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【摘要】高中英语阅读一直是高中英语教学的关键，其中如何利用元认知策略来增强学生的自我调控和自我评价，以便形成有效的英语阅读学习策略，更是高中英语阅读教学的重点。因此，本文将从对元认知策略的重要性出发，探讨其在高中阅读教学中的有效运用以及如何训练，以期学生能掌握和利用元认知策略来自主高效地学习高中英语阅读。
【关键词】高中英语 阅读教学 元认知策略
元认知是指认知主体对自身的认知，包括心理状态、能力、任务和目标等，也包括对各种认知活动的计划、评价等，是关于认知的认知，元认知策略可以分为计划策略、监控策略、调节策略和评价策略，其作用主要是促进学生学会学习，可以协调多种学习策略，所以也被称为调控策略。
一、元认知策略的重要性
一直以来高中英语阅读教学总是受到种种因素的制约，比如在教学中总是过分地强调语法和词汇，而没有指导好学生采取有效的学习策略来培养起学生的实际语言运用能力，或者过分重视课堂教学中教师的权威地位和教材的权威性，而忽略了学生的自主意识和创新思维的培养。
在新课标中对学生英语阅读学习提出了新要求，学生不仅应当能够通过联想来搭建起相关知识的联系，合理运用推理、归纳等逻辑方法来对问题进行分析和解决，还应当具备一定的自我评价和自我调控能力，这和元认知策略的出发点是一致的，因为通过元认知策略可以使一个人对自己的思维以及活动产生认知、调节以及监控，从一定程度上优化了高中阅读的教学模式，有效地增强了学生的高中英语阅读能力。
二、在高中英语阅读中元认知策略的应用
1.阅读前的准备计划。在开展英语阅读前，教师应当明确阅读的相关要求，制定好阅读计划，一般来说，根据文体和阅读目的的不同，所采用的阅读方法和策略也就不同。为了使英语阅读教学的顺利开展，教师还可以设计一些热身小训练，让学生先了解关于阅读材料的来源和背景的相关信息，当然，教师也应当巧妙地设置问题，以保证在进行阅读时及时地提问学生，了解学生对该阅读材料的认识与态度，维持学生对接下来的阅读教学的兴趣和好奇。
2.阅读过程中的自我监控和调节。在阅读过程中，教师根据元认知策略，来指导学生进行自我监控和调节，比如让学生在进行阅读时控制时间和速度，对阅读中的材料能及时地进行自我提问等，以促进学生对英语阅读的理解和增强阅读效果。
监控可以分为方向监控和过程监控。其中，方向监控是指在学生已经对阅读目的有一定的了解之后，来选择有效的阅读方式，比如粗读、精读、跳读、略读等，并且根据阅读材料的体裁特点，从全文出发来探讨作者的写作意图。比如在写英语阅读时经常会都要求找主题句，对于说明文或议论文而言，其主题句一般位于文章首段或者文章末段，而新闻题材文章的主旨句则位于首段。过程监控和方向监控的不同在于，过程监控是对阅读深度的监控，比如前文所提到的自我提问，在进行阅读时如果学生能对自己所接收到的内容来进行自我提问，不仅可以有效地检验出学生对该内容的理解程度，还可以锻炼学生的独立思考解决问题的能力，避免了学生不良阅读行为的产生。
3.阅读结束后的自我评价。教师可以通过学生的自我评价来分析阅读目的是否达到以及学生对此的理解程度，及时做好总结，为下次开展阅读教学提供参考意见。一般来说，自我评价可以从以下方面进行：（1）自己对阅读材料的理解程度；（2）自己对该文章的看法是否赞同，有没有自己的想法；（3）自主评价是否已经达到了阅读目的；（4）通过对该材料的阅读有何收获；（5）发现自己在英语阅读上的弱点，并思考改进方法。
三、在高中英语阅读中进行有效的元认知策略训练
1.要在高中英语阅读教学中，培养起学生的元认知能力，首先，要为学生进行元认知学习创造环境，比如在制定阅读计划的时候，应当教师、学生一起参与，才能做到制定的阅读计划符合学生的发展特点，执行之后要及时地让学生对阅读效果进行反馈，进而营造出一个良好的元认知氛围。一般来说，在制定相关的学习目标和计划的时候，学习者对学习目标以及计划的认知越清晰，对自己的进步检测就越明显。
2.要注重学生对元认知策略的情感体验，这要求教师要合理地采用相关策略来帮助学生应用元认知技巧，比如在关于如何构建元认知结构的问题中，教师可以在已经向学生讲清楚了元认知策略的相关知识之后，自己做元认知策略的示范，像在进行阅读时自我提问，加强学生对元认知策略的体验。
3.要对学生如何进行自我监控和评价进行指导，前者使得学生在进行自我监控之后，可以及时发现自己在阅读过程中所发生的问题，并采取改正措施，后者使得学生能对自己是否完全理解了阅读材料进行检测，并对自己在这一过程中的体验进行评估，发挥学生的主动性和自觉性。
四、总结
综上，教师通过适当有效地运用元认知策略，对学生元认知能力进行培养，可以促进学生注意力、理解力和记忆力的发展，增强学生的自主阅读能力，发挥出其学习的主动性和自觉性，并最终达到阅读成绩有所提高的根本目的。
参考文献：
[1]侯福超.元认知策略在高中英语阅读教学中的应用途径[J].中学生英语（外语教学与研究），2014，（1）：32-32.
[2]刘明霞.元认知策略培训高中英语阅读的实证研究[J].甘肃高师学报，2012，17（2）：140-142.
[3]于芳芳.元认知策略对高中英语阅读教学的启示[J].教育界，2013，（9）：76.
【关键词】高中英语 阅读教学 元认知策略
元认知是指认知主体对自身的认知，包括心理状态、能力、任务和目标等，也包括对各种认知活动的计划、评价等，是关于认知的认知，元认知策略可以分为计划策略、监控策略、调节策略和评价策略，其作用主要是促进学生学会学习，可以协调多种学习策略，所以也被称为调控策略。
一、元认知策略的重要性
一直以来高中英语阅读教学总是受到种种因素的制约，比如在教学中总是过分地强调语法和词汇，而没有指导好学生采取有效的学习策略来培养起学生的实际语言运用能力，或者过分重视课堂教学中教师的权威地位和教材的权威性，而忽略了学生的自主意识和创新思维的培养。
在新课标中对学生英语阅读学习提出了新要求，学生不仅应当能够通过联想来搭建起相关知识的联系，合理运用推理、归纳等逻辑方法来对问题进行分析和解决，还应当具备一定的自我评价和自我调控能力，这和元认知策略的出发点是一致的，因为通过元认知策略可以使一个人对自己的思维以及活动产生认知、调节以及监控，从一定程度上优化了高中阅读的教学模式，有效地增强了学生的高中英语阅读能力。
二、在高中英语阅读中元认知策略的应用
1.阅读前的准备计划。在开展英语阅读前，教师应当明确阅读的相关要求，制定好阅读计划，一般来说，根据文体和阅读目的的不同，所采用的阅读方法和策略也就不同。为了使英语阅读教学的顺利开展，教师还可以设计一些热身小训练，让学生先了解关于阅读材料的来源和背景的相关信息，当然，教师也应当巧妙地设置问题，以保证在进行阅读时及时地提问学生，了解学生对该阅读材料的认识与态度，维持学生对接下来的阅读教学的兴趣和好奇。
2.阅读过程中的自我监控和调节。在阅读过程中，教师根据元认知策略，来指导学生进行自我监控和调节，比如让学生在进行阅读时控制时间和速度，对阅读中的材料能及时地进行自我提问等，以促进学生对英语阅读的理解和增强阅读效果。
监控可以分为方向监控和过程监控。其中，方向监控是指在学生已经对阅读目的有一定的了解之后，来选择有效的阅读方式，比如粗读、精读、跳读、略读等，并且根据阅读材料的体裁特点，从全文出发来探讨作者的写作意图。比如在写英语阅读时经常会都要求找主题句，对于说明文或议论文而言，其主题句一般位于文章首段或者文章末段，而新闻题材文章的主旨句则位于首段。过程监控和方向监控的不同在于，过程监控是对阅读深度的监控，比如前文所提到的自我提问，在进行阅读时如果学生能对自己所接收到的内容来进行自我提问，不仅可以有效地检验出学生对该内容的理解程度，还可以锻炼学生的独立思考解决问题的能力，避免了学生不良阅读行为的产生。
3.阅读结束后的自我评价。教师可以通过学生的自我评价来分析阅读目的是否达到以及学生对此的理解程度，及时做好总结，为下次开展阅读教学提供参考意见。一般来说，自我评价可以从以下方面进行：（1）自己对阅读材料的理解程度；（2）自己对该文章的看法是否赞同，有没有自己的想法；（3）自主评价是否已经达到了阅读目的；（4）通过对该材料的阅读有何收获；（5）发现自己在英语阅读上的弱点，并思考改进方法。
三、在高中英语阅读中进行有效的元认知策略训练
1.要在高中英语阅读教学中，培养起学生的元认知能力，首先，要为学生进行元认知学习创造环境，比如在制定阅读计划的时候，应当教师、学生一起参与，才能做到制定的阅读计划符合学生的发展特点，执行之后要及时地让学生对阅读效果进行反馈，进而营造出一个良好的元认知氛围。一般来说，在制定相关的学习目标和计划的时候，学习者对学习目标以及计划的认知越清晰，对自己的进步检测就越明显。
2.要注重学生对元认知策略的情感体验，这要求教师要合理地采用相关策略来帮助学生应用元认知技巧，比如在关于如何构建元认知结构的问题中，教师可以在已经向学生讲清楚了元认知策略的相关知识之后，自己做元认知策略的示范，像在进行阅读时自我提问，加强学生对元认知策略的体验。
3.要对学生如何进行自我监控和评价进行指导，前者使得学生在进行自我监控之后，可以及时发现自己在阅读过程中所发生的问题，并采取改正措施，后者使得学生能对自己是否完全理解了阅读材料进行检测，并对自己在这一过程中的体验进行评估，发挥学生的主动性和自觉性。
四、总结
综上，教师通过适当有效地运用元认知策略，对学生元认知能力进行培养，可以促进学生注意力、理解力和记忆力的发展，增强学生的自主阅读能力，发挥出其学习的主动性和自觉性，并最终达到阅读成绩有所提高的根本目的。
参考文献：
[1]侯福超.元认知策略在高中英语阅读教学中的应用途径[J].中学生英语（外语教学与研究），2014，（1）：32-32.
[2]刘明霞.元认知策略培训高中英语阅读的实证研究[J].甘肃高师学报，2012，17（2）：140-142.
[3]于芳芳.元认知策略对高中英语阅读教学的启示[J].教育界，2013，（9）：76.