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一、大学新生的现状
大学是人生一个重要的转折点，也是人生的重要经历。经历三年“捆绑式”生活的高中毕业生真正走进大学后，会发现大学生活绝不单纯，也远不是理想和期待中的样子，这种对大学的不适应到逐步适应的过程就是“大学新生适应期”。在新环境中产生不适应，这本来是个正常和普遍的事情，但是大学环境的适应却不是这样轻松。某数据调查发现：12所高校800名大学生的心理状态抽样调查结果中，新生从“陷入彷徨迷失”到“走出困境”需要的时间和比例分别是，32%的学生3—5个月可以完成；54%的学生需要1—2年；14%的学生需要更长时间。数据表明，大部分大学生在进入大学后要花费较长的时间和精力来完成这个阶段的适应过程。以我带的某班级为例，在大一新生阶段，就出现了各种不适应大学生活的表现，具体如下：
1.学习不适应。主要体现在学习方法上的不适应，尤其是专业课。公共课的科目基本是高中学过的，同学们都有一定的基础和学习经验，但是大学的专业课的学习内容、目标要求和学习形式都跟以往的学习有着很大的不同。首先，中学的老师所讲内容十分精细，而大学课堂的内容和难度是成倍增加，不善于主动学习和思考的同学，就会觉得上课听不懂，学习压力自然产生。其次，学习时间变花大，中学的课表排满，是填鸭式被动学习，而大学课余时间增加，不善于自主学习和自我规划管理的同学，就会觉得无聊、无事可做。
2.生活环境不适应。从中学父母包办的生活，到大学事事要自己亲力亲为，这种反差导致有的同学留恋以前的生活，有的对新生活不适应，尤其是生活中遇到麻烦和困难时，特别容易产生不满和抱怨等不良情绪。会把不满迁怒到环境中，觉得是环境不好导致，而不会觉得是自己的适应能力不足。
3.人际交往不适应。大学新生离开熟悉的环境来到大学，远离了原来的社交关系，有积极的交友愿望和实际需要。但是交往能力的不足，以及部分同学过于自我中心，不善于换位思考和包容他人，所以交友也浮于表面，难以建立更深层次的人际交往关系，对周边同学或自身人际交往状况不满的也不在少数。
二、分析和思考
为什么大学新生的适应过程如此重要的，又有如此重要的影响？我想，这主要还是和大学生本身的身心特点和成长经历有关。从教育学和心理学的角度来说，大学新生往往具有以下特点：
1.心理不成熟。我国大学生多数处于青年中期这一年龄阶段，这个阶段下的大学生的生理发展已经基本完成，但是心理尚未成熟，相当一部分大学生还不善于正确对待自己以及自己与社会环境的关系，一旦遇到自己难以解决的困难或遭遇挫折时，便容易情绪波动大，产生自卑感或过激的行为。心理普查的总分或单项因子偏高，即总分大于180、因子分大于2.5，则表示该同学的心理健康水平存在某些问题，以本班的心理档案数据为例，偏高的有11人，占17.2%。
2.能力缺乏。许多大学生是第一次离开家门在外独立生活，中学时期也是以学习为主，生活较单一，社会生活的知识、能力和经验不足，遇到问题不善于理性思考，容易抱怨和争执，不懂得如何找到有效的解决办法。
3.家庭因素。以我带的某个班级为例，全班64人，来自农村46人，占71.8%。并且，留守经历比例相当高，有38人属于留守或半留守孩子，占59.3%，其中里面许多是有着十年以上的留守经历的同学，少数同学直到大学还是留守状态。可以说，大部分同学都有多年的留守经历，从小缺乏家庭关爱和正常的家庭教育，导致社交能力也有所不足，如果遇到困难和挫折，则缺乏良好的社会支持系统。
4.性格因素。职业院校学生过往学业成绩整体偏低，在当前的教育环境中，往往容易因为学业不良而造成自我评价偏低，出现自卑、冷漠、敏感等不良性格特点，影响大学的学业和自我成长。
三、应对策略
面对班上许多同学入校后集中出现的的普遍性的困扰，让我意识到，大学新生入校的前两个月是关键。当军训结束，大学神秘的面纱被逐渐揭开，当这些“新大学生”们真正进入和体验真实的大学生活，前面提到的各种不适会逐渐出现，所以在新学期的前期给同学们打好预防针，提前告诉同学们真正的大学到底是怎样的，并且在一些具体方面给予具体的指导或方向性的建议，这样对于缓解新生的不适应感会有积极的作用。
1.新生心理适应主题班会。班會是学校德育的一种重要形式，是以班级为单位的全体学生的活动，是班主任对学生进行管理、引导和教育的有效途径。班会作为一种学校教育机制，由于其倡导的以学生为中心，以情景为中心，以活动为中心的活动理念，充分调动学生的参与积极性，它赋予教育者更为直观、动态的视角，让学生在行动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。心理主题班会提供的平等、开放的平台，通过同学之间各种形式的交流，既能获取知识，又能增加体验，获得更多的认知和领悟。所以心理主题班会是解决某些班级问题，尤其是和心理、社会因素有关的问题的很好的手段。可以制定不同主题和目标的新生心理适应主题班会，如针对人际关系、自我管理、大学学习等大学生活的不同方面，从大学新生的心理特点出发，设计心理活动体验、经验分享、案例分析和总结三个环节。以“人际关系”主题班会为例，可以从一个“松鼠搬家”的适应能力的心理游戏出发，让同学们在游戏中体验环境变化过程中必然产生紧张和压力，从而领悟到自己也正处在一个从中学到大学的巨大的变化过程中，产生不适应是正常的，要以平常心面对。然后就游戏过程中的感受和体验进行分享和交流，发现交往中自己和他人的积极品质和消极品质。最后结合优秀大学生的案例进行分析和讨论，学习别人是如何做的，有哪些可以借鉴的方法。通过班会中的各个环节，让同学们在交流和体验中学习，解决困惑，同学们的感受和收获会远比直接说教大得多。
2.特殊人群定向谈话。如果说前面的主题班会是面向全班同学，能解决大部分人的问题，那么一定有一少部分同学因为自身的特殊性，面对新环境会产生更多的不适应和挫折感，需要更多的关心、关注，和更具体的指导和帮助。在新生适应环境的过程中，需要特别关注的特殊人群有三类：一是家庭不健全学生，包括留守儿童长大的学生；二是贫困生，家庭经济特别困难的学生；三是心理不健康的学生，即学院心理部门新生心理普查中的本班高分学生。谈话往往比集体教育更能解决个人问题，通过与这部分同学的谈话，既了解了这部分同学的详细情况，能给予更有针对性的指导和建议。同时，这种一对一的谈话，也能让他们感受到老师的关心和理解，在这一特殊阶段获得更多克服困难的信心。
3.自信心教育。职业院校学生大多来自农村，父母务工人员较多，因此，家庭经济水平偏低，以及学业缺乏有效的监督和管理，学习成绩偏低。所以普遍自信心不足，因此，在日常的工作中，用积极心理学的态度看待学生，跟学生相处和交流，鼓励他们尝试和挑战，发现自己的优点，找到自信。大学生存在一些普遍的心理特点和规律，导致了大学新生在大学新生活的适应阶段会遇到更多的困难和挫折，需要更多的关心和指导。大学新生们在短暂的好奇和新鲜感之后，会暴露出许多不适应产生的问题，如迷茫，生活上缺乏目标和方向感；学业不适应，导致听不懂产生学习焦虑等。这一时期，通过各种积极的干预措施，有针对性的缓解同学们的不适应和困扰，得到老师更多的指导和帮助。同时，也会对整个大学期间的教育管理起到积极的促进作用，也更有利于大学生自身的大学生涯发展。
参考文献：
[1]《大学生心理健康教育教程》，江西省高校心里健康教专业委员会组织编写，2013：27；
[2]张改叶、陈娱.高校新生的适应问题及心理辅导探索，《全国大学生心里咨询学术会议》1999；
[3]庾浣冰.创设以情境，成长于体验《师道.教研》，2015（5）：21-22。
大学是人生一个重要的转折点，也是人生的重要经历。经历三年“捆绑式”生活的高中毕业生真正走进大学后，会发现大学生活绝不单纯，也远不是理想和期待中的样子，这种对大学的不适应到逐步适应的过程就是“大学新生适应期”。在新环境中产生不适应，这本来是个正常和普遍的事情，但是大学环境的适应却不是这样轻松。某数据调查发现：12所高校800名大学生的心理状态抽样调查结果中，新生从“陷入彷徨迷失”到“走出困境”需要的时间和比例分别是，32%的学生3—5个月可以完成；54%的学生需要1—2年；14%的学生需要更长时间。数据表明，大部分大学生在进入大学后要花费较长的时间和精力来完成这个阶段的适应过程。以我带的某班级为例，在大一新生阶段，就出现了各种不适应大学生活的表现，具体如下：
1.学习不适应。主要体现在学习方法上的不适应，尤其是专业课。公共课的科目基本是高中学过的，同学们都有一定的基础和学习经验，但是大学的专业课的学习内容、目标要求和学习形式都跟以往的学习有着很大的不同。首先，中学的老师所讲内容十分精细，而大学课堂的内容和难度是成倍增加，不善于主动学习和思考的同学，就会觉得上课听不懂，学习压力自然产生。其次，学习时间变花大，中学的课表排满，是填鸭式被动学习，而大学课余时间增加，不善于自主学习和自我规划管理的同学，就会觉得无聊、无事可做。
2.生活环境不适应。从中学父母包办的生活，到大学事事要自己亲力亲为，这种反差导致有的同学留恋以前的生活，有的对新生活不适应，尤其是生活中遇到麻烦和困难时，特别容易产生不满和抱怨等不良情绪。会把不满迁怒到环境中，觉得是环境不好导致，而不会觉得是自己的适应能力不足。
3.人际交往不适应。大学新生离开熟悉的环境来到大学，远离了原来的社交关系，有积极的交友愿望和实际需要。但是交往能力的不足，以及部分同学过于自我中心，不善于换位思考和包容他人，所以交友也浮于表面，难以建立更深层次的人际交往关系，对周边同学或自身人际交往状况不满的也不在少数。
二、分析和思考
为什么大学新生的适应过程如此重要的，又有如此重要的影响？我想，这主要还是和大学生本身的身心特点和成长经历有关。从教育学和心理学的角度来说，大学新生往往具有以下特点：
1.心理不成熟。我国大学生多数处于青年中期这一年龄阶段，这个阶段下的大学生的生理发展已经基本完成，但是心理尚未成熟，相当一部分大学生还不善于正确对待自己以及自己与社会环境的关系，一旦遇到自己难以解决的困难或遭遇挫折时，便容易情绪波动大，产生自卑感或过激的行为。心理普查的总分或单项因子偏高，即总分大于180、因子分大于2.5，则表示该同学的心理健康水平存在某些问题，以本班的心理档案数据为例，偏高的有11人，占17.2%。
2.能力缺乏。许多大学生是第一次离开家门在外独立生活，中学时期也是以学习为主，生活较单一，社会生活的知识、能力和经验不足，遇到问题不善于理性思考，容易抱怨和争执，不懂得如何找到有效的解决办法。
3.家庭因素。以我带的某个班级为例，全班64人，来自农村46人，占71.8%。并且，留守经历比例相当高，有38人属于留守或半留守孩子，占59.3%，其中里面许多是有着十年以上的留守经历的同学，少数同学直到大学还是留守状态。可以说，大部分同学都有多年的留守经历，从小缺乏家庭关爱和正常的家庭教育，导致社交能力也有所不足，如果遇到困难和挫折，则缺乏良好的社会支持系统。
4.性格因素。职业院校学生过往学业成绩整体偏低，在当前的教育环境中，往往容易因为学业不良而造成自我评价偏低，出现自卑、冷漠、敏感等不良性格特点，影响大学的学业和自我成长。
三、应对策略
面对班上许多同学入校后集中出现的的普遍性的困扰，让我意识到，大学新生入校的前两个月是关键。当军训结束，大学神秘的面纱被逐渐揭开，当这些“新大学生”们真正进入和体验真实的大学生活，前面提到的各种不适会逐渐出现，所以在新学期的前期给同学们打好预防针，提前告诉同学们真正的大学到底是怎样的，并且在一些具体方面给予具体的指导或方向性的建议，这样对于缓解新生的不适应感会有积极的作用。
1.新生心理适应主题班会。班會是学校德育的一种重要形式，是以班级为单位的全体学生的活动，是班主任对学生进行管理、引导和教育的有效途径。班会作为一种学校教育机制，由于其倡导的以学生为中心，以情景为中心，以活动为中心的活动理念，充分调动学生的参与积极性，它赋予教育者更为直观、动态的视角，让学生在行动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。心理主题班会提供的平等、开放的平台，通过同学之间各种形式的交流，既能获取知识，又能增加体验，获得更多的认知和领悟。所以心理主题班会是解决某些班级问题，尤其是和心理、社会因素有关的问题的很好的手段。可以制定不同主题和目标的新生心理适应主题班会，如针对人际关系、自我管理、大学学习等大学生活的不同方面，从大学新生的心理特点出发，设计心理活动体验、经验分享、案例分析和总结三个环节。以“人际关系”主题班会为例，可以从一个“松鼠搬家”的适应能力的心理游戏出发，让同学们在游戏中体验环境变化过程中必然产生紧张和压力，从而领悟到自己也正处在一个从中学到大学的巨大的变化过程中，产生不适应是正常的，要以平常心面对。然后就游戏过程中的感受和体验进行分享和交流，发现交往中自己和他人的积极品质和消极品质。最后结合优秀大学生的案例进行分析和讨论，学习别人是如何做的，有哪些可以借鉴的方法。通过班会中的各个环节，让同学们在交流和体验中学习，解决困惑，同学们的感受和收获会远比直接说教大得多。
2.特殊人群定向谈话。如果说前面的主题班会是面向全班同学，能解决大部分人的问题，那么一定有一少部分同学因为自身的特殊性，面对新环境会产生更多的不适应和挫折感，需要更多的关心、关注，和更具体的指导和帮助。在新生适应环境的过程中，需要特别关注的特殊人群有三类：一是家庭不健全学生，包括留守儿童长大的学生；二是贫困生，家庭经济特别困难的学生；三是心理不健康的学生，即学院心理部门新生心理普查中的本班高分学生。谈话往往比集体教育更能解决个人问题，通过与这部分同学的谈话，既了解了这部分同学的详细情况，能给予更有针对性的指导和建议。同时，这种一对一的谈话，也能让他们感受到老师的关心和理解，在这一特殊阶段获得更多克服困难的信心。
3.自信心教育。职业院校学生大多来自农村，父母务工人员较多，因此，家庭经济水平偏低，以及学业缺乏有效的监督和管理，学习成绩偏低。所以普遍自信心不足，因此，在日常的工作中，用积极心理学的态度看待学生，跟学生相处和交流，鼓励他们尝试和挑战，发现自己的优点，找到自信。大学生存在一些普遍的心理特点和规律，导致了大学新生在大学新生活的适应阶段会遇到更多的困难和挫折，需要更多的关心和指导。大学新生们在短暂的好奇和新鲜感之后，会暴露出许多不适应产生的问题，如迷茫，生活上缺乏目标和方向感；学业不适应，导致听不懂产生学习焦虑等。这一时期，通过各种积极的干预措施，有针对性的缓解同学们的不适应和困扰，得到老师更多的指导和帮助。同时，也会对整个大学期间的教育管理起到积极的促进作用，也更有利于大学生自身的大学生涯发展。
参考文献：
[1]《大学生心理健康教育教程》，江西省高校心里健康教专业委员会组织编写，2013：27；
[2]张改叶、陈娱.高校新生的适应问题及心理辅导探索，《全国大学生心里咨询学术会议》1999；
[3]庾浣冰.创设以情境，成长于体验《师道.教研》，2015（5）：21-22。