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研究目的:本研究旨在使用力量锻炼结合地屈孕酮药物对非肥胖多囊卵巢综合征（PCOS）患者进行干预研究,观察干预前后非肥胖PCOS患者的人......
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生命在于动静结合 对于体质、体力均有下降的中年人来说，通过锻炼身体增强体质已显得非常必要。其中，快步走是世界卫生组织提倡的......
哑铃是一种练习力量的辅助器材。 少年儿童应该进行力量训练吗?这是一个见仁见智的话题。一些人认为教会孩子这种健康的生活方......
有空的时候，就在后院和孩子做做运动吧！这样帮助你塑造体形、燃烧脂肪同时，也让你和孩子们的关系更加密切。 这个夏日的三伏天太让......
美国科学家最近对老年人锻炼情况所做-的一项调查显示，在美国，65岁人群中只有11％的人进行着某种程度的力量锻炼。研究人员表示，由于年......
负重是人体下肢三个关节的功能特点。髋关节要支持上身体重；膝关节是人体中负重较多、保护结构相对较少、不甚稳定的一个重要关节：踝......
研究目的:1.了解中老年市民下肢肌力的现状,引导中老年市民重视下肢方面的锻炼,为以后研究中老年市民下肢问题提供理论依据。2.研......
目的：针对目前国内中老年人健身运动中普遍不重视力量锻炼的现状，为将力量锻炼推广到中老年人的健身活动中，使中老年人的体育锻炼更加......
健身专家赵之心的健身节目已在各地方电视台开播，他因此成了名人，并且拥有很多粉丝。人们在跟赵之心学习健身的同时，也很想了解他的养......
音乐伴奏来锻炼 原卫生部副部长、中国工程院院士、中华预防医学会会长王陇德：每天在上下班的路上唱歌。一上车，就把伴奏盘打开，即......
为让孩子有个强健的体魄，很多父母希望他们从小就接受各种锻炼。但有些运动或游戏过早进行，反而不利于孩子的成长发育。 1.长跑 ......
如今,腰腿痛、腰椎间盘突出已不是老年人的专利.专家提醒,久坐久站或是长期过度体力活动的人群都易出现腰肌劳损等不适,平时可适当......
生活中，很多老年人都爱运动，不是跑步、打拳，就是游泳、散步。其实，老年人应该进行适当的肌肉锻炼。当然，老年人锻炼肌肉与年轻人不同，不......
