【摘 要】
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女刊瘦美人【最减肥频道】报道： 最减肥QQ为88*****524咨询：火锅防胖蘸酱？女刊瘦美人【最减肥频道】能教一下吗？咨询同样问题的还有QQ好友805*****478、87****365 女刊瘦美人【最减肥频道】解疑： 美味、热量，无敌燃脂防胖蘸酱！ NO.1 酱油1勺+白萝卜泥10g+米醋1/2勺二81大卡≈0.162斤脂肪 防胖原因：白萝卜泥含有高酵素，有助促进身体排毒，使蘸酱的
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女刊瘦美人【最减肥频道】报道：
最减肥QQ为88*****524咨询：火锅防胖蘸酱？女刊瘦美人【最减肥频道】能教一下吗？咨询同样问题的还有QQ好友805*****478、87****365
女刊瘦美人【最减肥频道】解疑：
美味、热量，无敌燃脂防胖蘸酱！
NO.1
酱油1勺+白萝卜泥10g+米醋1/2勺二81大卡≈0.162斤脂肪
防胖原因：白萝卜泥含有高酵素，有助促进身体排毒，使蘸酱的热量瞬间少一半。口感也很清新哦！
NO.2
橄榄油1勺+小米椒5g+姜丝5g+蒜泥5g芹菜5g=162大卡≈0.324斤脂肪
防胖原因：小米椒、姜、芹菜含有较高的营养价值，味道独特、善于调味，热量也不高，还有助于紧致脸部线条！
NO.3
橄榄油1勺+米醋1/2勺+香菜5g+蒜泥少许二157大卡≈0.314斤脂肪
防胖原因：橄榄油含不饱和脂肪酸，是喜欢油脂、又追求健康低卡人士的必选产品，提高人体新陈代谢。
（以上数据统计来自www.nvkan.com调查，为食物每100g的热量。100大卡≈消耗0.2斤脂肪所消耗的热量。）
女刊瘦美人狠吃涮锅小贴士：
1、多食用鸡肉、鱼肉、里脊肉，代替猪肉、五花肉。
2、涮肉前，可先盛一碗汤，可以先行饮用增加饱腹感，也可用来涮除食物油腻。
3、吃涮锅时，可以先涮蔬菜，可提高整体清爽度。
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