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在高校乒乓球选项课教学中，传统方法是采用自由分组搭配练习模式，学生搭配对象相对固定，教学效果较差。而运用三层次搭配练习法能优化教学过程，有利于充分调动学生学习积极性，培养学习兴趣，充分发挥个性，扩大学生之间信息交流。笔者对两种教学方法作了对比研究，通过调查发现三层次搭配练习法得到学生的认可高，教学效果提高明显，实现了教与学的和谐互动，同时对教师提出了更高要求。