【摘 要】
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山地自行车运动是以有氧能力为主的耐力性体能类项目,糖的有氧代谢在其供能系统中占有重要地位。山地自行车运动员在运动前、中、后进行合理补糖,有助于运动能力的提高,延缓
【机 构】
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浙江体育职业技术学院,浙江体育职业技术学院附属体育医院,
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山地自行车运动是以有氧能力为主的耐力性体能类项目,糖的有氧代谢在其供能系统中占有重要地位。山地自行车运动员在运动前、中、后进行合理补糖,有助于运动能力的提高,延缓疲劳的出现和加速技能的恢复,补糖对山地自行车运动员具有重要意义。
Mountain biking is aerobic energy-based endurance physical energy project, and the aerobic metabolism of sugar plays an important role in its energy supply system. Mountain cyclists in the exercise before, during and after a reasonable complement of sugar, contribute to the improvement of athletic ability, delay the appearance of fatigue and speed up the recovery of skills, supplementation of sugar is of great significance to mountain cyclists.
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