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一、“终身体育”及“终身体育”的阶段性、重点
1.“终身体育理论”的阐述
是指一个人终生都受到体育教育和从事体育锻炼，使身体健康、身心愉悦、终身受益。在我国，20 世纪90年代以来终身体育被视为新世纪的体育思想，已成共识了，而且将是学校体育永久性话题中既充满活力，又不少“困惑”的课题。因为它能满足“人”对自身需求认识和研究，是充实人生和提高所有劳动者素质的真正意义上的“体育”。
2.终身体育的阶段性及重点
终生体育大致可以分为学龄前、学龄中、学龄后三个阶段。学校体育教育是终生体育的重要组成部分，学生在学校学习体育从本知识、从本技能、从本技术，同时还要培养学生的吃苦耐劳、不怕困难的意志品质。学校应着重加强对学生的体育兴趣、体育能力、体育意识的培养，使学生养成自觉锻炼、科学锻炼的好习惯。因此，学校体育的成功与否，直接关系到学生毕业走向社会从事终生体育的关键。
3.体育认识能力和运用知识能力的培养
我们要教育学生用唯物辩证法的观点来认识体育的本质。从生物学的观点分析，体育的本质就是促进人的健康发展；从社会教育的观点看，则是使生物化的人从身体方面转化为人类社会发展需要的全面人才。对学生加强理论知识教育，提高体育意识，教会学生用全新的理念去领悟体育的价值观，只有这样，学生对体育的认识能力才能提高现代教育论十分强调“学生中心”和“学习过程”。
3.竞争意识和交往能力的培养
竟争是推动人类发展的一个重要机制，随着社会的不断发展，竞争將会更加激烈，培养学生竞争意识是为其步人社会做好心理上的准备。在体育教学中，培养人的竞争意识的手段之一就是组织多种形式的竞赛活动。根据学生的性别、体质、技能、技术等方面的差异，采取多种形式的比赛，以增加比赛的剧烈性和趣味性，如采取“让距赛”或“让分赛”，赛前要做动员，使学生树立敢打敢拼的决心和信心，赛后要认真总结，讲评要使胜利者不骄傲，失败者不服输。在体育课考试中要建立一种激烈竞争的机制，使成绩好的学生做得更好，差一点的学生有一种危机感，从而促使其努力学习。
4.学生对运动参与的欲望和满足感
学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。教师如何设计能让学生在参与体育活动中获得快乐，同时，也获得参与的满足感，使学生在文化课和专业课上的压力能在体育课中得到释放，就成为我们体育教师在设计这环节必需考虑的方面。例如在观看体育比赛时，能让体育爱好者欣喜若狂、彻夜不眠，感受到比赛的乐趣，情感与运动的交融，参与体育的满足得到体现。如果体育教师能使学生在体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经在不自觉地接受体育。那么体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们的渴望，并能参与其中，从中得到乐趣。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足更加积极地参与到体育活动中通过教师的逐步培养，学生的运动兴趣会转化为自觉自愿的运动习惯。
5.培养学生自我锻炼的能力
应注意全而培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿整个教学过程。教师在课堂教学中除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识充分激励学生的学习动机。发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力。主动积极的锻炼，从学习和练习中使学生自我锻炼成为自己的自主活动。身心在不知不觉中得到发展，这对学生的终身体育打下良好的基础，使学生终身受益。这一也符合现阶段“体育与健康”所提倡学生：能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。
6.教学方法的多元化
体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如发现法、范例教学法、问题教学法、情境教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育教学方法的改革也随着教育教学现代发展而紧跟时代不断推陈出新。
7.教师素质的自我提高
体育教师无论其身体素质怎么好技术有多么全面，他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的专长；而学生的兴趣和爱好却是多种多样的。作为体育老师的素质高低就很关键，教师应树立终身体育教育意识努力学习新知识，建立新的知识结构与能力结构。体育教师要充分认识到作为体育教师必须具有较全而的专业知识和技能，不断提高自我的知识点，成为学生进行体育实践的组织者，学生科学锻炼的咨询者。体育教育过程中教师还要善于应用多样化教学手段，发挥学校体育的多种功能，要因材施教，使学生身体得到全而的发展，以终身体育教育为前提的学校体育要将体育教学、运动竞赛、课外活动等协调地统一起来，从而使体育教师的职能在完成教学，实施单纯的教学职能外，还将指导校外活动与竞赛，使学生广泛接触社会，促使学生终身体育锻炼意识的建立，使学校体育与社会体育之间形成最佳衔接，体育教师应成为学校体育多样化教学和多种职能的组织者与实施者。
培养和发展学生从事体育活动能力是学习的主体积极性，让学生学会有“一技之长”，养成终身进行体育锻炼的习惯意识，让学生认识到体育的价值生活中离不开体育，体育会给他们带来无穷的乐趣。学校体育教育教学是培养学生终身体育意识的关键，它不仅能为学生终生体育打好体质基础，更重要是能培养学生终生体育的意识习惯和能力。
1.“终身体育理论”的阐述
是指一个人终生都受到体育教育和从事体育锻炼，使身体健康、身心愉悦、终身受益。在我国，20 世纪90年代以来终身体育被视为新世纪的体育思想，已成共识了，而且将是学校体育永久性话题中既充满活力，又不少“困惑”的课题。因为它能满足“人”对自身需求认识和研究，是充实人生和提高所有劳动者素质的真正意义上的“体育”。
2.终身体育的阶段性及重点
终生体育大致可以分为学龄前、学龄中、学龄后三个阶段。学校体育教育是终生体育的重要组成部分，学生在学校学习体育从本知识、从本技能、从本技术，同时还要培养学生的吃苦耐劳、不怕困难的意志品质。学校应着重加强对学生的体育兴趣、体育能力、体育意识的培养，使学生养成自觉锻炼、科学锻炼的好习惯。因此，学校体育的成功与否，直接关系到学生毕业走向社会从事终生体育的关键。
3.体育认识能力和运用知识能力的培养
我们要教育学生用唯物辩证法的观点来认识体育的本质。从生物学的观点分析，体育的本质就是促进人的健康发展；从社会教育的观点看，则是使生物化的人从身体方面转化为人类社会发展需要的全面人才。对学生加强理论知识教育，提高体育意识，教会学生用全新的理念去领悟体育的价值观，只有这样，学生对体育的认识能力才能提高现代教育论十分强调“学生中心”和“学习过程”。
3.竞争意识和交往能力的培养
竟争是推动人类发展的一个重要机制，随着社会的不断发展，竞争將会更加激烈，培养学生竞争意识是为其步人社会做好心理上的准备。在体育教学中，培养人的竞争意识的手段之一就是组织多种形式的竞赛活动。根据学生的性别、体质、技能、技术等方面的差异，采取多种形式的比赛，以增加比赛的剧烈性和趣味性，如采取“让距赛”或“让分赛”，赛前要做动员，使学生树立敢打敢拼的决心和信心，赛后要认真总结，讲评要使胜利者不骄傲，失败者不服输。在体育课考试中要建立一种激烈竞争的机制，使成绩好的学生做得更好，差一点的学生有一种危机感，从而促使其努力学习。
4.学生对运动参与的欲望和满足感
学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。教师如何设计能让学生在参与体育活动中获得快乐，同时，也获得参与的满足感，使学生在文化课和专业课上的压力能在体育课中得到释放，就成为我们体育教师在设计这环节必需考虑的方面。例如在观看体育比赛时，能让体育爱好者欣喜若狂、彻夜不眠，感受到比赛的乐趣，情感与运动的交融，参与体育的满足得到体现。如果体育教师能使学生在体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经在不自觉地接受体育。那么体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们的渴望，并能参与其中，从中得到乐趣。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足更加积极地参与到体育活动中通过教师的逐步培养，学生的运动兴趣会转化为自觉自愿的运动习惯。
5.培养学生自我锻炼的能力
应注意全而培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿整个教学过程。教师在课堂教学中除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识充分激励学生的学习动机。发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力。主动积极的锻炼，从学习和练习中使学生自我锻炼成为自己的自主活动。身心在不知不觉中得到发展，这对学生的终身体育打下良好的基础，使学生终身受益。这一也符合现阶段“体育与健康”所提倡学生：能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。
6.教学方法的多元化
体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如发现法、范例教学法、问题教学法、情境教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育教学方法的改革也随着教育教学现代发展而紧跟时代不断推陈出新。
7.教师素质的自我提高
体育教师无论其身体素质怎么好技术有多么全面，他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的专长；而学生的兴趣和爱好却是多种多样的。作为体育老师的素质高低就很关键，教师应树立终身体育教育意识努力学习新知识，建立新的知识结构与能力结构。体育教师要充分认识到作为体育教师必须具有较全而的专业知识和技能，不断提高自我的知识点，成为学生进行体育实践的组织者，学生科学锻炼的咨询者。体育教育过程中教师还要善于应用多样化教学手段，发挥学校体育的多种功能，要因材施教，使学生身体得到全而的发展，以终身体育教育为前提的学校体育要将体育教学、运动竞赛、课外活动等协调地统一起来，从而使体育教师的职能在完成教学，实施单纯的教学职能外，还将指导校外活动与竞赛，使学生广泛接触社会，促使学生终身体育锻炼意识的建立，使学校体育与社会体育之间形成最佳衔接，体育教师应成为学校体育多样化教学和多种职能的组织者与实施者。
培养和发展学生从事体育活动能力是学习的主体积极性，让学生学会有“一技之长”，养成终身进行体育锻炼的习惯意识，让学生认识到体育的价值生活中离不开体育，体育会给他们带来无穷的乐趣。学校体育教育教学是培养学生终身体育意识的关键，它不仅能为学生终生体育打好体质基础，更重要是能培养学生终生体育的意识习惯和能力。