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“人面不知何处去，桃花依旧笑春风”、“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。”的确，春天是一年中最好的时节，春天，万物复苏，春天，百花齐放，春天充满了成长的希望。而春天对于孩子来说，也是一年中成长的最快的季节，所以一定要尽量让我们的孩子可以吃得好、心情好、睡得好、运动好，因为只有这样才能够让孩子像春天的小草那样健康快速的成长。但是，你知道吗？现在安排睡眠障碍早已不是高龄孩子和成年人的“专利”，睡眠障碍也逐渐蔓延在了儿童群体中，成了儿童成长过程中的阴霾。就实际来说，儿童的睡眠障碍是非常普遍的，但是很多家长并没有意识到，这主要就是因为儿童的睡眠障碍和成年人睡眠障碍的表现并不一样，换句话说，儿童的睡眠障碍更加隐蔽，甚至我们可以说而儿童的睡眠障碍“伪装性”更强，通常儿童的睡眠障碍某些表现形式在家长看来都是非常正常的。
睡眠障碍指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，通常表现为睡眠质量下降。我们通常所讨论的失眠是睡眠障碍，过去不曾被公众所重视的打鼾也是睡眠障碍的一种类型。通俗的来说，“睡不着”和“睡不好”很容易被大家认可为是睡眠障碍，其实还有一种称为“睡得多”，也是睡眠障碍的一种表现。综合来说，凡是存在睡眠质量下降的主观感受，或者是不愿意离开床，一天中有大部分时间都在睡觉的表现，同时影响了白天正常的学习、工作和生活的都需要引起足够的重视，因为极有可能存在睡眠障碍。
儿童睡眠障碍是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，主要表现为以下形式：
（一）入睡困难或者睡眠不安，所谓的“入睡困难”其实很简单，就是孩子不容易入睡，而睡眠不安指的其实就是睡眠不够深或者非常容易被惊醒。特别要强调的是，随着年龄的增长，孩子的年龄越大，睡眠障碍的表现形式就越接近于成年人。因此，入睡之前不要过度哄逗孩子甚至吓唬孩子。
（二）梦魇，俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。醒后仍有短暂的情绪紧张、不能转动、心跳、面色苍白或出冷汗等。对梦境中的内容尚能记忆片段。发作后依然入睡。一般不致带来严重的后果，一般无需特殊治疗。
（三）夜惊，是夜间突然出现的极度恐惧和惊恐的发作，表现为突然坐起，尖叫、呼喊或哭闹，可有心跳过速、呼吸急促、出汗、皮肤潮红等自主神经系统兴奋的症状，以及下床、冲向门口等行为上的异常。一次发作一般持续1～10分钟，难以唤醒。如果强行唤醒，会出现意识和定向障碍，不能说出梦境的内容，对发作通常不能回忆。
（四）梦行症，在睡眠中无意识地起来并完成復杂动作的症状，如上房、爬树等，所有这些活动自己都不知道，这是大脑皮层机能发生障碍造成的。也叫梦游症。据统计发生率约占一般人口的1%～6%，男多于女，小儿多于成人，常有家族史。
（五）嗜睡症，例如发作性睡病也可能发生在任何年龄群体中，患者会出现白天的过度嗜睡、猝倒、睡眠麻痹和入睡前幻觉的表现。因此，一旦家长发现孩子出现某些嗜睡的表现时要多加注意。
（六）还有一种较为常见的睡眠障碍，我们称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。现在的饮食结构和生活节奏导致肥胖人群的逐年增多，而在儿童群体中也较为多见。肥胖是导致我们发生这种疾病的一个常见的危险因素，因此，一旦发现孩子出现睡觉“打呼噜”，且次数较为频繁时应引起重视，可进一步行PSG检查进一步明确病因。
家长在发现自己家孩子具有以上表现时一定要重视，结合孩子的生活节奏和规律进行适当的调整，学会科学的管理睡眠，比如保证舒适的睡眠环境、生活的规律、坚持运动等，从而远离睡眠障碍。
总之，现在儿童的睡眠障碍已经非常普遍了，因此作为家长一定要了解相关知识，在自家孩子出现睡眠障碍的时候给予科学的睡眠管理，如果遇到比较严重的情况，家长一定要及时带孩子到医院进行相关的检查，必要时根据医生意见给予药物治疗。
睡眠障碍指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍，通常表现为睡眠质量下降。我们通常所讨论的失眠是睡眠障碍，过去不曾被公众所重视的打鼾也是睡眠障碍的一种类型。通俗的来说，“睡不着”和“睡不好”很容易被大家认可为是睡眠障碍，其实还有一种称为“睡得多”，也是睡眠障碍的一种表现。综合来说，凡是存在睡眠质量下降的主观感受，或者是不愿意离开床，一天中有大部分时间都在睡觉的表现，同时影响了白天正常的学习、工作和生活的都需要引起足够的重视，因为极有可能存在睡眠障碍。
儿童睡眠障碍是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，主要表现为以下形式：
（一）入睡困难或者睡眠不安，所谓的“入睡困难”其实很简单，就是孩子不容易入睡，而睡眠不安指的其实就是睡眠不够深或者非常容易被惊醒。特别要强调的是，随着年龄的增长，孩子的年龄越大，睡眠障碍的表现形式就越接近于成年人。因此，入睡之前不要过度哄逗孩子甚至吓唬孩子。
（二）梦魇，俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。醒后仍有短暂的情绪紧张、不能转动、心跳、面色苍白或出冷汗等。对梦境中的内容尚能记忆片段。发作后依然入睡。一般不致带来严重的后果，一般无需特殊治疗。
（三）夜惊，是夜间突然出现的极度恐惧和惊恐的发作，表现为突然坐起，尖叫、呼喊或哭闹，可有心跳过速、呼吸急促、出汗、皮肤潮红等自主神经系统兴奋的症状，以及下床、冲向门口等行为上的异常。一次发作一般持续1～10分钟，难以唤醒。如果强行唤醒，会出现意识和定向障碍，不能说出梦境的内容，对发作通常不能回忆。
（四）梦行症，在睡眠中无意识地起来并完成復杂动作的症状，如上房、爬树等，所有这些活动自己都不知道，这是大脑皮层机能发生障碍造成的。也叫梦游症。据统计发生率约占一般人口的1%～6%，男多于女，小儿多于成人，常有家族史。
（五）嗜睡症，例如发作性睡病也可能发生在任何年龄群体中，患者会出现白天的过度嗜睡、猝倒、睡眠麻痹和入睡前幻觉的表现。因此，一旦家长发现孩子出现某些嗜睡的表现时要多加注意。
（六）还有一种较为常见的睡眠障碍，我们称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。现在的饮食结构和生活节奏导致肥胖人群的逐年增多，而在儿童群体中也较为多见。肥胖是导致我们发生这种疾病的一个常见的危险因素，因此，一旦发现孩子出现睡觉“打呼噜”，且次数较为频繁时应引起重视，可进一步行PSG检查进一步明确病因。
家长在发现自己家孩子具有以上表现时一定要重视，结合孩子的生活节奏和规律进行适当的调整，学会科学的管理睡眠，比如保证舒适的睡眠环境、生活的规律、坚持运动等，从而远离睡眠障碍。
总之，现在儿童的睡眠障碍已经非常普遍了，因此作为家长一定要了解相关知识，在自家孩子出现睡眠障碍的时候给予科学的睡眠管理，如果遇到比较严重的情况，家长一定要及时带孩子到医院进行相关的检查，必要时根据医生意见给予药物治疗。