【摘 要】
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常言说“:站如松、坐如钟。”这是很有科学道理的。持之以恒地做下去,会养成一种良好的习惯,特别是老年人,更需要“站如松、坐如钟”,越老越要挺起胸膛来,切忌高兴了就趾高气
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常言说“:站如松、坐如钟。”这是很有科学道理的。持之以恒地做下去,会养成一种良好的习惯,特别是老年人,更需要“站如松、坐如钟”,越老越要挺起胸膛来,切忌高兴了就趾高气扬,碰到麻烦就垂头丧气、直不起腰来,时间长了会出现龟缩的体形。科学家研究发现,挺胸可使肺活量增加20
As the saying goes: “stand as pine, sit like a bell.” This is very scientific. To persevere to go on, will develop a good habit, especially the elderly, but also need to “stand like a pine, sit like a bell,” the older you have to stand tall, should not be happy to arrogance, in trouble Dejected, straight up, a long time there will be shrinking shape. Scientists have found that chest lift can increase lung capacity 20
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