【摘 要】
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8月30日,上海市消保委在官方公众号发布了题为《号称销售第一、薇娅带货的田园主义全麦面包,实测能量高出宣传40％》的文章,随即引发热议.rn人们越来越关注饮食健康,买食品,除了看生产日期、保质期外,“天然” “全麦” “全谷”“杂粮”等字眼也成为考察食物是否健康的重要指标,是商家宣传的关键词.在我们关注什么食品更加健康的同时,应学会看懂食品标签,别让商家给忽悠了.
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8月30日,上海市消保委在官方公众号发布了题为《号称销售第一、薇娅带货的田园主义全麦面包,实测能量高出宣传40％》的文章,随即引发热议.rn人们越来越关注饮食健康,买食品,除了看生产日期、保质期外,“天然” “全麦” “全谷”“杂粮”等字眼也成为考察食物是否健康的重要指标,是商家宣传的关键词.在我们关注什么食品更加健康的同时,应学会看懂食品标签,别让商家给忽悠了.
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身处广东的我,每每想起去海边,总是先想到三亚、青岛、大连、北戴河……去年以来的疫情,让我将眼光转向省内,粤东至粤西延绵的海岸线,到处藏着美丽的风景和丰盛的海鲜,这不,“峰眉如黛翠如环,破镜迷离烟雾闻,昨夜双鱼何处所,戙船多在海陵山.”400多年前,明代著名戏曲作家汤显祖游阳江海陵岛时,曾写下这样的诗句.大意是:远山就像女子的眉形一样秀美,葱郁浓重,苍翠的景色在周围环绕.在海面不时抖动的月影就好像破碎的明镜,在海面朦胧的雾气中若隐若现.我所在的,景色如此美丽的地方,就是那海陵山.
肥胖,堪称本世纪超级“传染病”,在短短时间内,已肆虐全球.rn目前全球大约有20亿肥胖人口,而中国超过一半的成年居民超重或肥胖,肥胖人口数位居全球第一.rn这庞大的数据里,一定有那么几个是你的胖友,但你先别幸灾乐祸庆幸自己成为万里挑一的瘦子.因为,被胖友们包围的你,很可能会被“传染”,从而成为下一个胖子.rn肥胖会“传染”,看似有违常理,但是却得到了越来越多的研究证实!
秋分过后,天气一天天变凉.随着气温下降,肌肤的水分也开始快速蒸发,皮肤容易出现干燥和敏感的状况.rn秋天如何护肤?广东省中医院皮肤科主任李红毅教授最近在“岭南中医科普大讲坛”演讲时表示,中医认为人体的皮肤问题都与体质有关.恰当进行体质调理,纠正偏颇体质,可以增强皮肤屏障功能,改善皮肤状况.
核桃,基本上可以说是人见人爱了.带皮的核桃,是文玩界的“扛把子”,因为“核桃不离手,能活九十九”.去皮的核桃仁,富含不饱和脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、膳食纤维、α-亚麻酸等多种微量元素和矿物质,素有“长寿果”之称.而且,它从来没让研究人员失望过,确实帮助人们健康长寿.
皮肤过敏在医学上被称为变态反应.什么意思呢?就是一些人由于受到自身遗传、免疫力低下,以及一些外部因素的影响,而引发了一定的反应,从直观上看就是皮肤出现红斑、丘疹和风团等,这些反应就是变态,就是形态、性状出现了异于正常状态的变化.其实,人除了皮肤会出现变态反应之外,整个身心也可能出现“变态反应”,也就是处于非正常状态.当人一旦处于非正常状态,就会给其生活、学习、工作带来消极的影响甚至伤害.
在肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、前列腺癌等20种癌症中,超过97％的人至少对一种癌症易感,并且中高遗传风险且生活方式不健康的人群罹患癌症的风险明显增加.rn近期,中国工程院院士沈洪兵、南京医科大学公共卫生学院全球健康中心流行病学系研究团队领衔我国多所高校开展的这项研究,发表于美国癌症研究学会旗下的《癌症研究》杂志.研究者构建了20种癌症位点的多基因风险评分(PRS),并采用英国生物样本库的442501人的生物样本信息,前瞻性评估了整体癌症的多基因风险评分(CPRS)与癌症发病风险的关系.
进入秋季,天气慢慢转凉,胃肠疾病高发,严重影响人们的生活和工作.那么,秋季如何护肠?rn网上流传益生菌可护肠道健康.不过,广东省中医院脾胃病科张北平主任医师最近在“健康学堂”表示,益生菌并非万能消化药,它有适用对象.选对、吃对,才能发挥守护肠道健康的作用.
说到饮食,除了显而易见的高糖、高脂、高热量食物外,还有一种已成减肥界反面大Boss的“碳水化合物”已被推到风口浪尖.主要是由于摄入过多的碳水化合物会让人更容易发胖,而肥胖又是包括糖尿病、心血管疾病、癌症等慢性重大疾病的始作俑者.rn因此,很多流行的饮食方式都在大力提倡限制(不要过量)碳水化合物的摄人,尤其是那些血糖生成指数(GI)高的低质量碳水化合物(精制碳水化合物),也叫高血糖指数食物.
翻过山丘rn张小斐排小品时常合作的一位编剧弟弟,在今年春节《你好,李焕英》上映后发微信给她,“姐姐你终于红了.一个好演员红了,你不知道我有多开心,发自内心地替你开心.”rn后来他们见面时,这位编剧又很有感触地说,以前一起排小品,常面临着今天汇报就被领导全部推翻的境地.遇到这种情况,主创团队会再争取一下,“再给我们一次机会,改一改看看明天的效果.”rn回去后,大家连夜开始工作,编剧开始大改,节奏和包袱都要更厉害,演员则要连夜背词、排练.通常第二天,张小斐把所有的修改都背下来了.“那时候我就觉得如果一个演员对
数据显示,当下中国有超3亿人存在睡眠障碍.睡眠障碍包括六大种:rn失眠.rn嗜睡.rn作业节律障碍,简单来讲即该睡的时候睡不着,该醒的时候醒不了.rn睡眠意态,指在睡眠过程中出现了一些异常的现象,如喊叫、突然坐起或梦游等.rn睡眠运动障碍,如睡着睡着腿抽筋.rn睡眠呼吸障碍,睡眠过程中出现缺氧、呼吸暂停等现象.其中失眠约占10～ 15％,睡觉打呼噜占4～5％.