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在人的一生中，没有任何成功，可以弥补婚姻、家庭的失败。但是，即使遭遇危机，我们仍可以在其中发掘自我内心的需求，积极重建人际关系，以全新的心情展开生活。
若干年前，在本书作者黄维仁博士的一次讲座上，我被一种说法所震惊：西方婚姻心理学家已经找到了预测离婚的指标，准确度在95%以上。他们甚至可以预测出两个人在结婚后的第几年离婚！
几十年前，西方社会离婚率猛增，婚姻情感问题层出不穷，客观上驱使西方学者对两性问题进行深入研究。结果发现，感情并非无章可循，而是存在着很多规律。许多情况下，我们可以分辨哪些做法会对感情有利，哪些做法则会伤害感情。
这本书就像一张奇妙的“感情地图”。当我们来到一个陌生的地方，如果手中有份地图指引我们哪里有路，哪里是陷阱，我们会感到安心。而遗憾的是，在情感之路上，绝大多数人都缺少这样一份地图，从而走进盲区。比如热恋中的人很少会知道，感情将要经历共生期、个体化期、整合期三个过程；遭遇配偶出轨的人，可能没有想过出轨也有不同的类型，造成的结果、对策也不尽相同；遭遇婚变的人往往也体会不到，正经历剧痛的自己其实有很多方法可以康复……
最值得称道的是，黄维仁博士并没有从主观臆断上来评析感情，而是结合大量实证研究的结果给出结论，从而保证了这张“地图”的科学性、可信度和适用面。
本书共分三个部分：第一部分为离婚的人而写，重点介绍离婚后应如何调试、重建，个人觉得这部分虽然是写给离婚者的，但普通大众也可以从中学到改善生活质量的方法；第二部分重点探讨了现代婚姻中的两大重要问题——家庭暴力与外遇；第三部分则解析了当代中国人婚姻所面临的挑战、必经的旅程以及婚姻重建的七个要素。其中，黄维仁博士独创的“情感账号”一词，形象而生动地解释了夫妻间的关系：恋人或夫妻间都有一个账户，每当你满足对方的需求，做了对对方有益的事时，就是在向账户里“存款”，而伤害对方的时候就是在“提款”。“存款”少，“提款”多，那么账户必然枯竭，感情肯定会出问题。事实上，这也向我们传达了一个理念——像经营财务那样经营爱情。要随时查看感情的“存款”还剩多少，账户是不是充盈。
今天，我国一些大城市的离婚率已接近50%，婚姻受到前所未有的挑战。“爱情不停站，想开往地老天荒需要多勇敢”？在拿出勇气的同时，我们还要学习一些恰当的方法，来应对婚姻情感中的各种问题。
书 摘
应对外遇四种不同的模式
请大家想象一下，假设有一条直线，线上有4个点，最左边是A点，最右边是D点，中间是B点和C点。A、D代表两种极端的做法，是我所不赞成的，因为它们会造成很大的杀伤力，难以达成婚姻重建的目的。
A点 是毁灭性的报复
在愤怒中故意去打击、伤害不忠实的外遇者，以各式各样的信件、传真或电子邮件，控告对方不良的行为，甚至要求其上司处罚出轨的配偶，对其施加压力，强迫他放弃第三者。然而，受害的一方纵使以威胁、利诱的手段迫使配偶回转，也无法担保对方将来不会再发生外遇。你虽抓住了他的人，却无法抓住他的心。
D点 是当对方的脚踏垫，一味地讨好、姑息对方
我认为这也是很糟糕的做法。譬如有外遇的丈夫回家时，妻子就替他脱鞋、奉茶，百依百顺，甚至告诉丈夫：“我很爱你，只要你喜欢，可以把第三者带回家来，我们可以二女共侍一夫，唯一的条件就是你不要离开我。”
从心理学的角度来看，这个做法效果很差。因为花了那么多功夫去讨好对方，对方反而没有办法对你产生爱意。美国“爱家”协会创始人杜布森博士指出，爱情是需要氧气与燃料的，爱情的氧气就是给对方心理空间，一味依赖讨好只会使对方感到窒息，反而与你保持距离。爱情的燃料则来自一个人的信心、骨气、自尊与自重。连自己都看不起自己，又如何能使配偶欣赏你、被你吸引呢？
C点 是长期容忍，以爱心和耐心等待不忠的配偶回头
这种做法比D点的做法要好得多。不轻言放弃婚姻，愿意长期容忍，让不忠者自由进出家门的好处是，可以和第三者竞争到底，到最后或许能反败为胜。缺点是，不忠者有可能脚踏两条船，两边都不放弃。等到不忠者与第三者有了孩子，事情会变得更复杂。若要长期容忍，就必须做好心理准备，万一外遇者永不回头，自己也能坚强地开创新生。有了这样的决心与胸怀，不患得患失，才能增加反败为胜的几率。
B点 是坚韧的爱
这个观念讲得最好的就是杜布森博士。他的重点是，当初我没有拿枪逼着你和我结婚，如果你不再爱我，那就随你去吧！他的想法是，如果我们把鸟笼打开，不再拘束它的时候，这只鸟必须仔细思量到底要不要飞出去。
这样的做法会促使不忠者必须面对后果，并仔细思量应如何选择。用B的方式就是告诉对方，我无法姑息你的行为，不是你搬出去，就是我离开家，你必须要负起责任做选择。这样的做法会促使不忠者必须面对后果，并仔细思量应如何抉择。只要你能中止外遇，我愿与你重新再来，一起医治、重建我们的婚姻。
当受害者选择了尊严，不向罪恶妥协，要不忠者为自己的行为负责时，不但维护了自己的尊严，也给了对方空间，增加了爱情所需要的“燃料”与“氧气”。再者，当不忠者考虑清楚而选择回家时，通常重建婚姻的动机较高。此举的冒险性虽高，却有不少个案因选择坚韧的爱而有了较好的结局。
然而，也有许多被爱情冲昏了头，陷于“激情发烧”的东方人，却在没有足够时间做理性的选择之前，就已被逐出家门而一去不返。
有智慧的竞争：站在B的基础上，向C调整
这些年来，根据我的临床经验，特别是在处理东方人的个案时，我的立场是“站在B的基础上，向C调整”，我把它定义为“有智慧的竞争”，然而我也会按照不同情况而加以调整。在不忠者未能用理性做正确判断与抉择之前，尽量不要冲动地把不忠者赶出家门，或马上离婚。
一般而言，外遇者会发生婚外情，多半是因为对第三者产生幻想，将心中的理想形象盲目地投射到第三者身上，以为唯有第三者才能真正满足自己的需求，于是便疯狂地坠入情网。大多数外遇者在醒悟后会对第三者感到失望，也会对自己的行为感到不齿。有统计指出，80%的外遇者在离婚后觉得后悔。所以，如果在他醒悟之前就被逐出家门，甚至办妥了离婚手续，就很难挽回了。
对于外遇的处理，我目前的看法倾向于，在不忠者未能用理性做正确判断与抉择之前，尽量不要冲动地把不忠者赶出家门，或马上离婚。此时最重要的，是鼓励受害者立刻寻找专业辅导，或有智慧、有爱心地支持与引导，一方面止痛疗伤，另一方面全盘思索外遇发生的因由与有效的对策。
图/陈明贵 编辑/张鸣
minni1981@163.com
作 者： 黄维仁
出版社： 中国轻工业出版社
出版时间： 2002-11-1
若干年前，在本书作者黄维仁博士的一次讲座上，我被一种说法所震惊：西方婚姻心理学家已经找到了预测离婚的指标，准确度在95%以上。他们甚至可以预测出两个人在结婚后的第几年离婚！
几十年前，西方社会离婚率猛增，婚姻情感问题层出不穷，客观上驱使西方学者对两性问题进行深入研究。结果发现，感情并非无章可循，而是存在着很多规律。许多情况下，我们可以分辨哪些做法会对感情有利，哪些做法则会伤害感情。
这本书就像一张奇妙的“感情地图”。当我们来到一个陌生的地方，如果手中有份地图指引我们哪里有路，哪里是陷阱，我们会感到安心。而遗憾的是，在情感之路上，绝大多数人都缺少这样一份地图，从而走进盲区。比如热恋中的人很少会知道，感情将要经历共生期、个体化期、整合期三个过程；遭遇配偶出轨的人，可能没有想过出轨也有不同的类型，造成的结果、对策也不尽相同；遭遇婚变的人往往也体会不到，正经历剧痛的自己其实有很多方法可以康复……
最值得称道的是，黄维仁博士并没有从主观臆断上来评析感情，而是结合大量实证研究的结果给出结论，从而保证了这张“地图”的科学性、可信度和适用面。
本书共分三个部分：第一部分为离婚的人而写，重点介绍离婚后应如何调试、重建，个人觉得这部分虽然是写给离婚者的，但普通大众也可以从中学到改善生活质量的方法；第二部分重点探讨了现代婚姻中的两大重要问题——家庭暴力与外遇；第三部分则解析了当代中国人婚姻所面临的挑战、必经的旅程以及婚姻重建的七个要素。其中，黄维仁博士独创的“情感账号”一词，形象而生动地解释了夫妻间的关系：恋人或夫妻间都有一个账户，每当你满足对方的需求，做了对对方有益的事时，就是在向账户里“存款”，而伤害对方的时候就是在“提款”。“存款”少，“提款”多，那么账户必然枯竭，感情肯定会出问题。事实上，这也向我们传达了一个理念——像经营财务那样经营爱情。要随时查看感情的“存款”还剩多少，账户是不是充盈。
今天，我国一些大城市的离婚率已接近50%，婚姻受到前所未有的挑战。“爱情不停站，想开往地老天荒需要多勇敢”？在拿出勇气的同时，我们还要学习一些恰当的方法，来应对婚姻情感中的各种问题。
书 摘
应对外遇四种不同的模式
请大家想象一下，假设有一条直线，线上有4个点，最左边是A点，最右边是D点，中间是B点和C点。A、D代表两种极端的做法，是我所不赞成的，因为它们会造成很大的杀伤力，难以达成婚姻重建的目的。
A点 是毁灭性的报复
在愤怒中故意去打击、伤害不忠实的外遇者，以各式各样的信件、传真或电子邮件，控告对方不良的行为，甚至要求其上司处罚出轨的配偶，对其施加压力，强迫他放弃第三者。然而，受害的一方纵使以威胁、利诱的手段迫使配偶回转，也无法担保对方将来不会再发生外遇。你虽抓住了他的人，却无法抓住他的心。
D点 是当对方的脚踏垫，一味地讨好、姑息对方
我认为这也是很糟糕的做法。譬如有外遇的丈夫回家时，妻子就替他脱鞋、奉茶，百依百顺，甚至告诉丈夫：“我很爱你，只要你喜欢，可以把第三者带回家来，我们可以二女共侍一夫，唯一的条件就是你不要离开我。”
从心理学的角度来看，这个做法效果很差。因为花了那么多功夫去讨好对方，对方反而没有办法对你产生爱意。美国“爱家”协会创始人杜布森博士指出，爱情是需要氧气与燃料的，爱情的氧气就是给对方心理空间，一味依赖讨好只会使对方感到窒息，反而与你保持距离。爱情的燃料则来自一个人的信心、骨气、自尊与自重。连自己都看不起自己，又如何能使配偶欣赏你、被你吸引呢？
C点 是长期容忍，以爱心和耐心等待不忠的配偶回头
这种做法比D点的做法要好得多。不轻言放弃婚姻，愿意长期容忍，让不忠者自由进出家门的好处是，可以和第三者竞争到底，到最后或许能反败为胜。缺点是，不忠者有可能脚踏两条船，两边都不放弃。等到不忠者与第三者有了孩子，事情会变得更复杂。若要长期容忍，就必须做好心理准备，万一外遇者永不回头，自己也能坚强地开创新生。有了这样的决心与胸怀，不患得患失，才能增加反败为胜的几率。
B点 是坚韧的爱
这个观念讲得最好的就是杜布森博士。他的重点是，当初我没有拿枪逼着你和我结婚，如果你不再爱我，那就随你去吧！他的想法是，如果我们把鸟笼打开，不再拘束它的时候，这只鸟必须仔细思量到底要不要飞出去。
这样的做法会促使不忠者必须面对后果，并仔细思量应如何选择。用B的方式就是告诉对方，我无法姑息你的行为，不是你搬出去，就是我离开家，你必须要负起责任做选择。这样的做法会促使不忠者必须面对后果，并仔细思量应如何抉择。只要你能中止外遇，我愿与你重新再来，一起医治、重建我们的婚姻。
当受害者选择了尊严，不向罪恶妥协，要不忠者为自己的行为负责时，不但维护了自己的尊严，也给了对方空间，增加了爱情所需要的“燃料”与“氧气”。再者，当不忠者考虑清楚而选择回家时，通常重建婚姻的动机较高。此举的冒险性虽高，却有不少个案因选择坚韧的爱而有了较好的结局。
然而，也有许多被爱情冲昏了头，陷于“激情发烧”的东方人，却在没有足够时间做理性的选择之前，就已被逐出家门而一去不返。
有智慧的竞争：站在B的基础上，向C调整
这些年来，根据我的临床经验，特别是在处理东方人的个案时，我的立场是“站在B的基础上，向C调整”，我把它定义为“有智慧的竞争”，然而我也会按照不同情况而加以调整。在不忠者未能用理性做正确判断与抉择之前，尽量不要冲动地把不忠者赶出家门，或马上离婚。
一般而言，外遇者会发生婚外情，多半是因为对第三者产生幻想，将心中的理想形象盲目地投射到第三者身上，以为唯有第三者才能真正满足自己的需求，于是便疯狂地坠入情网。大多数外遇者在醒悟后会对第三者感到失望，也会对自己的行为感到不齿。有统计指出，80%的外遇者在离婚后觉得后悔。所以，如果在他醒悟之前就被逐出家门，甚至办妥了离婚手续，就很难挽回了。
对于外遇的处理，我目前的看法倾向于，在不忠者未能用理性做正确判断与抉择之前，尽量不要冲动地把不忠者赶出家门，或马上离婚。此时最重要的，是鼓励受害者立刻寻找专业辅导，或有智慧、有爱心地支持与引导，一方面止痛疗伤，另一方面全盘思索外遇发生的因由与有效的对策。
图/陈明贵 编辑/张鸣
minni1981@163.com
作 者： 黄维仁
出版社： 中国轻工业出版社
出版时间： 2002-11-1