办公室怎样减肥呢？

• 出 处: 女刊·最减肥周刊
• 发表日期: 2013年21期

　　[最减肥 女刊瘦美人]手机频道解析：
　　每天坐在办公室里，缺乏锻炼，容易导致下半身脂肪堆积，最常出現的就是浮肿。一般浮肿人群，推荐多喝热水，加快新陈代谢，同时也容易增加上厕所的时间，增加一点活动。同时，还应该每天拍打胆经。
　　[最减肥 女刊瘦美人]手机频道推荐：
　　1 办公室瘦腿法
　　1 坐在板凳上双腿伸直，或者站着将脚放在小凳上，只要能轻松让你的手敲到膝盖外侧即可。
　　2 手握拳，敲击大腿外侧的环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位，每个穴位2秒内敲4次，四个穴位敲完视作一回。
　　3 每天敲50～100回。
　　2 菊花山楂减肥茶
　　原料：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。作法：1.将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来。2.取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。
　　功效：每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。
　　[最减肥 女刊瘦美人]手机频道提示：
　　洗澡时敷面膜
　　充满蒸汽的浴室会让营养成分更深层次地被吸收进毛孔当中，但如果在洗澡时敷上果冻面膜的话会让肌肤更加干燥缺水。[最减肥 女刊瘦美人]手机频道指出，涂抹式的面膜只有在让它干燥凝固的环境。