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美国塔夫茨大学等机构研究人员在近期《英国医学杂志》上发表论文说,相比有氧运动,打太极可以更有效地缓解慢性疼痛,从而帮助减轻纤维肌痛等患者的痛苦.rn研究人员将平均年龄 52岁的 226 名纤维肌痛患者分成太极和有氧运动两组.在连续24周里,参加有氧运动的患者每周运动两次,打太极的患者每周打一到两次.纤维肌痛的症状包括全身疼痛、极度疲劳、肌肉僵硬、入睡困难和抑郁症.世界上2％到4％的成年人患有纤维肌痛.目前,游泳、慢跑等有氧运动是这种疾病的标准治疗方法.