论文部分内容阅读
[摘要] 作为高校赖以生存和发展的动力与保证，教师身心全面发展是高校关注的重心所在。基于此，本文立足高校教师体质与健康这一主题，通过对其现存问题的调查研究，来探寻行之有效的改善之策。
[关键词] 高校 教师 体质 健康
1.高校教师体质与健康的现存问题
伴随素质教育的推进，如何充分发挥教师身心优势，既成为高校赖以生存和发展的核心动力所在，又直接决定着高校人才培养的实效。但纵观高校教师现状，不难发现教师体质和健康问题却令人堪忧：
1.1体质虚弱，健康观念淡薄。
所谓体质，即由先天遗传和后天获得所形成的个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的，与心理性格相关的特性。一方面由于长期从事脑力劳动，另一方面高校师资队伍建设中对身体素质与健康的忽视，再加上教师自身对健康状态本身理解片面，误将健康等同于没病，故而在高校教师群体中通常存在着健康观念淡薄，疏于增强体质等问题。
1.2受限时空，健康锻炼有心无力。
有些教师虽然深知健康的重要性，但一方面迫于工作压力，或忙于教学讲课 ，或忙于科研论文，或奔波于学术研讨会，或忙于晋升职称，另一方面由于高校没有建立或健全科学的时间管理机制，工作量安排又缺乏合理性，教师既忙于应付完成工作，又得不到时间管理方面的相关指导，再加上部分高校场地设施有限、校区扩建，教师离校遥远等条件与限制，教师最终不得不无奈地放弃体育锻炼。
1.3氛围缺失，长期锻炼难以坚持。
由于高校片面地将工作重心放置在教师教育思想引导之上，长期忽视教师体质和健康这一重大主题，结果导致教师大都疏于健康锻炼，更别提邀请专人指导、组织开展丰富多彩的体育锻炼活动了。无人指导和无人监管反过来，又降低了健康锻炼的趣味性和专业性，结果导致有意锻炼者难以坚持或者实效不佳。
1.4内容形式单一，收效甚微。
大多数高校教师对增强体质和提升健康状态的理解还停留在单纯的体育锻炼上，因而绝大多数时间他们都只是定期不定期地进行诸如一般性的跑步、步行、游泳、打球以及为期几天的体育竞赛等体育活动，忽视了体育锻炼的长期效应性以及饮食、作息等重要事项，结果导致锻炼实效甚微。
2.高校教师体质与健康的改善之策
由于高校教师体质与健康问题是一项涵盖政府、高校、个人在内的系统工程，因此需要三方共同努力，从以下几个方面入手，才能最终解决上述问题：
2.1加大健康观念宣传力度，建立健全健康促进机制。
就教育主管部门而言，既要积极联络卫生部门、体育部门以及各高等学校，着力强化健康教育研究，建立健康协调机制，如成立高校健康委员会，定期不定期开展丰富多彩的健康知识讲座、体育运动知识讲座、养生知识讲座等，并将其纳入高校师资力量综合测评之中；又要通过制定政策法规的形式助推健康观念强化与落实，如将教师年度体能测验和全身检查统一化，常态化，制定高校教师时间管理考核机制，引导高校合理安排教师工作量。
就高校而言，一方面必须应将教师健康水平纳入师资队伍建设和绩效考核的标准之列，定期为教师提供体质与健康的测验，另一方面还应充分发挥校工会组织的宣传作用，通过组建健康俱乐部、开展健康你我行专题系列活动等方式，帮助教师树立“身体是革命的本钱”、“健康第一”的良好观念。
值得注意的是，体质和健康理念深入人心并非一朝一夕之事，教育部门和高等学校在倡导宣传健康理念之时，应切实将其当作一项常态化的重要工作来加以推进，否则很容易半途而废，流于形式，治标不冶本。
2.2坚持以人为本，合理安排工作量，减少教师工作压力。
高等学校在制订年度工作计划和教师考核标准时，应当将体质与健康作为参考标准之一，切实兼顾到教师的劳逸结合。
与此同时，高校还须邀请相关专家开展时间管理方面的专题讲座，引导教师科学管理时间，合理安排时间。
其次，高校还可以将健康锻炼，如眼保健操等穿插于课程间隙之中，既提醒和引导教师健康生活，又减缓教师工作压力。
再次，高校还应主动联络体育部门、卫生部门，定期不定期对教师进行健康服务和体育技能培训，并通过建立健康档案、开设心理辅导课程等形式，确保教师有一定时间进行健康培养和锻炼。
2.3加大健康促进经济投入力度，全方位满足教师健康需求。
首先，以教师健康水平为目标，加大教师体质健康资金投入，通过调查问卷、健康信箱等形式全面收集教师健康需求，增设和完善教师体育娱乐设施与场所，配套体育器材与设备，并组织维修人员加强对设备设施及场地的安全使用和维护。
其次，联动校报、医务部门，编辑印制健康与卫生期刊，保证教师人手一册；有效利用电梯、楼宇电视、宣传栏、校园网、校园广播等传播载体，以海报、展架、语音广播等形式广泛宣传保健养生知识，强化教师自我保健知识。
同时适时组织开展一竞赛为主导的游泳、篮球、跑步、乒乓球、羽毛球、拔河、冬季三项等丰富多彩的体育项目，并给合教师求胜心理和竞赛意识，给予一定的物质奖励，颁发荣誉证书，激励教师的活动热情。
最后，协助校医务室为教师提供切实可行的体育锻炼处方，针对咽炎、颈椎病、胃病等教师职业常见健康隐患，参照医疗专家建议，在课室和办公室里增设饮用水、甘草凉茶等；此外，高校还应尽量保持教室、办公室内通风设备完好，为教师身心健康营造一个安全舒适的环境。
2.4关注教师心理健康，主动形成健康生活习惯。
所谓健康指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，不仅指没有疾病或病痛，而且指具备强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。即身体健康和心理健康相辅相成，缺一不可。
深究教师体质虚弱，健康欠佳的原因，不难发现除了客观因素之外，教师心理压力大，精神紧张、生活习惯不良等主观因素更是诱发健康问题的主要因素。 为此，高校应当尽可能增设心理健康培训和心理大讲堂，并将心理咨询室对教师全面开放，多角度解决教师心理问题。
教师体质与健康更多需要教师自觉主动树立正确的体质健康观，深切体会到体育锻炼与时间管理的重要性，遵从生物钟的规律，养成经常锻炼、按时作息与饮食、保持精神舒畅的良好生活习惯。
总之，高校教师体质与健康至关重要，不仅牵涉到教师个人自身身心素质的质量，而且关乎高校生存和发展之大
业，更直接影响国家人才培养的实效，不容忽视。
参考文献：
[1]兰自力.学校体育与心理健康教育[M].北京体育大学出版社第1版，2005：（10）.
[2]刘君雯.高校教师亚健康现状分析与运动处方对策[J].教育探索，2004：（7）.
[3]佟胜志.哈尔滨高校教师体质健康状况的调查分析[J].哈尔滨体育学院学报，2010：（3）.
[4]赵睿.高校教师健身活动现状调查与研究[J].北京体育大学学报，2007：（8）.
[关键词] 高校 教师 体质 健康
1.高校教师体质与健康的现存问题
伴随素质教育的推进，如何充分发挥教师身心优势，既成为高校赖以生存和发展的核心动力所在，又直接决定着高校人才培养的实效。但纵观高校教师现状，不难发现教师体质和健康问题却令人堪忧：
1.1体质虚弱，健康观念淡薄。
所谓体质，即由先天遗传和后天获得所形成的个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的，与心理性格相关的特性。一方面由于长期从事脑力劳动，另一方面高校师资队伍建设中对身体素质与健康的忽视，再加上教师自身对健康状态本身理解片面，误将健康等同于没病，故而在高校教师群体中通常存在着健康观念淡薄，疏于增强体质等问题。
1.2受限时空，健康锻炼有心无力。
有些教师虽然深知健康的重要性，但一方面迫于工作压力，或忙于教学讲课 ，或忙于科研论文，或奔波于学术研讨会，或忙于晋升职称，另一方面由于高校没有建立或健全科学的时间管理机制，工作量安排又缺乏合理性，教师既忙于应付完成工作，又得不到时间管理方面的相关指导，再加上部分高校场地设施有限、校区扩建，教师离校遥远等条件与限制，教师最终不得不无奈地放弃体育锻炼。
1.3氛围缺失，长期锻炼难以坚持。
由于高校片面地将工作重心放置在教师教育思想引导之上，长期忽视教师体质和健康这一重大主题，结果导致教师大都疏于健康锻炼，更别提邀请专人指导、组织开展丰富多彩的体育锻炼活动了。无人指导和无人监管反过来，又降低了健康锻炼的趣味性和专业性，结果导致有意锻炼者难以坚持或者实效不佳。
1.4内容形式单一，收效甚微。
大多数高校教师对增强体质和提升健康状态的理解还停留在单纯的体育锻炼上，因而绝大多数时间他们都只是定期不定期地进行诸如一般性的跑步、步行、游泳、打球以及为期几天的体育竞赛等体育活动，忽视了体育锻炼的长期效应性以及饮食、作息等重要事项，结果导致锻炼实效甚微。
2.高校教师体质与健康的改善之策
由于高校教师体质与健康问题是一项涵盖政府、高校、个人在内的系统工程，因此需要三方共同努力，从以下几个方面入手，才能最终解决上述问题：
2.1加大健康观念宣传力度，建立健全健康促进机制。
就教育主管部门而言，既要积极联络卫生部门、体育部门以及各高等学校，着力强化健康教育研究，建立健康协调机制，如成立高校健康委员会，定期不定期开展丰富多彩的健康知识讲座、体育运动知识讲座、养生知识讲座等，并将其纳入高校师资力量综合测评之中；又要通过制定政策法规的形式助推健康观念强化与落实，如将教师年度体能测验和全身检查统一化，常态化，制定高校教师时间管理考核机制，引导高校合理安排教师工作量。
就高校而言，一方面必须应将教师健康水平纳入师资队伍建设和绩效考核的标准之列，定期为教师提供体质与健康的测验，另一方面还应充分发挥校工会组织的宣传作用，通过组建健康俱乐部、开展健康你我行专题系列活动等方式，帮助教师树立“身体是革命的本钱”、“健康第一”的良好观念。
值得注意的是，体质和健康理念深入人心并非一朝一夕之事，教育部门和高等学校在倡导宣传健康理念之时，应切实将其当作一项常态化的重要工作来加以推进，否则很容易半途而废，流于形式，治标不冶本。
2.2坚持以人为本，合理安排工作量，减少教师工作压力。
高等学校在制订年度工作计划和教师考核标准时，应当将体质与健康作为参考标准之一，切实兼顾到教师的劳逸结合。
与此同时，高校还须邀请相关专家开展时间管理方面的专题讲座，引导教师科学管理时间，合理安排时间。
其次，高校还可以将健康锻炼，如眼保健操等穿插于课程间隙之中，既提醒和引导教师健康生活，又减缓教师工作压力。
再次，高校还应主动联络体育部门、卫生部门，定期不定期对教师进行健康服务和体育技能培训，并通过建立健康档案、开设心理辅导课程等形式，确保教师有一定时间进行健康培养和锻炼。
2.3加大健康促进经济投入力度，全方位满足教师健康需求。
首先，以教师健康水平为目标，加大教师体质健康资金投入，通过调查问卷、健康信箱等形式全面收集教师健康需求，增设和完善教师体育娱乐设施与场所，配套体育器材与设备，并组织维修人员加强对设备设施及场地的安全使用和维护。
其次，联动校报、医务部门，编辑印制健康与卫生期刊，保证教师人手一册；有效利用电梯、楼宇电视、宣传栏、校园网、校园广播等传播载体，以海报、展架、语音广播等形式广泛宣传保健养生知识，强化教师自我保健知识。
同时适时组织开展一竞赛为主导的游泳、篮球、跑步、乒乓球、羽毛球、拔河、冬季三项等丰富多彩的体育项目，并给合教师求胜心理和竞赛意识，给予一定的物质奖励，颁发荣誉证书，激励教师的活动热情。
最后，协助校医务室为教师提供切实可行的体育锻炼处方，针对咽炎、颈椎病、胃病等教师职业常见健康隐患，参照医疗专家建议，在课室和办公室里增设饮用水、甘草凉茶等；此外，高校还应尽量保持教室、办公室内通风设备完好，为教师身心健康营造一个安全舒适的环境。
2.4关注教师心理健康，主动形成健康生活习惯。
所谓健康指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，不仅指没有疾病或病痛，而且指具备强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。即身体健康和心理健康相辅相成，缺一不可。
深究教师体质虚弱，健康欠佳的原因，不难发现除了客观因素之外，教师心理压力大，精神紧张、生活习惯不良等主观因素更是诱发健康问题的主要因素。 为此，高校应当尽可能增设心理健康培训和心理大讲堂，并将心理咨询室对教师全面开放，多角度解决教师心理问题。
教师体质与健康更多需要教师自觉主动树立正确的体质健康观，深切体会到体育锻炼与时间管理的重要性，遵从生物钟的规律，养成经常锻炼、按时作息与饮食、保持精神舒畅的良好生活习惯。
总之，高校教师体质与健康至关重要，不仅牵涉到教师个人自身身心素质的质量，而且关乎高校生存和发展之大
业，更直接影响国家人才培养的实效，不容忽视。
参考文献：
[1]兰自力.学校体育与心理健康教育[M].北京体育大学出版社第1版，2005：（10）.
[2]刘君雯.高校教师亚健康现状分析与运动处方对策[J].教育探索，2004：（7）.
[3]佟胜志.哈尔滨高校教师体质健康状况的调查分析[J].哈尔滨体育学院学报，2010：（3）.
[4]赵睿.高校教师健身活动现状调查与研究[J].北京体育大学学报，2007：（8）.