【摘 要】
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[最减肥 女刊瘦美人]微信频道解疑： [最减肥 女刊瘦美人]微信频道研究发现铜虽然在身体里的所占比例比不上蛋白质、维生素等其他身体所需物质，但也绝对不是不重要，缺少了铜元素，我们的身体将会怎样？你知道吗？铜在人体内的主要活动是激发30多酶的活性，对新陈代谢有调节作用。激发含铜的酶，能促进骨骼、血管、皮肤、胶原蛋白的生成，维护骨骼的正常发育，能够加强骨骼中胶原纤维的成熟，促进骨骼的生长。 [最减
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[最减肥 女刊瘦美人]微信频道解疑：
[最减肥 女刊瘦美人]微信频道研究发现铜虽然在身体里的所占比例比不上蛋白质、维生素等其他身体所需物质，但也绝对不是不重要，缺少了铜元素，我们的身体将会怎样？你知道吗？铜在人体内的主要活动是激发30多酶的活性，对新陈代谢有调节作用。激发含铜的酶，能促进骨骼、血管、皮肤、胶原蛋白的生成，维护骨骼的正常发育，能够加强骨骼中胶原纤维的成熟，促进骨骼的生长。
[最减肥 女刊瘦美人]微信频道TIPS！随手可得的含铜的食物！
丰富：口蘑、海米、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等
良好：蟹肉、蚕豆、蘑菇（鲜）、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆制品、松子、龙虾、绿豆、花生米、黄豆、土豆粉、紫菜、莲子、芸豆、香菇（香菇食品）、毛豆、面筋、果丹皮、茴香、豌豆、黄酱、金铁菜、燕麦片、栗子、坚果、黄豆粉和小麦胚芽。
一般：杏脯、绿豆糕、酸枣、番茄酱、青梅果脯、海参、米花糖、香蕉、牛肉、面包、黄油、蛋、鱼、花生酱、花生、猪肉和禽肉。
微量：巧克力、豌豆黄、木耳、麦乳精、豆腐花、稻米、动物脂肪、植物油、水果、蔬菜、奶及奶制品和糖。
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