【摘 要】
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有一部分人群口臭非常明显，即使刷牙也无法缓解，严重影响了其社交，给心理造成了阴影，大部分口臭和平时饮食、不良习惯有关系，可以通过食疗方法来缓解。 藿香粥 把20克藿香放在铝锅里，用水煎煮五分钟去渣取汁，把粳米放在锅里面，大火煮开用小火熬煮，等粥熟的时候再放入藿香汁煮开即可，这种方法可以保持口腔的清新。 咸鱼头豆腐汤 咸鱼头煎煮之后和生姜一起放在锅里面，加入适量的水，大火煮半个小时再放入豆腐
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有一部分人群口臭非常明显，即使刷牙也无法缓解，严重影响了其社交，给心理造成了阴影，大部分口臭和平时饮食、不良习惯有关系，可以通过食疗方法来缓解。
藿香粥
把20克藿香放在铝锅里，用水煎煮五分钟去渣取汁，把粳米放在锅里面，大火煮开用小火熬煮，等粥熟的时候再放入藿香汁煮开即可，这种方法可以保持口腔的清新。
咸鱼头豆腐汤
咸鱼头煎煮之后和生姜一起放在锅里面，加入适量的水，大火煮半个小时再放入豆腐，煮20分钟就可以了。咸鱼头具有清热的功效，豆腐能够清热解毒，两者相结合能够缓解口臭、牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等。
薄荷粥
25克薄荷叶放在锅里面用水煎煮取出汁液，适量粳米煮熟后倒入薄荷汁煮开即可。薄荷具有清洁口腔的功效。
黄瓜粥或者生芦根粥
把50克的黄瓜切成片和100克大米一起煮，适合于肝火旺盛或者湿热引起的口臭。把30克芦根洗干净放在锅里面加入适量水，大火煮15分钟去渣取汁，加入250克大米煮成的粥，每天早晨空腹饮用，大約喝一个星期左右就可以见效。适合于牙龈肿痛引起的口臭。
甘草苹果饮
把苹果切成块和20克香菜、5片甘草一起放在锅里面，加两碗半水煎成一碗，去渣取汁，凉了之后再放入适量蜂蜜即可，每天服用一次，连服一个星期可以有效的祛除口臭。 （摘自《健康报》）
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