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跳绳是一种全身运动,简单易行,随时可做.既能充分锻炼下肢,又能让手臂和肩膀参与进来,是一项可以协调全身的运动,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,老少皆宜,而且对女性尤为适宜.
跳绳健身对女性尤为适宜
【摘 要】
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跳绳是一种全身运动,简单易行,随时可做.既能充分锻炼下肢,又能让手臂和肩膀参与进来,是一项可以协调全身的运动,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,老少皆宜,而且对女性
【出 处】
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糖尿病天地·文摘（中旬）
【发表日期】
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2009年12期
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