【摘 要】
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祖国医学把散步说成是“此养神之道也”。美国人则把它视为一种较佳的消耗热能和有益心脏的方法。医学专家认为,散步时需要承受体重的锻炼,有助于延缓和防治骨质疏松,也是高
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祖国医学把散步说成是“此养神之道也”。美国人则把它视为一种较佳的消耗热能和有益心脏的方法。医学专家认为,散步时需要承受体重的锻炼,有助于延缓和防治骨质疏松,也是高血压患者最好的活动方式。日本的医务人员经10年观察和研究后指出:每日两次,每次散步30分钟,是治疗糖尿
Motherland medicine to walk as “the way of this repose.” Americans see it as a better way to consume calories and heart. Medical experts believe that walking need to withstand weight training, help to delay and prevent osteoporosis, hypertension is also the best activity. Japan’s medical staff after 10 years of observation and research pointed out: twice daily, each walk for 30 minutes, is the treatment of diabetes
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