【摘 要】
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1 前言 健美操活动时间比较长，训练强度中等，通过健美操练习可达到健身健美的效果。健美操不仅能锻炼学生身体的协调性和灵活性，更能培养学生良好的品质，对中学生的全面发展和身
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1 前言 健美操活动时间比较长，训练强度中等，通过健美操练习可达到健身健美的效果。健美操不仅能锻炼学生身体的协调性和灵活性，更能培养学生良好的品质，对中学生的全面发展和身心健康产生着至关重要的作用，符合中学生的心理特点。中学生学习健美操的重要意义：第一健美操能锻炼良好的身体素质，塑造良好的身体形态，并且中学阶段的学生兴趣广泛容易接受新生事物。第二通过健美操的教学，能够培养学生积极向上的精神，为社会提供体育人才。
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