美白肌肤吃出来

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花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类。不仅能调节人体机能,而且还能抑制色素沉淀,使皮肤白皙。卷心菜、花生油,富含维生素E,能抑制黑色素生成,防止黑色素沉着。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等,含有大量的维生素C,能有效美白,帮助黑色素还原。长期口服维生素C,有助于淡化和分解已形成的黑色素,还能抑制新生的黑色素;长期口服维生素E,可加速黑色素从 Pollen is rich in protein, amino acids, vitamins, trace elements and natural enzymes. Not only can regulate human function, but also inhibit pigmentation, so that the skin white. Cabbage, peanut oil, rich in vitamin E, can inhibit melanin production, prevent melanin deposition. Kiwi, strawberries, tomatoes, oranges, etc., contains a lot of vitamin C, can effectively whiten, help melanin reduction. Long-term oral vitamin C, helps to dilute and decompose already formed melanin, but also inhibit neonatal melanin; long-term oral vitamin E, can accelerate melanin from
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