老年脊柱强壮法——让腰脊重新挺拔起来

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据统计,70%的老年人患有骨质疏松症和骨关节退化.由腿部骨关节退化逐渐发展为脊柱骨椎关节疏松和退化,导致走路步态蹒跚、挺不起腰,腰塌背驼,老态丛生,严重者甚至会引起胸腰椎压缩性骨折,导致瘫痪.许多老年人对此很无奈,只好习以为常的任老胳膊老腿继续老化下去.其实,自古以来中医对脊柱骨关节老化就有很好的疗效,只要坚持治疗和锻炼,一定能够逆转脊柱骨关节老化,重新挺起腰杆、挺起胸膛走路,找回当年健康的体态.
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