【摘 要】
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哈佛大学“公共健康学院”的沃尔特·威荣特博士提出的“健康饮食金字塔”近年来公认的健康饮食指南。从上图可以看到,位于最底层是五谷类主食是要求“吃最多”的类,那么,主
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哈佛大学“公共健康学院”的沃尔特·威荣特博士提出的“健康饮食金字塔”近年来公认的健康饮食指南。从上图可以看到,位于最底层是五谷类主食是要求“吃最多”的类,那么,主食又该如何健康的吃呢?1、日进主食六、七两所谓主食,主要是指粮食,包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。由
The Healthy Eating Pyramid, a health food guide recognized in recent years by Dr. Walter Weirre at Harvard’s School of Public Health. Can be seen from the figure, located in the bottom is the staple food is the staple food “eat the most” category, then the staple food and how to eat healthy? 1, the daily staple food six or seven two so-called staple food, mainly refers to food , Including rice, flour, grains, beans, potatoes and so on. by
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