【摘 要】
：
已是春暖花开时节，广州医科大学附属中医医院治未病科高三德副主任中医师介绍，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳，此时要注意保护阳气。春季由肝主令，所以立春养生主要是护肝畅，养肝的关键就是要保持心情舒畅。春季养生应多吃辛温发散食物，可选以下食材： 春芽：春日食春芽。孔子说“不时不食”，意思是，不是这个季节的（东西）就不吃。春天里的植物生发出鲜绿的嫩芽，可以食用
论文部分内容阅读
已是春暖花开时节，广州医科大学附属中医医院治未病科高三德副主任中医师介绍，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳，此时要注意保护阳气。春季由肝主令，所以立春养生主要是护肝畅，养肝的关键就是要保持心情舒畅。春季养生应多吃辛温发散食物，可选以下食材：
春芽：春日食春芽。孔子说“不时不食”，意思是，不是这个季节的（东西）就不吃。春天里的植物生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
韭菜：春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜养阳。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做包子、水饺的馅料。
菠菜：菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。“春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸較多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水焯烫再烹饪食用。
葱、姜、蒜：葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还有杀菌防病功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食用可预防春季常见的呼吸道感染。
此外，春季需要滋补调养的，可以使用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉。
其他文献
4月6日，山西省委书记楼阳生在太原第一实验室项目建设现场、省科技厅调研并主持召开座谈会。他强调，要深入贯彻落实习近平总书记视察山西重要讲话重要指示，把创新摆在转型发展的核心位置，大力实施创新驱动、科教兴省、人才强省战略，做好科技体制机制重塑性改革“后半篇文章”，全力打造一流创新生态，为转型发展蹚新路提供強有力的科技支撑。 志存高远，剑指一流创新体系。当前，随着“十四五”规划和2035年远景目标纲
“对于脱贫地区，比如西藏，由于中央和全国各省市的支持，可能不缺资金，缺的更多的是人才和技术。”2月25日，在科协系统脱贫攻坚代表座谈会上，全国脱贫攻坚先进个人、西藏自治區昌都市委组织部原副部长、天津市河西区科协党组书记王斌说。 在当天的座谈会上，来自全国学会和科协系统脱贫攻坚代表纷纷表示，将学习贯彻习近平总书记在全国脱贫攻坚总结表彰大会上的重要讲话精神，发挥全国学会学科广泛、人才荟萃的优势，巩
几场春雨过后，八闽大地生机勃勃，早稻育秧工作正如火如荼，在福建省三明市尤溪县再生稻基地大棚里，一位老者头戴草帽、双脚踩泥、俯身察看，双手轻抚着稻苗进行观测和比对…… 他，就是扎根稻田一辈子的谢华安院士。 “老师，一个多小时啦！您上来歇会儿，我们来干吧！”田埂上，正在记录观测数据的福建省农业科学院水稻研究所所长张建福博士，眼见老师大汗淋漓，衬衣也染成了“花地图”，朝着田里喊了一嗓子。 “不行，
关键词：资源配置，民生，法律，帕累托最优 如今科学技术条件下，当经济大环境不可能以现存可供人们利用的资源使得公民获得更多福利时，即经济系统达到了经济效率。经济效率指代的是最优的资源配置使得社会成员所获福利最大。那么法律的作用也可以使得经济运行达到帕累托最优状态。帕累托最优状态是对于某种既定的资源配置状态而言，如果无法在不影响他人境况的条件下去改善某人的福利情况，则称该状态为帕累托最优状态。类似地
“大娘，去年收成如何？” 3月2日，《科学导报》记者走进晋中市左权县麻田镇泽城村，这里的第一书记翟冠军正忙着挨家挨户地走访调查，询问农户的收成，防止返贫。 忙完手头的工作后，翟冠军扶了扶眼镜对记者说：“扎根农村，精准扶贫，这会是我一生的财富。”退伍不褪色 扶贫战场再冲锋 拥有24年军旅生涯的翟冠军退伍后转业至山西省政府办公厅工作，在得知单位要选派一名干部驻村挑起第一书记的重担时，他主动请缨。
2018年来，山西省按照“一县一策、一村一品”的原则，发展具有本地特色的乡村旅游，每年建设100个左右旅游扶贫示范村。如今300多个旅游扶贫示范村基本建成了完整的旅游扶贫产业体系。山西省文化和旅游厅选取了100个通过政策扶持和自身努力取得较好效果、具有典型意义的旅游扶贫示范村，汇编形成《山西旅游扶贫百村示范》，讲述山西乡村旅游脱贫故事。 2月23日，《山西旅游扶贫百村示范》首篇文章——《依托青
3月2日，在临汾市襄汾县新城镇梁坡村农富种植专业合作社，员工们正在将刚刚采摘的西红柿装箱。该合作社因地制宜种植西红柿、黄瓜、水果萝卜等时令果蔬，蔬菜品质高，市场价格稳定，有力推動了农民致富奔小康进程。 ■ 闫锐鹏摄
50米长的自动化流水线上闪着星星点点的指示灯光，一颗颗待加工成型的电池在其中飞快地穿梭流转。在两条均由电脑控制的流水线外，还各有一台智能AGV小车，在机器将电池成品装筐之后，小车会根据指令把成品运到指定堆放场地—— 走进中银（宁波）电池有限公司的电池无人智能生产车间，“一团漆黑”是多数人对它的第一印象。 今年44岁的傅祥方，是这个“黑灯车间”的主要设计者之一，也是中银（宁波）电池有限公
他，每天与丼巷和机电设备打交道，潜心钻研业务知识，成为山西省煤炭行业的专家里手;他，看似言语不多，却做事刚毅果断，雷厉风行;他，凭着对煤海的感恩、热爱和执着，用不熄的信念，在平凡的岗位上迸发出青春激情，成为新时代青年矿工的典范和代言。他就是晋能控股煤业集团马脊梁矿矿长王磊。 山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。王磊在工作中常说：“无论你在什么岗位，无论这个岗位有多么平凡，只要你足够努力，不久
3月3日是全国爱耳日。冬春季正值“突发性耳聋”高发的时段，不少年轻患者的“突聋”都与熬夜有关。目前，突发性耳聋的病因尚不清楚，但很多因素可能诱发“突聋”，如劳累、精神紧张、突发情绪起伏、持续噪声环境、高血压等基础病，以及早期神经肿瘤等。 “过去，‘突聋’一般发生在中老年人身上，与其自身存在基础病有关。近年来，到耳科来看‘突聋’的年轻人越来越多，这与高强度的工作压力和不健康的生活方式有關。”同仁