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<正>在运动前喝一杯咖啡能增强耐力,并且有助于减轻体重。在澳大利亚,对一些摄入少量咖啡因的田径运动员进行的测试表明,他们可承受的训练时间比没有喝过咖啡的运动员多出30%,成绩也比平时提高36%。咖啡因能促进脂肪代谢的作用是科学家在研究运动成绩时发现的。
运动前喝杯咖啡
【摘 要】
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<正>在运动前喝一杯咖啡能增强耐力,并且有助于减轻体重。在澳大利亚,对一些摄入少量咖啡因的田径运动员进行的测试表明,他们可承受的训练时间比没有喝过咖啡的运动员多出30%
【出 处】
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兵团建设
【发表日期】
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2011年16期
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