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瓦乡人是居住在武陵山区湘西沅水沿岸的一个古老而神秘的群体，其独特的文化曾辉煌一时。但是近年来，随着生活方式的变迁，瓦乡人的思想观念、行为方式的变化以及少数民族文化保护方面的不足，使得一些传统的瓦乡文化渐渐消失。基于此，本文通过实地调研对瓦乡文化保护和传承的现状进行分析，提出文化保护相关建议，为有关部门制定有效可行的瓦乡文化保护方案提供参考。