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[摘 要] 当下，高职生自卑、抑郁、狂躁、封闭等心理问题突出，从多年班主任工作实践出发，从“做好筹备、抓好普及、做好防预、做好帮扶、培育好骨干、建设好氛围”六个方面，探索班主任在班级管理中心理健康教育的有效渗透，推进了班级心理健康教育的有效开展。
[关 键 词] 高职生；班主任；班级管理
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）13-0120-01
当下，高职生自卑、抑郁、狂躁、封闭等心理问题突出，每年都有高职生因心理疾病、精神障碍等原因不惜伤害自己和他人的案例发生，且有上升趋势。作为负责学生管理和思想政治教育的班主任应关注学生的心理健康，并在工作中自觉渗透心理健康教育内容，以促进学生良好个性心理品质的形成，提高其适应社会、承受挫折和情绪调节的能力。
高职院校班主任应如何在实际工作中有效渗透心理健康教育，我结合自身工作实践，做以下粗略探讨。
一、做好筹备
在多年的学生管理工作中，我发现学生的一些行为、习惯问题往往是其心理问题反映，如能从心理学的角度出发去思考，去解决，就会变得很容易。但作为一名高职院校的班主任大多不是主修心理学专业的，要想在工作实践中，渗透心理健康教育就必须做好两个方面的筹备。（1）思想认识上的筹备。在思想上要不断强化心理健康教育重要性的认识，从内心深处重视对学生的心理健康教育，真正把之当作自身日常工作的一项重要内容来抓；（2）做好知识的筹备。心理健康教育工作是一项专业性非常强的工作，要想做好它就必须掌握一定的专业知识，了解高职学生心理发展规律及特点，有针对性地开展。为此，在日常工作中，我自觉加强心理健康教育知识方面的学习，先后研读了《大学生心理健康教育探索与实践》《班主任对学生的谈心与心理健康教育》《弗洛伊德心理健康思想解析》《荣格心理健康思想解析》等，并积极参加学院心理健康教育协会组织的各项活动及研修培训，使自己实现了从“门外汉”到“专业化”的过渡。
二、抓好普及
在班级管理中，对学生进行心理健康教育更多是向学普及心理健康教育知识，让他们学会了解自我，调节自我，完善自我，自觉提升心理品质。我在指导学生上好心理健康教育课的同时，结合学生的心身发育特点和学习的不同阶段，以举办讲座的形式，开发班级心理健康教育课程，不断探索形成了以“心理认知、成长规划、职业心理、职业规划、学习管理、人际交往、情绪调控、爱情认知、人格塑造”9个模块为主要内容的班级心理健康教育课程体系。在学生大一学习期间，利用班会课、班级学习沙龙等载体，完成前5个模块学习；在学生大二学习期间，完成“人际交往、情绪调控、爱情认知、人格塑造”4个模式的学习。
三、做好防预
针对学生开展心理健康教育应以发展性、预防性为主，作为一名经常与学生相处的班主任，应时刻关注班级内每名学生的思想及心理状况，及时发现不良苗头，提前采取应对措施，做到预防在前。在班级管理中，每接一个新的班級，我首先要做的一件事情就是为每名学生建立一个心理健康档案，从自我评价、情绪调控、适应能力、人际关系、心理行为等多个方面记录学生心理健康状况，并与每名学生进行心理谈话，让他对自身的心理有一个良好认知。另外，在日常学习生活中，我还把更多的精力放在观察每名学生的日常学习、生活、人际交往上，对出现异常的学生，及时找他们谈心、聊天，为他们解开症结，畅通思想。
四、做好帮扶
在这一方面，主要是解决班级内特殊群体的特殊心理问题，其主要对象是班级的贫困生和人格偏常的学生。结合“特殊学生群体”的引导转化工作开展心理健康关怀活动——“今天你快乐吗？”针对各自不快乐的原因，开展团体辅导和心理咨询。如针对贫困生群体，结合“扶贫助学”的励志教育，开展自信心提升团体训练；针对人际交往有障碍的学生，在对他们进行人际交往疏导的同时，让他们多参与班级、学院组织的社团活动，为他们搭建交际平台，创造与人相处的机会等。
五、培育好骨干
在高职院校心理健康教育工作中存在一个普遍的问题，就是专职心理健康教育教师不足。为弥补心理健康教育教师的不足，我积极加强学生心理互助队伍建设，在班级设立心理委员和班主任助理，坚持对心理委员和班主任进行培训，使其具备初步心理教育能力。同时，加强与学院心理咨询中心的结合，让他们在学院心理咨询教师的指导、跟踪、管理下开展以学生自我教育为主题的心理健康教育活动，有效地拓宽了班级心理健康教育活动的覆盖范围。
六、营造好氛围
“人创造环境，同样环境创造人”，在良好的班级文化氛围下，学生会潜移默化地受到熏陶，促其自觉地奋发进取，主动地战胜困难，克服不良习惯，形成良好的心理品质。为此，我十分重视班级文化建设，根据班级学生及专业特点，组织开展多种形式的文艺、体育、专业技能等活动，让学生在参与中完善自己的人格，满足他们精神和心理需要。通过组织开展丰富多彩的班级文化活动，形成正确的舆论氛围，展现他们的风采，抒发内心激情，增强了竞争意识，树立了自信心，调节了学习压力，形成了健康、积极向上的班级风气。
参考文献：
[1]张大均.大学心理健康教育若干理论的探讨[J].北京：心理学，2006（8）.
[2]王有智，欧阳仑.心理学基础：原理与应用[M].首都经济贸易大学出版社，2003.
[3]徐晓芳.当代大学生心理健康教育实践模式的构建[J].教育科学，2006（5）.
[4]王希永，田万生.学校心理健康教育教程[M].开明出版社，2003-03.
[关 键 词] 高职生；班主任；班级管理
[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）13-0120-01
当下，高职生自卑、抑郁、狂躁、封闭等心理问题突出，每年都有高职生因心理疾病、精神障碍等原因不惜伤害自己和他人的案例发生，且有上升趋势。作为负责学生管理和思想政治教育的班主任应关注学生的心理健康，并在工作中自觉渗透心理健康教育内容，以促进学生良好个性心理品质的形成，提高其适应社会、承受挫折和情绪调节的能力。
高职院校班主任应如何在实际工作中有效渗透心理健康教育，我结合自身工作实践，做以下粗略探讨。
一、做好筹备
在多年的学生管理工作中，我发现学生的一些行为、习惯问题往往是其心理问题反映，如能从心理学的角度出发去思考，去解决，就会变得很容易。但作为一名高职院校的班主任大多不是主修心理学专业的，要想在工作实践中，渗透心理健康教育就必须做好两个方面的筹备。（1）思想认识上的筹备。在思想上要不断强化心理健康教育重要性的认识，从内心深处重视对学生的心理健康教育，真正把之当作自身日常工作的一项重要内容来抓；（2）做好知识的筹备。心理健康教育工作是一项专业性非常强的工作，要想做好它就必须掌握一定的专业知识，了解高职学生心理发展规律及特点，有针对性地开展。为此，在日常工作中，我自觉加强心理健康教育知识方面的学习，先后研读了《大学生心理健康教育探索与实践》《班主任对学生的谈心与心理健康教育》《弗洛伊德心理健康思想解析》《荣格心理健康思想解析》等，并积极参加学院心理健康教育协会组织的各项活动及研修培训，使自己实现了从“门外汉”到“专业化”的过渡。
二、抓好普及
在班级管理中，对学生进行心理健康教育更多是向学普及心理健康教育知识，让他们学会了解自我，调节自我，完善自我，自觉提升心理品质。我在指导学生上好心理健康教育课的同时，结合学生的心身发育特点和学习的不同阶段，以举办讲座的形式，开发班级心理健康教育课程，不断探索形成了以“心理认知、成长规划、职业心理、职业规划、学习管理、人际交往、情绪调控、爱情认知、人格塑造”9个模块为主要内容的班级心理健康教育课程体系。在学生大一学习期间，利用班会课、班级学习沙龙等载体，完成前5个模块学习；在学生大二学习期间，完成“人际交往、情绪调控、爱情认知、人格塑造”4个模式的学习。
三、做好防预
针对学生开展心理健康教育应以发展性、预防性为主，作为一名经常与学生相处的班主任，应时刻关注班级内每名学生的思想及心理状况，及时发现不良苗头，提前采取应对措施，做到预防在前。在班级管理中，每接一个新的班級，我首先要做的一件事情就是为每名学生建立一个心理健康档案，从自我评价、情绪调控、适应能力、人际关系、心理行为等多个方面记录学生心理健康状况，并与每名学生进行心理谈话，让他对自身的心理有一个良好认知。另外，在日常学习生活中，我还把更多的精力放在观察每名学生的日常学习、生活、人际交往上，对出现异常的学生，及时找他们谈心、聊天，为他们解开症结，畅通思想。
四、做好帮扶
在这一方面，主要是解决班级内特殊群体的特殊心理问题，其主要对象是班级的贫困生和人格偏常的学生。结合“特殊学生群体”的引导转化工作开展心理健康关怀活动——“今天你快乐吗？”针对各自不快乐的原因，开展团体辅导和心理咨询。如针对贫困生群体，结合“扶贫助学”的励志教育，开展自信心提升团体训练；针对人际交往有障碍的学生，在对他们进行人际交往疏导的同时，让他们多参与班级、学院组织的社团活动，为他们搭建交际平台，创造与人相处的机会等。
五、培育好骨干
在高职院校心理健康教育工作中存在一个普遍的问题，就是专职心理健康教育教师不足。为弥补心理健康教育教师的不足，我积极加强学生心理互助队伍建设，在班级设立心理委员和班主任助理，坚持对心理委员和班主任进行培训，使其具备初步心理教育能力。同时，加强与学院心理咨询中心的结合，让他们在学院心理咨询教师的指导、跟踪、管理下开展以学生自我教育为主题的心理健康教育活动，有效地拓宽了班级心理健康教育活动的覆盖范围。
六、营造好氛围
“人创造环境，同样环境创造人”，在良好的班级文化氛围下，学生会潜移默化地受到熏陶，促其自觉地奋发进取，主动地战胜困难，克服不良习惯，形成良好的心理品质。为此，我十分重视班级文化建设，根据班级学生及专业特点，组织开展多种形式的文艺、体育、专业技能等活动，让学生在参与中完善自己的人格，满足他们精神和心理需要。通过组织开展丰富多彩的班级文化活动，形成正确的舆论氛围，展现他们的风采，抒发内心激情，增强了竞争意识，树立了自信心，调节了学习压力，形成了健康、积极向上的班级风气。
参考文献：
[1]张大均.大学心理健康教育若干理论的探讨[J].北京：心理学，2006（8）.
[2]王有智，欧阳仑.心理学基础：原理与应用[M].首都经济贸易大学出版社，2003.
[3]徐晓芳.当代大学生心理健康教育实践模式的构建[J].教育科学，2006（5）.
[4]王希永，田万生.学校心理健康教育教程[M].开明出版社，2003-03.