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摘 要：受到社会中某些负面因素的影响，部分大学生出现不同程度的心理问题、心理危机。有些处于潜伏状态，有些已造成悲剧。对此，承担教育育人功能的高校应予以充分关注与重视，并采取适当措施，利用校园阵地和现代技术手段，及时了解并掌握大学生的心理动向，积极引导大学生的心理取向，使其具备良好的心理素质和健康向上的心理状态。
关键词：大学生；心理教育；心理素质；心理健康
一、大学生心理教育内涵
心理教育是心理素质教育与心理健康教育的简称，它是教育者运用心理科学的方法，对教育对象心理的各层面施加积极的影响，从而促进其心理发展与适应维护其心理健康的教育实践活动。
大学生心理教育结合了心理学教育理论与高校相关的工作实践，其针对的人群不是一般的心理疾病患者，而是一群在校大学生。它作为学校的一种常态教育方式，将心理学理论运用到具体的实践活动中，针对特定群体——大学生进行常规教育。目的在于提高大学生的心理素质，使之能够具有良好的心理品质，能够以一种健康的心态和方式正确对待学习与生活。
对大学生的心理教育与一般意义上的心理教育是共通的，它们都是人们有意识、有目的地促进自身心理发展的一种实践活动，都“关注人的心理世界，建构人的心理生活，完善人的心理品质，提升人的心理水平，促进人的心理发展”[1]，都必须遵循人的心理活动规律，才能收到预期的效果。
大学生的心理教育主要包括两个方面，一个是心理素质教育，一个是心理健康教育。
1.心理素质教育
心理素质是一个人整体素质的重要组成部分。它是在先天素质的基础上，在长期的社会生活中，经过后天教育培养以及环境影响而逐步形成的相对比较稳定的心理倾向和心理品质。心理素质较之其他素质来说，具有一定的稳定性，因此心理素质是其他心理发展的基础。它主要包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质。
大学生首先应具备的良好心理素质是“抗压能力”，即挫折耐受力。目前的高校学生大都是90后独生子女，在成长过程中往往受到父母过多的呵护与照顾，有相当一部分学生一直处于娇生惯养、养尊处优的环境中，极少有机会受到逆境锻炼。这种情况使得很多大学生缺少挫折耐受力，吃不起苦，受不起批评；面对问题或挫折，容易产生挫败感，等等。
因此，高校心理素质教育的首要内容之一便是锻炼和培养大学生的“抗压能力”，使其能够以良好的心态面对各种困难和挫折。
大学生应具备的良好心理素质之二是“抗拉能力”，即抗心理冲突能力或选择能力。这要求大学生在面对自我需求和外界各种诱惑时，能够坚定内心信念，做出正确选择。
只有具备这两种能力，才能使大学生在遇到困难和挫折时不屈不挠，正确看待和处理；才能使他们具备坚定的信念，经受住各种风险和考验；才能使他们意志坚强、乐观自信。具备良好的心理承受能力和对复杂环境的应变能力，能让大学生坦然面对各种压力，在复杂多变的环境中，保持积极稳定的心理状态。
2.心理健康教育
世界卫生组织（World Health Organization，1948）认为，“健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱”的状态。为此，心理健康也成为一个人健康与否的重要标准。
所谓心理健康指的是个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。心理健康要求个体具有完善的人格、健康稳定的情绪体验、良好的心理承受力以及积极的社会行为，等等。
对于大学生来说，健康的心理除去以上的几点还应该包括具备良好的沟通与交际能力；敢于负责，不随意迁怒于别人的民主品格；能够从危机中迅速恢复常态的良好的应变能力，等等一系列能力。这些都是一个优秀大学生所应该具备的前提和必要条件。
我国的心理健康教育起步较晚，还需要引起充分的重视，在具体的实践过程中，要不断总结经验。完善和发展各种理论和方法，为实现更好的心理健康教育打下良好的基础。
二、大学生心理教育所针对之问题
大学阶段，无论是对个人还是对国家，都是一个非常重要的阶段。对个人来说，是其生理和心理走向成熟的重要时期；对国家来说，则是培养优秀人才的重要阶段。然而，这个阶段往往会出现一些影响大学生健康成长的问题。而诸多问题的基础与核心，则在于不良的心理心态。不解决这些心理问题，将不利于教育成效与合格人才的培养。这些问题主要表现在：
1.大学生的心理危机急需学校教育予以关注
近几年来，关于大学生自杀的案例层出不穷，仅2011年上半年就达到40多起。致使这些学生轻生的原因多种多样，有的学生因为求职受挫，有的学生因为恋情挫折，有的学生因为患病无钱就医，也有学生因为家庭矛盾、父母离异，等等。实际上，这些原因只是一种表面现象。那么，深层次的原因又是什么呢？早在几年前，曾有媒体对高校流行语进行过一个相关调查，在众多选项中，“郁闷”一词获得了百分之五十五的选票，高居榜首。直至今天，“郁闷”仍然反复出现在这些“天之骄子”的口中。“郁闷”作为一种心理现象，不能不引起一定的重视。这种负面情绪的持续发酵便会导致一系列的不良后果。而这往往源于现实生活与心理预期的巨大反差。现实生活中，大学生在学习、就业以及感情等方面难免会遇到一些挫折或不满意之处，然而心理的脆弱、过高的预期则使得他们缺乏足够的承受能力。这样一来，悲剧的发生也就不难理解了。
面对这种现象，学校应该进行反思并承担起相应的责任。“教育，归根结底是对人的教育。生命的无端逝去，表明了教育的局部缺失。”[2]这种缺失的教育，我们急需补上。未雨绸缪，防患于未然。对大学生中出现的心理问题应予以充分的关注和重视。
2.对大学生受社会中某些负面现象影响而产生的消极心理现象，学校应予以重视 众所周知，社会转型期是一个思想和观念都极具变化的时期，因此在该阶段内都会相应地出现一些社会问题，正是受到这些问题以及不良风气的影响，才使得大学生出现一些消极负面的心理现象。在社会转型期，不少大学生的人生观、世界观、价值观出现不同程度的扭曲，错误地认识权力和利益。例如，有学生的贪图虚名，到处攀比，重享乐轻付出；有的学生心理失衡，产生相对被剥夺感；有的学生随波逐流，认同并按照所谓的“流行规则”行事……这些问题的存在，对大学生的健康成长极为不利。
总而言之，加强对大学生心理教育的意义重大而深远。要及时了解并掌握大学生的心理动向，积极引导大学生的心理取向，使其具备良好的心理素质和健康向上的心理状态，遇挫折而不弯，遇诱惑而不动摇，对学习、对生活、对他人、对社会都有一个正确的观念和看法。
三、加强大学生心理教育的途径
培养大学生具备良好的心理素质以及健康向上的心理状态，对于承担教育责任的高校来说，应做到以下几个方面：
1.从心理上予以重视，将心理教育纳入学校教育整体规划
鉴于心理教育的重要性，高校应将其常态化，作为日常教育的一个内容，渗透到学生的学习和生活过程中。在传统的德育外，可开设相关课程，在培养大学生道德品质的同时，完善其人格，培养其良好的心理素质和健康心态，造就更为完整意义上的高素质大学生，从而确保其更好地为社会和国家作出应有的贡献。
2.加强大学生理论学习和实践教育
加强学习是提高大学生科学文化素质的基本途径，亦是提高他们心理素质的一个重要方法。提高大学生的心理素质，使其具有健康的心态，就需要在原有专业知识学习的同时，加入一些心理学的知识，使其理论和实例相结合。在选择实例的过程中，应该选择贴近大学生生活的实例，这样能够让大学生在理论知识学习的过程中，对心理因素的重大作用产生认同感，并且通过这些实例的分析，可以让大学生避免进入这些问题的误区，而且还能够掌握一定的心理素质和心理健康等方面的常识，这样有利于大学生以正确的心态去对待生活和学习过程中遇见的种种问题。
另外，高校应积极开展内容丰富的校园活动，这些活动可以不受形式的限制，但是应该具有一定的感染力，且具有一定的教育和激励意义。人作为一个社会性的动物，不可能封闭存在，而是在与他人交流的过程中，在对其他人姿态、语言、行为等的模仿与交流基础上，对自我进行重新的认识与评价。从而逐步建立起自我意识与现实生活情境相适应的各项心理品质。因此，应该重视对大学生的心理素质进行教育和培养，与此同时，还应该提供一种开放的活动氛围，让大学生在活动中进行一些心理调节和情绪调节，从而增强其心理能力。
3.利用现代技术手段，开展网络心理教育
现今正处于网络时代，计算机、手机等电子产品已经成为大众普遍的消费品，人们在工作之余开始利用网络进行一系列活动，正是基于这种优势的资源条件，高校应重视网络资源，充分发挥网络教育在加强大学生心理教育中的作用。
高校利用网络资源加强大学生的心理教育可以有多种方式，例如，利用网络开设教育专栏，普及理论知识，并且提供一些对策建议或是利用一些实例进行思考反省；设立心理咨询交流网络平台，由校内有经验的心理工作者主持，随时为存在心理问题的大学生提供心理引导和帮助。这些措施在大学生良好心理品质的形成过程中是十分重要的一环。因为一个人的良好心态和心理素质是一个适应性的发展过程，是主客体相互作用的结果，它的形成一般要经历“自我认知——晓之以理——导之以行——反思内化——形成品质”等五个环节[3]，而网络素质教育正是属于“晓之以理”“导之以行”这两个中间环节，其重要意义自不待言。
参考文献：
[1]崔景贵.多学科视野中的心理教育[J].现代教育论丛，2004（02）：7—13.
[2]李泓冰.大学生自杀频现，教育之责何在？[DB/OL].http：//news. xinhuanet.com/employment/2005- 08/02/content_3299063.htm.
[3]张大均，田 澜.论心理素质教育的设计和实施策略[J].课程·教材·教法，2003（06）：66—70.
（作者单位：天津工业大学）
关键词：大学生；心理教育；心理素质；心理健康
一、大学生心理教育内涵
心理教育是心理素质教育与心理健康教育的简称，它是教育者运用心理科学的方法，对教育对象心理的各层面施加积极的影响，从而促进其心理发展与适应维护其心理健康的教育实践活动。
大学生心理教育结合了心理学教育理论与高校相关的工作实践，其针对的人群不是一般的心理疾病患者，而是一群在校大学生。它作为学校的一种常态教育方式，将心理学理论运用到具体的实践活动中，针对特定群体——大学生进行常规教育。目的在于提高大学生的心理素质，使之能够具有良好的心理品质，能够以一种健康的心态和方式正确对待学习与生活。
对大学生的心理教育与一般意义上的心理教育是共通的，它们都是人们有意识、有目的地促进自身心理发展的一种实践活动，都“关注人的心理世界，建构人的心理生活，完善人的心理品质，提升人的心理水平，促进人的心理发展”[1]，都必须遵循人的心理活动规律，才能收到预期的效果。
大学生的心理教育主要包括两个方面，一个是心理素质教育，一个是心理健康教育。
1.心理素质教育
心理素质是一个人整体素质的重要组成部分。它是在先天素质的基础上，在长期的社会生活中，经过后天教育培养以及环境影响而逐步形成的相对比较稳定的心理倾向和心理品质。心理素质较之其他素质来说，具有一定的稳定性，因此心理素质是其他心理发展的基础。它主要包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质。
大学生首先应具备的良好心理素质是“抗压能力”，即挫折耐受力。目前的高校学生大都是90后独生子女，在成长过程中往往受到父母过多的呵护与照顾，有相当一部分学生一直处于娇生惯养、养尊处优的环境中，极少有机会受到逆境锻炼。这种情况使得很多大学生缺少挫折耐受力，吃不起苦，受不起批评；面对问题或挫折，容易产生挫败感，等等。
因此，高校心理素质教育的首要内容之一便是锻炼和培养大学生的“抗压能力”，使其能够以良好的心态面对各种困难和挫折。
大学生应具备的良好心理素质之二是“抗拉能力”，即抗心理冲突能力或选择能力。这要求大学生在面对自我需求和外界各种诱惑时，能够坚定内心信念，做出正确选择。
只有具备这两种能力，才能使大学生在遇到困难和挫折时不屈不挠，正确看待和处理；才能使他们具备坚定的信念，经受住各种风险和考验；才能使他们意志坚强、乐观自信。具备良好的心理承受能力和对复杂环境的应变能力，能让大学生坦然面对各种压力，在复杂多变的环境中，保持积极稳定的心理状态。
2.心理健康教育
世界卫生组织（World Health Organization，1948）认为，“健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱”的状态。为此，心理健康也成为一个人健康与否的重要标准。
所谓心理健康指的是个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。心理健康要求个体具有完善的人格、健康稳定的情绪体验、良好的心理承受力以及积极的社会行为，等等。
对于大学生来说，健康的心理除去以上的几点还应该包括具备良好的沟通与交际能力；敢于负责，不随意迁怒于别人的民主品格；能够从危机中迅速恢复常态的良好的应变能力，等等一系列能力。这些都是一个优秀大学生所应该具备的前提和必要条件。
我国的心理健康教育起步较晚，还需要引起充分的重视，在具体的实践过程中，要不断总结经验。完善和发展各种理论和方法，为实现更好的心理健康教育打下良好的基础。
二、大学生心理教育所针对之问题
大学阶段，无论是对个人还是对国家，都是一个非常重要的阶段。对个人来说，是其生理和心理走向成熟的重要时期；对国家来说，则是培养优秀人才的重要阶段。然而，这个阶段往往会出现一些影响大学生健康成长的问题。而诸多问题的基础与核心，则在于不良的心理心态。不解决这些心理问题，将不利于教育成效与合格人才的培养。这些问题主要表现在：
1.大学生的心理危机急需学校教育予以关注
近几年来，关于大学生自杀的案例层出不穷，仅2011年上半年就达到40多起。致使这些学生轻生的原因多种多样，有的学生因为求职受挫，有的学生因为恋情挫折，有的学生因为患病无钱就医，也有学生因为家庭矛盾、父母离异，等等。实际上，这些原因只是一种表面现象。那么，深层次的原因又是什么呢？早在几年前，曾有媒体对高校流行语进行过一个相关调查，在众多选项中，“郁闷”一词获得了百分之五十五的选票，高居榜首。直至今天，“郁闷”仍然反复出现在这些“天之骄子”的口中。“郁闷”作为一种心理现象，不能不引起一定的重视。这种负面情绪的持续发酵便会导致一系列的不良后果。而这往往源于现实生活与心理预期的巨大反差。现实生活中，大学生在学习、就业以及感情等方面难免会遇到一些挫折或不满意之处，然而心理的脆弱、过高的预期则使得他们缺乏足够的承受能力。这样一来，悲剧的发生也就不难理解了。
面对这种现象，学校应该进行反思并承担起相应的责任。“教育，归根结底是对人的教育。生命的无端逝去，表明了教育的局部缺失。”[2]这种缺失的教育，我们急需补上。未雨绸缪，防患于未然。对大学生中出现的心理问题应予以充分的关注和重视。
2.对大学生受社会中某些负面现象影响而产生的消极心理现象，学校应予以重视 众所周知，社会转型期是一个思想和观念都极具变化的时期，因此在该阶段内都会相应地出现一些社会问题，正是受到这些问题以及不良风气的影响，才使得大学生出现一些消极负面的心理现象。在社会转型期，不少大学生的人生观、世界观、价值观出现不同程度的扭曲，错误地认识权力和利益。例如，有学生的贪图虚名，到处攀比，重享乐轻付出；有的学生心理失衡，产生相对被剥夺感；有的学生随波逐流，认同并按照所谓的“流行规则”行事……这些问题的存在，对大学生的健康成长极为不利。
总而言之，加强对大学生心理教育的意义重大而深远。要及时了解并掌握大学生的心理动向，积极引导大学生的心理取向，使其具备良好的心理素质和健康向上的心理状态，遇挫折而不弯，遇诱惑而不动摇，对学习、对生活、对他人、对社会都有一个正确的观念和看法。
三、加强大学生心理教育的途径
培养大学生具备良好的心理素质以及健康向上的心理状态，对于承担教育责任的高校来说，应做到以下几个方面：
1.从心理上予以重视，将心理教育纳入学校教育整体规划
鉴于心理教育的重要性，高校应将其常态化，作为日常教育的一个内容，渗透到学生的学习和生活过程中。在传统的德育外，可开设相关课程，在培养大学生道德品质的同时，完善其人格，培养其良好的心理素质和健康心态，造就更为完整意义上的高素质大学生，从而确保其更好地为社会和国家作出应有的贡献。
2.加强大学生理论学习和实践教育
加强学习是提高大学生科学文化素质的基本途径，亦是提高他们心理素质的一个重要方法。提高大学生的心理素质，使其具有健康的心态，就需要在原有专业知识学习的同时，加入一些心理学的知识，使其理论和实例相结合。在选择实例的过程中，应该选择贴近大学生生活的实例，这样能够让大学生在理论知识学习的过程中，对心理因素的重大作用产生认同感，并且通过这些实例的分析，可以让大学生避免进入这些问题的误区，而且还能够掌握一定的心理素质和心理健康等方面的常识，这样有利于大学生以正确的心态去对待生活和学习过程中遇见的种种问题。
另外，高校应积极开展内容丰富的校园活动，这些活动可以不受形式的限制，但是应该具有一定的感染力，且具有一定的教育和激励意义。人作为一个社会性的动物，不可能封闭存在，而是在与他人交流的过程中，在对其他人姿态、语言、行为等的模仿与交流基础上，对自我进行重新的认识与评价。从而逐步建立起自我意识与现实生活情境相适应的各项心理品质。因此，应该重视对大学生的心理素质进行教育和培养，与此同时，还应该提供一种开放的活动氛围，让大学生在活动中进行一些心理调节和情绪调节，从而增强其心理能力。
3.利用现代技术手段，开展网络心理教育
现今正处于网络时代，计算机、手机等电子产品已经成为大众普遍的消费品，人们在工作之余开始利用网络进行一系列活动，正是基于这种优势的资源条件，高校应重视网络资源，充分发挥网络教育在加强大学生心理教育中的作用。
高校利用网络资源加强大学生的心理教育可以有多种方式，例如，利用网络开设教育专栏，普及理论知识，并且提供一些对策建议或是利用一些实例进行思考反省；设立心理咨询交流网络平台，由校内有经验的心理工作者主持，随时为存在心理问题的大学生提供心理引导和帮助。这些措施在大学生良好心理品质的形成过程中是十分重要的一环。因为一个人的良好心态和心理素质是一个适应性的发展过程，是主客体相互作用的结果，它的形成一般要经历“自我认知——晓之以理——导之以行——反思内化——形成品质”等五个环节[3]，而网络素质教育正是属于“晓之以理”“导之以行”这两个中间环节，其重要意义自不待言。
参考文献：
[1]崔景贵.多学科视野中的心理教育[J].现代教育论丛，2004（02）：7—13.
[2]李泓冰.大学生自杀频现，教育之责何在？[DB/OL].http：//news. xinhuanet.com/employment/2005- 08/02/content_3299063.htm.
[3]张大均，田 澜.论心理素质教育的设计和实施策略[J].课程·教材·教法，2003（06）：66—70.
（作者单位：天津工业大学）