精致女人 吃得漂亮

来源 :都市丽人·美食堂 | 被引量 : 0次 | 上传用户:g471151931
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  葱油杏鲍菇炒鸡丁
  用料
  150克 鸡胸肉 / 80克 杏鲍菇 / 100克西葫芦 / 1茶匙 蚝油、生抽 / 5克 葱姜蒜末 / 少许 盐、黑胡椒粉、生粉 / 适量 油
  做法
  鸡胸肉洗净、切丁,用生抽、黑胡椒粉和生粉腌制片刻。杏鲍菇洗净、切片。西葫芦洗净、去皮、切片。
  CIZZLE喜时厨神系列28cm不粘煎炒锅加热后倒油烧热,倒入杏鲍菇片和西葫芦片翻炒片刻,加入鸡肉丁,调入蚝油和盐一起炒熟,盛出装盘,撒上葱姜蒜末。
  CIZZLE喜时厨神系列28cm不粘煎炒锅倒油烧热,将热油浇在菜上即可。
  年轻白领会享“瘦”
  对于那些难以割舍肉食的减肥一族和宣称素食减肥一族来说,鸡肉是恩物,肉质鲜嫩自不必说,低卡路里更是让它变得格外可爱。而西葫芦也是越吃越瘦、越吃越美的代表,再加上杏鲍菇增鲜且均衡营养。CIZZLE喜时厨神系列不粘煎炒锅少油少烟更健康,再贪瘦的话,请自觉省略最后一步做法。


  酱炒牛蹄筋
  用料
  300克 熟制牛蹄筋 / 80克 胡萝卜 / 10克 大蒜、青椒、红椒 / 5克 姜 / 1汤匙郫县豆瓣酱 / 2茶匙 料酒、白砂糖 / 少许 水淀粉 / 适量 油
  做法
  将熟制牛蹄筋切小块(或者将新鲜牛蹄筋洗净,切长条,炖煮大约2小时,煮至呈透明色);青红椒、胡萝卜分别洗净、切条;大蒜切片;姜切丝。
  CIZZLE喜时厨神系列28cm不粘煎炒锅烧热后,倒油烧至五成热,加入蒜片和姜丝小火煎炒至金黄出香。
  CIZZLE喜时厨神系列28cm不粘煎炒锅内放入郫县豆瓣酱炒香,下牛蹄筋块翻炒片刻,下胡萝卜条和青红椒条一起煎炒,调入料酒和白砂糖翻炒均匀使其入味,最后用水淀粉勾芡收汁即可出锅。


  滋补美味来减龄
  胶原蛋白是近几年大热的美容关键词,也让猪蹄、牛蹄筋等更多地被女人所接受。所以学习做好一道牛蹄筋也成为必备功课,千万不要把它当作“苦口良药”给糟蹋了。CIZZLE喜时厨神系列不粘煎炒锅快速烹饪,为你保留更多的营养。



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