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近年來，我一直致力于“减轻学生课业负担，实施素质教育研究”的课题研究.2011年12月，我们课题组在我校高一、高二两个年级做了一个关于“减轻学生课业负担”的问卷调查.调查结果显示，高中数学课业负担已成为高中生的主要课业负担.
因此，如何减轻高中生过重的数学课业负担是“减负”的关键.为此，我在任教的班级大胆进行教改探索，逐步推行有利于学生全面发展的新举措.现将一些研究成果归纳如下：
一、构建高效数学课堂是减轻学生过重课业负担的根本措施
教学中发现，构建高效数学课堂是减轻学生过重课业负担的根本措施.那么，怎样才能构建高效课堂减轻学生课业负担呢？主要方法可以参考以下几点：
1.明确课堂教学目标，把握课堂教学重点
教师在进行课堂教学前，首先应该明确本节课的教学目标、教学重难点；提出自学要求，进行学前指导.这样可以让学生对本节课的知识点有一个明确的了解，从而可以提高学习的高效性，减轻学生的课业负担.比如在关键知识点处深入细致地讲解，通过这种方式加强学生的理解.同时需要及时提问知道学生的掌握情况，加深学生对关键知识的认识与思考，更可以使学生主动地参与到学习中去，增强学习的主动性.
2.激发学生学习数学的兴趣，提高课堂听课效率
学生“减负”的关键是要对学生的负担正确理解.如果考试和学习的知识需要死记硬背，学生负担就会很重.如果学习内容能够激发学生兴趣，学生就不会感到负担很重.只要能让学生的思维总处于活跃状态，积极地探索知识并试图将刚刚获得的知识转化为能力，这就是一节高效的课.为了提高学生的学习兴趣，上学期我在班上进行了如下尝试，取得了很好的效果.(1)结合教材，创新教学方式，激发学生学习兴趣.例如，在讲解《数列》这一章中数列在日常经济生活中的应用这一节时，我首先让两个家长在银行工作的学生回去咨询他们的家长，然后在课堂上给大家讲解，最后我再做补充总结.对于这样的课堂，不管是讲解的学生还是听课的学生都产生了浓厚的学习兴趣，从而有效地提高了课堂教学.
(2)课堂教学方法多元互补，激发学生学习兴趣.改变单一的传授式模式，采用“讨论式”、“启发式”和“自主式”等多种教学方法，充分发挥学生在教学中的主体作用，从而激发学生的学习兴趣.(3)成立学习兴趣小组，激发学生学习兴趣.期中考试之后，我在班上成立了若干学习兴趣小组（学生自发成立），每个小组既有成绩好的，也有成绩差的，从而做到优势互补.学习小组不仅可以有效地提高课堂讨论效果，而且还可以把这种讨论带到课下，进而提高学生的人际交往能力和团队合作能力.
3.进行当堂训练，巩固所学知识
学好数学必须要多动手、多练习，因此，数学课堂上的随堂练习是一个非常重要的环节.让学生在规定时间内完成一定量的训练，不仅能帮助学生加深理解课堂所学的重、难点，而且可以有效提高学生的计算能力.
二、合理设计课后作业是减轻学生课业负担的有效途径
事实证明，大量重复练习会使学生失去兴趣，产生反感心理，影响他们正常掌握知识.可见，适当的作业是需要的，当然作业需要教师精心设计、精心选择，抓住知识的关键所在布置作业，做到精益求精，提高学生的作业质量而非增加数量.
为了提高学生作业质量，减轻学生课业负担，可以使用活页作业，并对活页作业不断进行创新和改革，以达到减负不减质的效果.教师在出活页作业的时候，事先都会认真考虑、反复分析研究，抓住每一个重点知识来选择需要布置作业的内容与多少.使学生认真做，仔细体会，从作业中感受知识的乐趣，从而减轻学生的课业负担.
三、优化学习方法，提高学习效率是减轻学生过重课业负担的重要保障
学习负担重也与学生会学的能力差密切相关，使学生由“学会”到“会学”，提高学习效率是减轻学习负担的重要保障.
可采取了三条措施.一是确定学生主体地位.在教学过程中以学生为主体，让学生自己去发现问题，让学生知道推导过程和解题过程，多给学生表现的机会以获得心理上的满足，创造条件让学生去体验通过思考得到成功的愉快.二是训练学习习惯.良好的学习习惯能使学生的学习才能得到充分发挥，给学习带来高效率.我给部分学生制订了上课、自习、作业、复习、作息五个方面的优良习惯要求，并通过严格、有序、反复训练和强化学生落实，使学生形成自主学习.经过时间的检验、事实的证明此法效果不错.三是指导学法，促进转化，实现知识与能力的同步发展.为了吸收好的学习方法，我利用班会课时间，从特优班请来了几个成绩比较优秀的学生对班上学生进行学法指导.同时，在班内也不断地进行学习方法探讨和研究.使学生逐步通晓学习门径，掌握科学的方法.
（责任编辑 黄桂坚）
因此，如何减轻高中生过重的数学课业负担是“减负”的关键.为此，我在任教的班级大胆进行教改探索，逐步推行有利于学生全面发展的新举措.现将一些研究成果归纳如下：
一、构建高效数学课堂是减轻学生过重课业负担的根本措施
教学中发现，构建高效数学课堂是减轻学生过重课业负担的根本措施.那么，怎样才能构建高效课堂减轻学生课业负担呢？主要方法可以参考以下几点：
1.明确课堂教学目标，把握课堂教学重点
教师在进行课堂教学前，首先应该明确本节课的教学目标、教学重难点；提出自学要求，进行学前指导.这样可以让学生对本节课的知识点有一个明确的了解，从而可以提高学习的高效性，减轻学生的课业负担.比如在关键知识点处深入细致地讲解，通过这种方式加强学生的理解.同时需要及时提问知道学生的掌握情况，加深学生对关键知识的认识与思考，更可以使学生主动地参与到学习中去，增强学习的主动性.
2.激发学生学习数学的兴趣，提高课堂听课效率
学生“减负”的关键是要对学生的负担正确理解.如果考试和学习的知识需要死记硬背，学生负担就会很重.如果学习内容能够激发学生兴趣，学生就不会感到负担很重.只要能让学生的思维总处于活跃状态，积极地探索知识并试图将刚刚获得的知识转化为能力，这就是一节高效的课.为了提高学生的学习兴趣，上学期我在班上进行了如下尝试，取得了很好的效果.(1)结合教材，创新教学方式，激发学生学习兴趣.例如，在讲解《数列》这一章中数列在日常经济生活中的应用这一节时，我首先让两个家长在银行工作的学生回去咨询他们的家长，然后在课堂上给大家讲解，最后我再做补充总结.对于这样的课堂，不管是讲解的学生还是听课的学生都产生了浓厚的学习兴趣，从而有效地提高了课堂教学.
(2)课堂教学方法多元互补，激发学生学习兴趣.改变单一的传授式模式，采用“讨论式”、“启发式”和“自主式”等多种教学方法，充分发挥学生在教学中的主体作用，从而激发学生的学习兴趣.(3)成立学习兴趣小组，激发学生学习兴趣.期中考试之后，我在班上成立了若干学习兴趣小组（学生自发成立），每个小组既有成绩好的，也有成绩差的，从而做到优势互补.学习小组不仅可以有效地提高课堂讨论效果，而且还可以把这种讨论带到课下，进而提高学生的人际交往能力和团队合作能力.
3.进行当堂训练，巩固所学知识
学好数学必须要多动手、多练习，因此，数学课堂上的随堂练习是一个非常重要的环节.让学生在规定时间内完成一定量的训练，不仅能帮助学生加深理解课堂所学的重、难点，而且可以有效提高学生的计算能力.
二、合理设计课后作业是减轻学生课业负担的有效途径
事实证明，大量重复练习会使学生失去兴趣，产生反感心理，影响他们正常掌握知识.可见，适当的作业是需要的，当然作业需要教师精心设计、精心选择，抓住知识的关键所在布置作业，做到精益求精，提高学生的作业质量而非增加数量.
为了提高学生作业质量，减轻学生课业负担，可以使用活页作业，并对活页作业不断进行创新和改革，以达到减负不减质的效果.教师在出活页作业的时候，事先都会认真考虑、反复分析研究，抓住每一个重点知识来选择需要布置作业的内容与多少.使学生认真做，仔细体会，从作业中感受知识的乐趣，从而减轻学生的课业负担.
三、优化学习方法，提高学习效率是减轻学生过重课业负担的重要保障
学习负担重也与学生会学的能力差密切相关，使学生由“学会”到“会学”，提高学习效率是减轻学习负担的重要保障.
可采取了三条措施.一是确定学生主体地位.在教学过程中以学生为主体，让学生自己去发现问题，让学生知道推导过程和解题过程，多给学生表现的机会以获得心理上的满足，创造条件让学生去体验通过思考得到成功的愉快.二是训练学习习惯.良好的学习习惯能使学生的学习才能得到充分发挥，给学习带来高效率.我给部分学生制订了上课、自习、作业、复习、作息五个方面的优良习惯要求，并通过严格、有序、反复训练和强化学生落实，使学生形成自主学习.经过时间的检验、事实的证明此法效果不错.三是指导学法，促进转化，实现知识与能力的同步发展.为了吸收好的学习方法，我利用班会课时间，从特优班请来了几个成绩比较优秀的学生对班上学生进行学法指导.同时，在班内也不断地进行学习方法探讨和研究.使学生逐步通晓学习门径，掌握科学的方法.
（责任编辑 黄桂坚）