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1前言rn念动训练法由运动观念而引起的运动反应,是通过对运动的想象或回忆来实现的.通过想象或回忆某种运动动作,引起神经、肌肉的相应变化,再通过实践的强化作用,从而起到训练的效果.念动训练属于心理与技术动作定型的训练.它具有训练时间短,不受训练场地,环境等因素的限制.这些特点能有效地克服普通高校学生的篮球基础差、技术动作不定型、学习时间短、练习时间少、学习不系统、场地设置有限等方面的弱点.由此可见,念动训练法是普通高校学生提高篮球技术水平的有效训练方法.本文以篮球罚球技术教学为例证来检验念动训练在普通高校篮球教学中使用的可行性.