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摘 要：随着我国人口老齡化的到来，老年人体育作为社会体育的重要组成部分，具有十分重要的意义。发展老年人体育，对促进人际关系和谐、减轻社会负担、促进体育消费水平提高、开展老年人的“第二人生”有着重要的作用。
关键词：人口老龄化；老年人体育；重要性
老年人体育是群众体育的一个方面，它的任务是发动、组织老年人参加适当的体育活动，增进健康，延缓衰老，防治老年性疾病。所以，研究发展老年体育重要性，探讨发展老年体育的社会经济效益以及在社会主义精神文明建设中的作用，对和谐社会的创建和发展不仅具有重大的现实意义，而且有着深远的历史意义
1老年人体育的锻炼内容
目前，我国老年体育活动的内容广泛，项目众多，如跑步、散步、太极拳类、气功、健身操、舞蹈类、球类、棋牌类等。调查显示，列前几位的是：跑步、散步、气功太极、体操、棋类、体育舞蹈、羽毛球，以上几项的参与率共占77.37%。主要是由于这些项目对场地、器材的要求不到，并且简单易行，节奏缓慢柔和，投资低，便于学习交流，符合老年人的身心特点。另外老年人的锻炼内容还有明显的区域性，不同地区有自己较为盛行的项目。东北地区热忠于“扭秧歌”和“老年迪斯科”等舞蹈类锻炼；华北地区的老年人偏爱太极拳类的健身活动；新疆和内蒙地区盛行富于民族特色的体育活动。
2发展老年人体育的重要性
2.1发展老年人体育能促进人际关系的和谐
老年人从昔日的工作岗位退休后，就意味着与社会的交往局限到了家庭上来。随着生活节奏的加快，子女面临着许多社会及家庭问题，使得他们没有更多的时间去关心、了解老年人。老年人受到家人和社会的关注越来越少，这使得老年人生活冷清，内心感到孤独。这样一来就促使了老年人产生悲观厌世的情绪，对生活失去了动力。而发展老年体育是老年人进行人际交往的一种重要手段。老年人的普遍心理特点是害怕生活单调和孤独，而开展健身体育活动正好为老年人提供了集体活动的形式，老年人在从事健身体育活动的同时，可以彼此之间交流健身体育运动的技术和方法，老年人在这种群体中进行健身体育锻炼，会感到生活充实，心情舒畅。积极的参加体育锻炼，不但可以延缓衰老、改善身体状况，而且可以促进人与人之间的交流，使得生活更加丰富多彩，人际关系更加的和谐。
2.2发展老年人健身体育可以减轻社会的负担
老年健身体育的大力开展，对减轻社会的负担有重要的作用，因为通过开展老年健身体育，能够增强广大老年人的体质，可以减少家庭成员的负担，使家庭成员有更多的时间和精力去搞好本职工作，为社会和家庭做出应有的贡献。另一方面，由于我国医疗水平偏低，医疗设施的不完善，加上我国医疗制度的不合理与经费投入过低等多种因素，使得老年人往往得不到好的医疗保障。而老年人又是机體出现问题的高峰期，各种各样的疾病接踵而来。给社会和家庭带来了很大的压力。而增强老年的健身体育意识，宣传发动和组织广大老年人经常从事健身体育活动，提高健康水平，减缓疾病的发生，从而减少老年人医疗费用的支出，这对促进社会经济的发展，减轻社会和家庭的负担具有重要的作用。
2.3发展老年人健身体育能促进体育消费水平的提高
发展老年健身体育活动，对促进体育物质产品市场的消费能够起很大的作用，随着人们经济收入的增加和生活水平的提高，广大老年人对体育消费也会逐渐提高，具体表现在对体育物质消费的层次不断提高，一方面大部分老年人都有一定的经济基础，愿意花钱去购买自己喜爱的、层次较高的体育运动器材和运动服装等商品。另一方面，儿女们为了自己父母健身和娱乐的需要，也会花费一定的资金去购买体育运动器材和运动服送给老人，以表达自己的孝心。这对促进体育消费有很大的积极作用。发展老年健身体育，是体育消费一股潜在的力量，它不但促进体育运动器材和运动服装的发展，而且对体育保健药品等行业的发展，都起着很大的作用，从而可以增加社会就业的机会，创造更多的工作岗位，减轻就业压力。所以说，大力发展老年健身体育可以更好的促进体育消费水平的提高，为经济建设添砖加瓦，加快小康社会的步伐。
2.4发展老年人健身体育是开创老年人的“第二人生”的重要手段
人口老龄化具有综合性、复杂性的特点，已经成为一种不可避免的成为世界各国关注的一个重大的社会问题。它影响到社会的各个方面和社会机构的各个部门，对社会、经济、文化及政策都将产生重大影响。广泛开展好老年人体育，不仅是一个单纯提高老年人健康的问题。而且是建立怎样的老年人群精神文化生活的重大问题，是关系到国计民生、安邦定国的大计。我国每年都有大批的老人退休，在这众多的老年人中大部分都有着专业的技术特长，其中有不少是专家、学者。如何使他们能够保持健康的身体和旺盛的精力，开创老年人的第二人生冶开展健身体育活动是最为积极有效的手段之一，老年人通过开展健身体育动，能够有效地增强体质，使他们保持充沛的体力和精力，继续发挥知识和技术的优势袁为社会主义现代化建设事业发挥自己的余热。老年人健康长寿，是社会文明进步的标志。尊重老年人、关心老年人，帮助他们解决实际困难，满足他们日益增长的物质和文化生活的需要。通过多种形式引导和组织老年人参加力所能及的工作、参加健康有益的文体活动、丰富老年人的精神文化生活，有利于社会稳定、有利于改革开放和经济发展。
综上所述，人口老龄化的问题是我国面临的最为严峻的社会问题之一，只有正确处理好老年人的问题才能促进社会的和谐、稳定，经济才会快速的发展。我们必须认识到发展老年人体育的重要性和必要性，积极关爱老年人，积极帮助老年人投身到体育活动中。为此，政府和社会需要创造良好的外部条件，加大体育经费的投入，加快发展老年人体育的步伐，使得老年人体育蓬勃发展，为老年人开创第二人生发挥更好的作用。
参考文献：
[1]汤晓玲.对影响老年人体育锻炼动机的社会学分析[J].成都体育学院学报，2000（4）.
[2]常乃军.大学体育教程（高等学校教材）[M].北京高等教育出版社，2005（9）：126.
关键词：人口老龄化；老年人体育；重要性
老年人体育是群众体育的一个方面，它的任务是发动、组织老年人参加适当的体育活动，增进健康，延缓衰老，防治老年性疾病。所以，研究发展老年体育重要性，探讨发展老年体育的社会经济效益以及在社会主义精神文明建设中的作用，对和谐社会的创建和发展不仅具有重大的现实意义，而且有着深远的历史意义
1老年人体育的锻炼内容
目前，我国老年体育活动的内容广泛，项目众多，如跑步、散步、太极拳类、气功、健身操、舞蹈类、球类、棋牌类等。调查显示，列前几位的是：跑步、散步、气功太极、体操、棋类、体育舞蹈、羽毛球，以上几项的参与率共占77.37%。主要是由于这些项目对场地、器材的要求不到，并且简单易行，节奏缓慢柔和，投资低，便于学习交流，符合老年人的身心特点。另外老年人的锻炼内容还有明显的区域性，不同地区有自己较为盛行的项目。东北地区热忠于“扭秧歌”和“老年迪斯科”等舞蹈类锻炼；华北地区的老年人偏爱太极拳类的健身活动；新疆和内蒙地区盛行富于民族特色的体育活动。
2发展老年人体育的重要性
2.1发展老年人体育能促进人际关系的和谐
老年人从昔日的工作岗位退休后，就意味着与社会的交往局限到了家庭上来。随着生活节奏的加快，子女面临着许多社会及家庭问题，使得他们没有更多的时间去关心、了解老年人。老年人受到家人和社会的关注越来越少，这使得老年人生活冷清，内心感到孤独。这样一来就促使了老年人产生悲观厌世的情绪，对生活失去了动力。而发展老年体育是老年人进行人际交往的一种重要手段。老年人的普遍心理特点是害怕生活单调和孤独，而开展健身体育活动正好为老年人提供了集体活动的形式，老年人在从事健身体育活动的同时，可以彼此之间交流健身体育运动的技术和方法，老年人在这种群体中进行健身体育锻炼，会感到生活充实，心情舒畅。积极的参加体育锻炼，不但可以延缓衰老、改善身体状况，而且可以促进人与人之间的交流，使得生活更加丰富多彩，人际关系更加的和谐。
2.2发展老年人健身体育可以减轻社会的负担
老年健身体育的大力开展，对减轻社会的负担有重要的作用，因为通过开展老年健身体育，能够增强广大老年人的体质，可以减少家庭成员的负担，使家庭成员有更多的时间和精力去搞好本职工作，为社会和家庭做出应有的贡献。另一方面，由于我国医疗水平偏低，医疗设施的不完善，加上我国医疗制度的不合理与经费投入过低等多种因素，使得老年人往往得不到好的医疗保障。而老年人又是机體出现问题的高峰期，各种各样的疾病接踵而来。给社会和家庭带来了很大的压力。而增强老年的健身体育意识，宣传发动和组织广大老年人经常从事健身体育活动，提高健康水平，减缓疾病的发生，从而减少老年人医疗费用的支出，这对促进社会经济的发展，减轻社会和家庭的负担具有重要的作用。
2.3发展老年人健身体育能促进体育消费水平的提高
发展老年健身体育活动，对促进体育物质产品市场的消费能够起很大的作用，随着人们经济收入的增加和生活水平的提高，广大老年人对体育消费也会逐渐提高，具体表现在对体育物质消费的层次不断提高，一方面大部分老年人都有一定的经济基础，愿意花钱去购买自己喜爱的、层次较高的体育运动器材和运动服装等商品。另一方面，儿女们为了自己父母健身和娱乐的需要，也会花费一定的资金去购买体育运动器材和运动服送给老人，以表达自己的孝心。这对促进体育消费有很大的积极作用。发展老年健身体育，是体育消费一股潜在的力量，它不但促进体育运动器材和运动服装的发展，而且对体育保健药品等行业的发展，都起着很大的作用，从而可以增加社会就业的机会，创造更多的工作岗位，减轻就业压力。所以说，大力发展老年健身体育可以更好的促进体育消费水平的提高，为经济建设添砖加瓦，加快小康社会的步伐。
2.4发展老年人健身体育是开创老年人的“第二人生”的重要手段
人口老龄化具有综合性、复杂性的特点，已经成为一种不可避免的成为世界各国关注的一个重大的社会问题。它影响到社会的各个方面和社会机构的各个部门，对社会、经济、文化及政策都将产生重大影响。广泛开展好老年人体育，不仅是一个单纯提高老年人健康的问题。而且是建立怎样的老年人群精神文化生活的重大问题，是关系到国计民生、安邦定国的大计。我国每年都有大批的老人退休，在这众多的老年人中大部分都有着专业的技术特长，其中有不少是专家、学者。如何使他们能够保持健康的身体和旺盛的精力，开创老年人的第二人生冶开展健身体育活动是最为积极有效的手段之一，老年人通过开展健身体育动，能够有效地增强体质，使他们保持充沛的体力和精力，继续发挥知识和技术的优势袁为社会主义现代化建设事业发挥自己的余热。老年人健康长寿，是社会文明进步的标志。尊重老年人、关心老年人，帮助他们解决实际困难，满足他们日益增长的物质和文化生活的需要。通过多种形式引导和组织老年人参加力所能及的工作、参加健康有益的文体活动、丰富老年人的精神文化生活，有利于社会稳定、有利于改革开放和经济发展。
综上所述，人口老龄化的问题是我国面临的最为严峻的社会问题之一，只有正确处理好老年人的问题才能促进社会的和谐、稳定，经济才会快速的发展。我们必须认识到发展老年人体育的重要性和必要性，积极关爱老年人，积极帮助老年人投身到体育活动中。为此，政府和社会需要创造良好的外部条件，加大体育经费的投入，加快发展老年人体育的步伐，使得老年人体育蓬勃发展，为老年人开创第二人生发挥更好的作用。
参考文献：
[1]汤晓玲.对影响老年人体育锻炼动机的社会学分析[J].成都体育学院学报，2000（4）.
[2]常乃军.大学体育教程（高等学校教材）[M].北京高等教育出版社，2005（9）：126.