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【摘 要】 教育的目的是培养人格健全的人，心理健康是其首要条件。本文从找准影响学生心理健康的因素、解决学生心理健康问题的途径、班级建设辅助学生的心理健康三个方面对班主任如何培养学生健康心理进行了阐述。
【关键词】 班主任；培养；学生；健康心理
【中图分类号】 G64.24 【文献标识码】 A 【文章编号】 2095-3089（2017）17-00-01
教育首先是要培养人格健全的人，而心理健康是人格健全的首要条件。
作为班主任，我对自己有一个要求，就是首先培养学生成为一个有“健全的人格”和健康身体的人。一个人首先具备这“两健”才谈得上知识。再有知识，身体不健康，早早就夭折了，天才又有何用？知识又有何用？没有健全的人格，健康的身体，可能对社会的危害越大。培养“健全的人格”，首先要学生的培养“健康心理”这就是学生健康心理的重要性。
一、找准影响学生心理健康的因素
要解决学生心理健康的问题，我认为首先必须搞清楚影响学生心理健康的因素有哪些？根据我的体会，我觉得影响学生心理健康因素有以下几个方面：
（一）青少年成长过程中固有的逆反心理。在青少年成长过程中，自尊心、成人感日见增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，有些青少年过分强调自我，惟我独尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。有意反其道而行之，他们经常用反抗的行为来表达自己的能力和价值。这种心理如果加以引导，可以激发青少年求异的思维和创新的火花成为一种积极的因素。但是成长中的青少年往往不能正确把握，就会养成偏激固执的不良心态。
（二）脆弱、孤独的封闭心理。现在的孩子大都是独生子女，生活条件优越。而他们的父母因忙于事业，大多无暇顾及他们，有些孩子就会形成内向孤僻的性格，不愿与老师同学谈心里话，把自己的心理封闭起来。这些孩子在优越的环境中长大，从未吃过苦、受过挫折，在日常的学业或生活中如果碰到不顺心的事，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦虑、抑郁状态。这种脆弱封闭的心理承受不了挫折，一旦遇事就会惊惶失措，甚至精神崩溃。
（三）应试教育下的繁忙学业、激烈竞争，也是学生不健康心理形成的一个重要因素。激烈的升学竞争，家长们都望子成龙，这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态，超负荷的学习强度使学生精神紧张，心情压抑。当他们面对自己不满意的答卷时，总是抱怨自己，从而失去了对学习的信心。
此外，父母的离异，或亲人的死亡等都可能造成学生的不健康的心理。
作为一名班主任，对学生进行心理健康教育，不管你承认不承认，愿不愿意，都是必须承担起的一项艰巨的任务。
二、解决学生心理健康问题的途径
（一）要敏锐地观察学生的心理动态。观察应该在学生没有觉察的情况下，利用自己的眼睛、耳朵等感觉器官去感知学生的行为。在平常的教学过程、课外活动、学生的交往过程直至日常生活的所有方面，都注意观察学生的精神面貌、言谈举止、行为动作、兴趣爱好、待人接物的表现。
（二）要和学生交朋友，进行倾心谈话。有经验的老师，经常通过与学生的促膝谈心，在一定程度上了解学生的心理或思想问题。谈话可以最亲切、最直接地了解学生的心理状况，还可以察言观色、随机应变，获得或发现学生心理的一些重要信息。心理学研究表明，谈话过程实际上是交谈双方之间的一种交往与认识过程。谈话双方的心理特征、态度、期望、动机、知觉、情绪和行为等对谈话的效果有一定的影响。
（三）用远大理想的推动作用增强学生的抗挫折能力。中学生的心理挫折大部分来源于成绩的不理想和同学相处不好。老师要对学生的挫折心理给以正确的指导，才能形成良好的班风。初一入学时，很多学生一时不适应初中阶段的学习，有的甚至产生了厌学情绪，心理受到严重的挫折。针对这种情况，就要用远大的理想来激励学生。并要及时地告诫学生，有了远大的理想是好事，但理想和现实有很遥远的路途，需要付出艰苦的努力和汗水。经过恰当的教育和激励，学生的抗挫折能力增强了，克服了学习中的困难，学习积极性就会大大提高，成绩也将随之提高。
（四）用无限的爱心感化学生，促使学生心理健康发展。热爱学生是形成教育艺术的基础。“感人心者莫先乎情”，对爱抚情感的渴求是每一个青少年学生的心理需要。老师只有把爱的情感投射到学生的心田，师生间才能产生心心相印的体验，收到良好的教育效果。教育艺术之树只有植根在爱的土壤里，才能结出丰硕的果实。
三、班级建设辅助学生的心理健康
（一）要给学生提出明确的人格目标，使他们明白自己究竟应该做一个什么样的人。为此，我给学生提出以下人格目标：热情、乐观、善良、文明、勇敢、宽容、正直、进取、真诚、踏实、自信。老师，尤其是班主任首先要努力做到向学生提出的人格目标，因为身教重于言教。要利用各种场合宣传人格目标，用宣传部门的话说，这就叫形成正确的舆论导向，用时髦的话说，就叫多一些正能量。比如，教室后面的黑板，每周，我都要更新一些名言警句或我的一些人生感悟的话。
（二）针对学生常遇到的困惑，提炼编制成专题，利用班会课，每周讲一两个专题，培养学生正确的世界观、人生观、价值观，进行心理辅导。
（三）利用假期，安排学生读一些对形成正确的世界观、人生观、价值观有帮助的书，比如，初一进来，我必然会安排学生读《钢铁是怎样炼成的》《红岩》等小说。
（四）在班上一定要按班规处理，打击歪风邪气，弘扬正气，只有这样，才能让学生看到希望，才有努力的方向，我有一個观点，任何一个地方，惩恶才能扬善，扬善必惩恶。
（五）让学生敢于发表自己的意见，使学生有一个发表意见的机会。让学生有一个发泄自己不满的地方，使学生的不满得到释放。如利用语文老师的周记要求，让学生在周记中畅所欲言，引导学生通过正常渠道说出自己的想法，缓解压力。
老师长期坚持这样做，学生的心理就会更加健康，同学之间的感情才会更加融洽，师生之间的情谊才会更加深厚，他们的人格才会更加健全。希望我们的学生都能阳光向上。
【关键词】 班主任；培养；学生；健康心理
【中图分类号】 G64.24 【文献标识码】 A 【文章编号】 2095-3089（2017）17-00-01
教育首先是要培养人格健全的人，而心理健康是人格健全的首要条件。
作为班主任，我对自己有一个要求，就是首先培养学生成为一个有“健全的人格”和健康身体的人。一个人首先具备这“两健”才谈得上知识。再有知识，身体不健康，早早就夭折了，天才又有何用？知识又有何用？没有健全的人格，健康的身体，可能对社会的危害越大。培养“健全的人格”，首先要学生的培养“健康心理”这就是学生健康心理的重要性。
一、找准影响学生心理健康的因素
要解决学生心理健康的问题，我认为首先必须搞清楚影响学生心理健康的因素有哪些？根据我的体会，我觉得影响学生心理健康因素有以下几个方面：
（一）青少年成长过程中固有的逆反心理。在青少年成长过程中，自尊心、成人感日见增加，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，有些青少年过分强调自我，惟我独尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。有意反其道而行之，他们经常用反抗的行为来表达自己的能力和价值。这种心理如果加以引导，可以激发青少年求异的思维和创新的火花成为一种积极的因素。但是成长中的青少年往往不能正确把握，就会养成偏激固执的不良心态。
（二）脆弱、孤独的封闭心理。现在的孩子大都是独生子女，生活条件优越。而他们的父母因忙于事业，大多无暇顾及他们，有些孩子就会形成内向孤僻的性格，不愿与老师同学谈心里话，把自己的心理封闭起来。这些孩子在优越的环境中长大，从未吃过苦、受过挫折，在日常的学业或生活中如果碰到不顺心的事，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦虑、抑郁状态。这种脆弱封闭的心理承受不了挫折，一旦遇事就会惊惶失措，甚至精神崩溃。
（三）应试教育下的繁忙学业、激烈竞争，也是学生不健康心理形成的一个重要因素。激烈的升学竞争，家长们都望子成龙，这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态，超负荷的学习强度使学生精神紧张，心情压抑。当他们面对自己不满意的答卷时，总是抱怨自己，从而失去了对学习的信心。
此外，父母的离异，或亲人的死亡等都可能造成学生的不健康的心理。
作为一名班主任，对学生进行心理健康教育，不管你承认不承认，愿不愿意，都是必须承担起的一项艰巨的任务。
二、解决学生心理健康问题的途径
（一）要敏锐地观察学生的心理动态。观察应该在学生没有觉察的情况下，利用自己的眼睛、耳朵等感觉器官去感知学生的行为。在平常的教学过程、课外活动、学生的交往过程直至日常生活的所有方面，都注意观察学生的精神面貌、言谈举止、行为动作、兴趣爱好、待人接物的表现。
（二）要和学生交朋友，进行倾心谈话。有经验的老师，经常通过与学生的促膝谈心，在一定程度上了解学生的心理或思想问题。谈话可以最亲切、最直接地了解学生的心理状况，还可以察言观色、随机应变，获得或发现学生心理的一些重要信息。心理学研究表明，谈话过程实际上是交谈双方之间的一种交往与认识过程。谈话双方的心理特征、态度、期望、动机、知觉、情绪和行为等对谈话的效果有一定的影响。
（三）用远大理想的推动作用增强学生的抗挫折能力。中学生的心理挫折大部分来源于成绩的不理想和同学相处不好。老师要对学生的挫折心理给以正确的指导，才能形成良好的班风。初一入学时，很多学生一时不适应初中阶段的学习，有的甚至产生了厌学情绪，心理受到严重的挫折。针对这种情况，就要用远大的理想来激励学生。并要及时地告诫学生，有了远大的理想是好事，但理想和现实有很遥远的路途，需要付出艰苦的努力和汗水。经过恰当的教育和激励，学生的抗挫折能力增强了，克服了学习中的困难，学习积极性就会大大提高，成绩也将随之提高。
（四）用无限的爱心感化学生，促使学生心理健康发展。热爱学生是形成教育艺术的基础。“感人心者莫先乎情”，对爱抚情感的渴求是每一个青少年学生的心理需要。老师只有把爱的情感投射到学生的心田，师生间才能产生心心相印的体验，收到良好的教育效果。教育艺术之树只有植根在爱的土壤里，才能结出丰硕的果实。
三、班级建设辅助学生的心理健康
（一）要给学生提出明确的人格目标，使他们明白自己究竟应该做一个什么样的人。为此，我给学生提出以下人格目标：热情、乐观、善良、文明、勇敢、宽容、正直、进取、真诚、踏实、自信。老师，尤其是班主任首先要努力做到向学生提出的人格目标，因为身教重于言教。要利用各种场合宣传人格目标，用宣传部门的话说，这就叫形成正确的舆论导向，用时髦的话说，就叫多一些正能量。比如，教室后面的黑板，每周，我都要更新一些名言警句或我的一些人生感悟的话。
（二）针对学生常遇到的困惑，提炼编制成专题，利用班会课，每周讲一两个专题，培养学生正确的世界观、人生观、价值观，进行心理辅导。
（三）利用假期，安排学生读一些对形成正确的世界观、人生观、价值观有帮助的书，比如，初一进来，我必然会安排学生读《钢铁是怎样炼成的》《红岩》等小说。
（四）在班上一定要按班规处理，打击歪风邪气，弘扬正气，只有这样，才能让学生看到希望，才有努力的方向，我有一個观点，任何一个地方，惩恶才能扬善，扬善必惩恶。
（五）让学生敢于发表自己的意见，使学生有一个发表意见的机会。让学生有一个发泄自己不满的地方，使学生的不满得到释放。如利用语文老师的周记要求，让学生在周记中畅所欲言，引导学生通过正常渠道说出自己的想法，缓解压力。
老师长期坚持这样做，学生的心理就会更加健康，同学之间的感情才会更加融洽，师生之间的情谊才会更加深厚，他们的人格才会更加健全。希望我们的学生都能阳光向上。