【摘 要】
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我们拿自己当个成年人来对待,干了不少坏事——饮食无度,极少锻炼,过分焦虑。之所以会这样,源于我们孩童时代就形成了的两个想法:一是我们是坚不可摧的;二是任何坏习惯带来
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我们拿自己当个成年人来对待,干了不少坏事——饮食无度,极少锻炼,过分焦虑。之所以会这样,源于我们孩童时代就形成了的两个想法:一是我们是坚不可摧的;二是任何坏习惯带来的不良后果都可以随着改掉恶习而不复存在。
We treat ourselves as adults, doing a lot of bad things - excessive diet, very little exercise, too much anxiety. The reason for this is due to the two thoughts that have taken shape in our childhood: First, we are invincible; second, the negative consequences of any bad habits can cease to exist as the bad habits get rid of.
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