中焦和下焦，并有“中焦如沤”，借“沤”来表示其具有受纳、腐熟、吸收功能......
据最新研究表明，一些大行其道的流行保健法其实并非完全正确，人人皆宜。 常做深呼吸深呼吸锻炼是时下很流行的健身法，然而对于高血......
近些年来,倒立、倒行等“反常态运动”十分盛行,已成为健身爱好者乐于选择的运动方式。反常态运动确实能收到正常运动所起不到的锻......
