PNF拉伸法相关论文
本体感觉神经肌肉促进法（PNF）最早运用在临床康复领域，目前已被广泛应用于体能训练实践中。本文就PNF拉伸法的基本概念、作用机制及其......
研究目的:柔韧素质是青少年体能的重要组成部分之一,在有关青少年游泳柔韧素质研究中发现,良好柔韧性对游泳运动员起着增加运动幅......
高踢腿啦啦操成套动作80%采用高踢腿动作,要求舞蹈动作具有多样性、腿与手臂的控制性、团队的整体性以及踢腿高度的一致性。重点强......
PNF是Proprioceptiue Neurornuscular Facilitation的缩写,又译为本体感觉神经肌肉促进法,是发展柔韧素质的有效方法。柔韧素质作......
柔韧性是运动员必备的身体素质的一部分,对健美操运动至关重要。良好的柔韧素质还能有效避免运动损伤和增加运动寿命。拉伸练习是......
研究目的:本体感受性神经肌肉促进法(Proprioceptive Neurmuscular Facilitation,PNF)对提高柔韧性、协调性等的优势已在其他项目......
柔韧素质的良好发展不仅可以在一定程度上提高练习者的运动表现,而且还具有预防运动损伤、延长运动寿命的优异之处。拉伸时间的长......
研究目的:柔韧对于人的健康发展具有不可忽略的作用,良好的柔韧素质不仅对于维持身体姿态、保持肌肉的弹性和爆发力,同时在提高动......
