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当我们用科学的眼光对体育进行观察和探讨的时候，即当体育作为科学研究对象时，首先遇到的一个难题是：“什么是体育”。
以余暇学的观点看，体育是一种娱乐消遣的手段；以教育学的观点看，体育是一种传道育人的手段；以文化学的观点看，体育是一种陶冶情操的手段；以军事学的观点看，体育是一种增强战斗力的手段；以政治学的观点看，体育是一种弘扬国威的手段；以经济学的观点看，体育是一种合群促销的手段；以人权学的观点看，体育是一种提高生活质量的手段，等等。体育不仅是人类的个体行为，也是群体行为，更是社会行为，所以体育在社会各个领域就显出了不同的社会功能和社会价值。当今时代，体育越来越成为人们生活之必需，体育可以满足人们多种需要，体育是人类生存、享受和发展的黄金手段。
在正处社会全面发展，民族伟大复兴的中国。体育属于精神文明建设范畴。社会主义精神文明建设的根本任务，是适应社会主义现代化建设的需要，培养“四有”新人，提高中华民族整体思想道德素质和科学文化素质，为现代化建设提供精神动力和智力支持。体育是人体文化，主体是人，体育现代化是围绕“人”的现代化而展开的，是“人”的现代化的重要组成部分。
体育是人类社会发展的必然产物，也是社会发展的动力之一。这个观点已经引起社会各方面的关注和重视。生产力是具有劳动能力的人，跟生产资料（包括生产工具和劳动对象）相结合而构成的利用改造自然的能力。生产力是社会生产中最活跃最革命的要素，生产力的发展水平标志着人类改造自然的程度。人是生产力中具有决定性的因素。生产力的核心是人，是具有劳动能力的人。人的劳动能力与身体素质密不可分，体质的强弱决定着劳动能力的强弱。体育的本质是增强人的体质。这就是体育作为社会发展动力之一的根本缘由所在。
当我们用科学的方法和手段，对体育的本质内涵、整体结构、发展规律以及它的生物效应、心理效应和社会效应，进行分析研究和概括综合的时候，我们会感到只用单学科的知识是力不从心的，必须借助于多科学的基础理论和先进技术才能解决问题。于是人们便产生了“体育科学是综合科学”的概念，提出了对体育进行从局部到整体全方位研究和从自然科学到社会科学全科学探讨的思想。体育科学不仅与自然科学和社会科学密切相关，而且与文艺学和美学密切联系。体育的艺术效应，给人以美的陶冶、美的感染、美的享受。体育是形体美和精神美的结合，是静态美和动态美的融汇，是节奏美和旋律美的交相映辉。体育的本质是真、善、美。因此，我们要从整体上全科学地去研究体育，就有必要在头脑里建立起全科学的结构体系和正确的思维方法。体育科学是新兴科学，扎根于现代科学的基础结构中，已经形成了自身的门类结构体系，诸如运动生理学、运动解剖学、运动医学、运动生理学、运动生物力学以及体育管理学、体育教育学、体育经济学、体育社会学等。
体育科学是人类对社会体育现象的认识。体育科学是反映体育现实客观事实和规律的知识体系。我们队体育研究和认识，最终目标是对其整体和内涵，包括质和量，都充分理解。当我们分别从不同视角、不同侧面、以不同手段去探索体育的奥秘，揭示体育的规律时，还须要树立正确的思维方法。
体育是人类自我塑造、自我完善、自我陶冶、自我征服、自我超越、自我发展的社会行为。大众健身体育要跨越人类生命的极限，竞技体育要跨越人类体能的极限。大众健身体育，需要科学技术去进行普及，也需要科学技术去进行提。大众有人群差异，人群有个体差异，个体有时空差异，从多方面探索大众健身的机理，研究各种健身方法的针对性、科学性和实效性，大有文章可作。竞技运动训练本身就是科学研究的实践，它越来越多地运用多学科的尖端技术探求体能释放的最佳方式，这种探索是无止境的。人体是个极其复杂的开放的动态结构系统，且个体性极强，用同一种训练模式并非能造就出同一种冠军和创纪录者。在这里，观念要不断更新，知识要不断增进，格局要不断打破，因循守旧是毫无出路的。竞技体育所追求的目标是个动态目标，所谓夺冠军易，保冠军难，就是用这种训练水平夺得了冠军，再用原来的训练水平保住冠军就不行了。在训练过程中，训练科学技术化，训练技术科学化，是双向进行的。训练的科学理论不转化为训练的技术实践，训练水平就得不到提高；同样，训练的技术实践不转化为训练的科学理论，训练水平也得不到提高。科学研究就把“科学技术化”和“技术科学化”两个过程紧密地结合起来，实践、认识，再实践、再认识，循环往复，螺旋式的上升。体育科学也是如此。
以余暇学的观点看，体育是一种娱乐消遣的手段；以教育学的观点看，体育是一种传道育人的手段；以文化学的观点看，体育是一种陶冶情操的手段；以军事学的观点看，体育是一种增强战斗力的手段；以政治学的观点看，体育是一种弘扬国威的手段；以经济学的观点看，体育是一种合群促销的手段；以人权学的观点看，体育是一种提高生活质量的手段，等等。体育不仅是人类的个体行为，也是群体行为，更是社会行为，所以体育在社会各个领域就显出了不同的社会功能和社会价值。当今时代，体育越来越成为人们生活之必需，体育可以满足人们多种需要，体育是人类生存、享受和发展的黄金手段。
在正处社会全面发展，民族伟大复兴的中国。体育属于精神文明建设范畴。社会主义精神文明建设的根本任务，是适应社会主义现代化建设的需要，培养“四有”新人，提高中华民族整体思想道德素质和科学文化素质，为现代化建设提供精神动力和智力支持。体育是人体文化，主体是人，体育现代化是围绕“人”的现代化而展开的，是“人”的现代化的重要组成部分。
体育是人类社会发展的必然产物，也是社会发展的动力之一。这个观点已经引起社会各方面的关注和重视。生产力是具有劳动能力的人，跟生产资料（包括生产工具和劳动对象）相结合而构成的利用改造自然的能力。生产力是社会生产中最活跃最革命的要素，生产力的发展水平标志着人类改造自然的程度。人是生产力中具有决定性的因素。生产力的核心是人，是具有劳动能力的人。人的劳动能力与身体素质密不可分，体质的强弱决定着劳动能力的强弱。体育的本质是增强人的体质。这就是体育作为社会发展动力之一的根本缘由所在。
当我们用科学的方法和手段，对体育的本质内涵、整体结构、发展规律以及它的生物效应、心理效应和社会效应，进行分析研究和概括综合的时候，我们会感到只用单学科的知识是力不从心的，必须借助于多科学的基础理论和先进技术才能解决问题。于是人们便产生了“体育科学是综合科学”的概念，提出了对体育进行从局部到整体全方位研究和从自然科学到社会科学全科学探讨的思想。体育科学不仅与自然科学和社会科学密切相关，而且与文艺学和美学密切联系。体育的艺术效应，给人以美的陶冶、美的感染、美的享受。体育是形体美和精神美的结合，是静态美和动态美的融汇，是节奏美和旋律美的交相映辉。体育的本质是真、善、美。因此，我们要从整体上全科学地去研究体育，就有必要在头脑里建立起全科学的结构体系和正确的思维方法。体育科学是新兴科学，扎根于现代科学的基础结构中，已经形成了自身的门类结构体系，诸如运动生理学、运动解剖学、运动医学、运动生理学、运动生物力学以及体育管理学、体育教育学、体育经济学、体育社会学等。
体育科学是人类对社会体育现象的认识。体育科学是反映体育现实客观事实和规律的知识体系。我们队体育研究和认识，最终目标是对其整体和内涵，包括质和量，都充分理解。当我们分别从不同视角、不同侧面、以不同手段去探索体育的奥秘，揭示体育的规律时，还须要树立正确的思维方法。
体育是人类自我塑造、自我完善、自我陶冶、自我征服、自我超越、自我发展的社会行为。大众健身体育要跨越人类生命的极限，竞技体育要跨越人类体能的极限。大众健身体育，需要科学技术去进行普及，也需要科学技术去进行提。大众有人群差异，人群有个体差异，个体有时空差异，从多方面探索大众健身的机理，研究各种健身方法的针对性、科学性和实效性，大有文章可作。竞技运动训练本身就是科学研究的实践，它越来越多地运用多学科的尖端技术探求体能释放的最佳方式，这种探索是无止境的。人体是个极其复杂的开放的动态结构系统，且个体性极强，用同一种训练模式并非能造就出同一种冠军和创纪录者。在这里，观念要不断更新，知识要不断增进，格局要不断打破，因循守旧是毫无出路的。竞技体育所追求的目标是个动态目标，所谓夺冠军易，保冠军难，就是用这种训练水平夺得了冠军，再用原来的训练水平保住冠军就不行了。在训练过程中，训练科学技术化，训练技术科学化，是双向进行的。训练的科学理论不转化为训练的技术实践，训练水平就得不到提高；同样，训练的技术实践不转化为训练的科学理论，训练水平也得不到提高。科学研究就把“科学技术化”和“技术科学化”两个过程紧密地结合起来，实践、认识，再实践、再认识，循环往复，螺旋式的上升。体育科学也是如此。