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习得性无助是指个体经历了多次挫折和失败后,面临问题时产生的无能为力的心理状态和行为倾向。作为一种对中小学生危害很大的不良心理,本文描述了其心理表现,从家庭、学校以及学生自身方面剖析了形成的原因,并从改善教育观念和环境,引导学生积极归因,让学生体验成功,培养学生良好的意志品质、耐挫性和正确的目标取向等方面提出了五条预防措施。