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运用实验方法对重庆市某健身俱乐部A、B两组学员进行不同内容的健身实验,实验组在每次有氧健身操之前增加对身体各部位的器械训练,结果表明:实验组减脂量明显高于对照组.同时还能培养人们自觉锻炼身体的习惯,增强体质,塑造美好形体.
健美操形体训练与降脂的初探
【摘 要】
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运用实验方法对重庆市某健身俱乐部A、B两组学员进行不同内容的健身实验,实验组在每次有氧健身操之前增加对身体各部位的器械训练,结果表明:实验组减脂量明显高于对照组.同时
【机 构】
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重庆工商大学体育系
【出 处】
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重庆工商大学学报：自然科学版
【发表日期】
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2004年3期
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