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【摘要】元认知策略对教学的研究一直是当前有效教学的研究热点之一，元认知策略对高中物理有效教学的研究具有重要意义。本文分析了元认知与物理教学及元认知对物理课堂教学有效性的研究实践操作。
【关键词】元认知；物理有效教学；心理学
1元认知与物理教学
从认知心理学角度，有效的物理学习是一个复杂的过程，包括掌握物理基本陈述性知识、程序性知识、策略性知识，并把知识内化与迁移，有效灵活的解决物理问题。使用元认知策略可以加速对知识内化过程，在不断的评价和反思过程中，提高对策略运动的灵活性和恰当性。元认知策略有助于教师对自身教学过程的规划，评价和调节。元认知与物理有效教学相辅相成、相互促进。
2元认知对物理课堂教学有效性的研究实践操作
2.1 注重关键的细节和不容易想到的局部环节
例如：理想变压器原、副线圈分别接有相同的白炽灯，原、副线圈匝数比为n1：n2=2：1，电源电压为 U，灯L2两端的电压为多少？全班有 52 人，这道题只有 10 人做对，这道题并不是很难，但是关键是要找到两个局部细节：
1. U1=2U2
2. I1=0.5I2因为两灯的电阻相同 所以 UL1=0.5U2
再利用 U= UL1+U1得到 U=0.5 U2+2U2所以 U2=0.4U
尖子生与学困生在学习过程大脑差异存在思维上的很大差异，对学习中差生而言：1.基础知识记忆不够牢固、不稳定、不清晰 2.对学科基础知识表征得不够正确、准确；3.在解题练习过程中，不注意在学科上位基础知识与下位的问题情境类型建立条件化联系。所以，要有意引导这部分学生注意细节问题，把条件表征清楚。
2.2 反复练习促进学习
反复练习过程可以增加大脑的沟回深度、增强了神经联系，具体来说就是首
先增强了题型问题情境和解题所需知识的条件化联系，并且促进了学生大脑对于
问题情境的快速表征，最后增强了学生对于知识的记忆熟练程度。观千剑而识器，
操千曲而知音。解题多而善于观察试题中的暗藏“陷阱”等，都离不开大脑中对
各种题型知识的高度概括。
2.3 吃透教材，练会基本题型
智慧性教师让学生吃透教材、练会基本题型，用大脑中的原有问题情境结构
知识匹配当前问题，进行识别，是观察力和解题思维敏捷的基本原因。经过调查，
害怕物理的学生，大脑中对于知识的表征非常不清。例如：远距离输电中，有很多的物理量，学生头脑中的知识是否能表征清楚是解决问题关键。
比如，在远距离输电问题中，学生往往感到条件太多，无法入手解题，殊不知，从画图整理条件入手，联系学过的知识，这类题目是不难的。这就要求教师对字母表针的物理量一定要解释清楚。如：升压变压器原副线圈中的电流电压功率，降压变压器原副线圈中的电流电压功率，两条输电线中上的电阻、损失电压、损失功率，以及他们之间的关系。
2.4 反思梳理条件的过程，挖掘问题
如图所示，在平面直角坐标系 xOy 内，第Ⅰ象限存在沿 y 轴负方向的匀强电场，第Ⅳ象限以 ON 为直径的半圆形区域内，存在垂直于坐标平面向外的匀强磁场，磁感应强度为 B。一质量为 m、电荷量为 q 的带正电的粒子，从 y 轴上y=h 处的 M 点，以速度 v0垂直于 y 轴射入电场，经 x 轴上x=2h 处的 P 点进入磁场，最后以垂直于 y 轴的方向射出磁场。不计粒子重力。求
（1）在原图上画出粒子在电场和磁场中运动轨迹示意图
（2）电场强度大小 E ；
（3）粒子在磁场中运动的轨道半径 r；
（4）粒子从进入电场到离开磁场经历的总时间 t。
教师可以利用元认知策略，发展学生的理性思维：
（1）.首先要梳理题目的条件，找出关键条件：带正电荷的粒子开始做平抛运动的水平位移和竖直位移都已知。最后，粒子要以垂直于 y 轴的方向射出磁场，也就是粒子最后的洛伦兹力方向与 y 轴平行向上。（2）.完成轨迹，注意平抛的末速度方向不可能是竖直向下的。（3）.一定可以画出圆心：两个洛伦兹力的交点即为圆周运动的圆心。（4）.不要忘记动能定理，可以计算出粒子在结束平抛之后的速度大小。（5）.画图一定要精细，知道了进入磁场时的速度大小，正交分解速度就可以知道粒子进入时与 x 轴的夹角，为以后计算圆心角做准备。
2.5课堂中调适自己的情绪
人的大脑在轻松、愉悦的环境下，学校的效果非常的明显。在课前先组织学生进入学习的状态，可以采取这样的方法：（1）摩拳擦掌的状态，调动自己的情绪。可以问：同学们准备好认真的听这节的课了吗？（2）心理暗示自己：我能听懂，我能行，听不懂的题慢慢来，每天都有进步。（3）心理暗示：一定要比平时更认真、更细心。强化坚信自己的信念。
2.6皮革马利翁效应
皮革马利翁效应又称罗森塔尔效应，指期待效应。教师在课堂中发现学生的优点，及时的给予肯定和表扬，用欣赏的心看待学生的进步，用欣赏的眼光，给学生以肯定。我想的每个人在生活中都会碰到很多的委屈和无奈，需要有人真诚的安慰和鼓励。每一个生命都是那么的鲜活，都生活在这个纷杂的社会之中，需要在喧闹之后的那份沉静，在沉静之中得到别人的理解和鼓励，得到其他人真诚的赏识。有一位心理学家说过：“人类本质中最殷切的需要是：渴望被赏识。”学生会在教师期许的目光下获得更多的勇气。
2.6自我激励
【关键词】元认知；物理有效教学；心理学
1元认知与物理教学
从认知心理学角度，有效的物理学习是一个复杂的过程，包括掌握物理基本陈述性知识、程序性知识、策略性知识，并把知识内化与迁移，有效灵活的解决物理问题。使用元认知策略可以加速对知识内化过程，在不断的评价和反思过程中，提高对策略运动的灵活性和恰当性。元认知策略有助于教师对自身教学过程的规划，评价和调节。元认知与物理有效教学相辅相成、相互促进。
2元认知对物理课堂教学有效性的研究实践操作
2.1 注重关键的细节和不容易想到的局部环节
例如：理想变压器原、副线圈分别接有相同的白炽灯，原、副线圈匝数比为n1：n2=2：1，电源电压为 U，灯L2两端的电压为多少？全班有 52 人，这道题只有 10 人做对，这道题并不是很难，但是关键是要找到两个局部细节：
1. U1=2U2
2. I1=0.5I2因为两灯的电阻相同 所以 UL1=0.5U2
再利用 U= UL1+U1得到 U=0.5 U2+2U2所以 U2=0.4U
尖子生与学困生在学习过程大脑差异存在思维上的很大差异，对学习中差生而言：1.基础知识记忆不够牢固、不稳定、不清晰 2.对学科基础知识表征得不够正确、准确；3.在解题练习过程中，不注意在学科上位基础知识与下位的问题情境类型建立条件化联系。所以，要有意引导这部分学生注意细节问题，把条件表征清楚。
2.2 反复练习促进学习
反复练习过程可以增加大脑的沟回深度、增强了神经联系，具体来说就是首
先增强了题型问题情境和解题所需知识的条件化联系，并且促进了学生大脑对于
问题情境的快速表征，最后增强了学生对于知识的记忆熟练程度。观千剑而识器，
操千曲而知音。解题多而善于观察试题中的暗藏“陷阱”等，都离不开大脑中对
各种题型知识的高度概括。
2.3 吃透教材，练会基本题型
智慧性教师让学生吃透教材、练会基本题型，用大脑中的原有问题情境结构
知识匹配当前问题，进行识别，是观察力和解题思维敏捷的基本原因。经过调查，
害怕物理的学生，大脑中对于知识的表征非常不清。例如：远距离输电中，有很多的物理量，学生头脑中的知识是否能表征清楚是解决问题关键。
比如，在远距离输电问题中，学生往往感到条件太多，无法入手解题，殊不知，从画图整理条件入手，联系学过的知识，这类题目是不难的。这就要求教师对字母表针的物理量一定要解释清楚。如：升压变压器原副线圈中的电流电压功率，降压变压器原副线圈中的电流电压功率，两条输电线中上的电阻、损失电压、损失功率，以及他们之间的关系。
2.4 反思梳理条件的过程，挖掘问题
如图所示，在平面直角坐标系 xOy 内，第Ⅰ象限存在沿 y 轴负方向的匀强电场，第Ⅳ象限以 ON 为直径的半圆形区域内，存在垂直于坐标平面向外的匀强磁场，磁感应强度为 B。一质量为 m、电荷量为 q 的带正电的粒子，从 y 轴上y=h 处的 M 点，以速度 v0垂直于 y 轴射入电场，经 x 轴上x=2h 处的 P 点进入磁场，最后以垂直于 y 轴的方向射出磁场。不计粒子重力。求
（1）在原图上画出粒子在电场和磁场中运动轨迹示意图
（2）电场强度大小 E ；
（3）粒子在磁场中运动的轨道半径 r；
（4）粒子从进入电场到离开磁场经历的总时间 t。
教师可以利用元认知策略，发展学生的理性思维：
（1）.首先要梳理题目的条件，找出关键条件：带正电荷的粒子开始做平抛运动的水平位移和竖直位移都已知。最后，粒子要以垂直于 y 轴的方向射出磁场，也就是粒子最后的洛伦兹力方向与 y 轴平行向上。（2）.完成轨迹，注意平抛的末速度方向不可能是竖直向下的。（3）.一定可以画出圆心：两个洛伦兹力的交点即为圆周运动的圆心。（4）.不要忘记动能定理，可以计算出粒子在结束平抛之后的速度大小。（5）.画图一定要精细，知道了进入磁场时的速度大小，正交分解速度就可以知道粒子进入时与 x 轴的夹角，为以后计算圆心角做准备。
2.5课堂中调适自己的情绪
人的大脑在轻松、愉悦的环境下，学校的效果非常的明显。在课前先组织学生进入学习的状态，可以采取这样的方法：（1）摩拳擦掌的状态，调动自己的情绪。可以问：同学们准备好认真的听这节的课了吗？（2）心理暗示自己：我能听懂，我能行，听不懂的题慢慢来，每天都有进步。（3）心理暗示：一定要比平时更认真、更细心。强化坚信自己的信念。
2.6皮革马利翁效应
皮革马利翁效应又称罗森塔尔效应，指期待效应。教师在课堂中发现学生的优点，及时的给予肯定和表扬，用欣赏的心看待学生的进步，用欣赏的眼光，给学生以肯定。我想的每个人在生活中都会碰到很多的委屈和无奈，需要有人真诚的安慰和鼓励。每一个生命都是那么的鲜活，都生活在这个纷杂的社会之中，需要在喧闹之后的那份沉静，在沉静之中得到别人的理解和鼓励，得到其他人真诚的赏识。有一位心理学家说过：“人类本质中最殷切的需要是：渴望被赏识。”学生会在教师期许的目光下获得更多的勇气。
2.6自我激励