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随着教学改革的不断深入．研究和探讨体育教学方法已成为当前体育教学改革中的一项重要内容，心理学这一应用学科越来越受大家重视，运用表象训练提高运动成绩已在运动心理学中被广泛应用，在以往研究的基础上，本研究主要着重视觉表象应用研究，并尝试将其加入到体育健美操的教学实验中，验证视觉表象在健美操运动技能学习前期的有效性。