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随着时代的发展,传统教学方法已经无法满足学习者的要求,因此体育运动的教学方式也在不断的改革创新。而每项运动都应有其特性,怎样高效快速地掌握学习的知识,最主要的是练习的方法和技巧。作为一种运动,健美操教学就需要根据其特征和性质来进行练习。而目前健美操教学中运用最广泛的就是整体练习法和分解练习法,对于不同学习者两种教学方法也是各有说辞。本文主要探讨了健美操分解练习法的特点、优势以及在教学过程中的有效运用。